Ερωτηση 1: Η προπονηση που κανω στο σπιτι γινεται καθαρα για να "πιαστουν" οι μυες μου. Με αλλα λογια αυτο το "overload" που λενε (μεχρι τωρα δουλευει τελεια). Γνωριζω το να δουλεψω εναν...