Αναζήτηση:

καλώς ήρθε φίλε. γράφε με ελληνικά μια και είναι κανόνας του φόρουμ. κάνε ένα search και βρες ένα τοπικ για σάκους και ρώτα εκεί για να πάρεις τις απαντήσεις που θέλεις.

:lol:
πέρα από την πλάκα η λαβή που δείχνει στην αρχή είναι μία από τις πιο εύκολες να μάθει-εφαρμόσει κανείς και υπάρχει και σε όλες τις τέχνες που χρησιμοποιούν λαβές. στα ιαπωνέζικα λέγεται...

http://www.youtube.com/watch?v=l_e1xnYx6EY&feature=related

ένα βιντεάκι για να πάρετε μία ιδέα τι προπόνηση μπορεί να κάνει κάποιος σπίτι του χωρίς πολλά κιλά με σκοπό να είναι σε καλή φυσική...

thnx! :green:

MB τζούντο και βάρη ε? θα ήσουν καλός... :awesome:

Αν και υπάρχουν ήδη στο φόρουμ κάποια τόπικ σχετικά με συγκεκριμένα μαχητικά σπορ και πολεμικές τέχνες είπα να ανοίξω ένα τόπικ για να μιλήσουμε για το ευρύτερο θέμα πολεμική τέχνη και να...