Αναζήτηση:

καλησπερα πηγαινετο πισω δεν σου χρειαζεται κανε τουλαχιστον 6 μηνες βαροι -αεροβιο- διατροφη πεσε σε λιπος γυρω στο 15% και μετα ...βλεπεις

1ο λιποδιαλυτικο καθαρη διατροφη 2ο αεροβιο 4-5 φορες την εβδομαδα οταν πεσεις στο 15/16% λιπος περνεις λιποδυαλιτικο για να πας πιο κατω :greeαν και πιστευω οτι στα 18 αυτο γινεται χωρις...