Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: ZOMBOY

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    409

    Σε ευχαριστώ για τον χρόνο σου και τις εμπειρίες...

    Σε ευχαριστώ για τον χρόνο σου και τις εμπειρίες σου.
    Στο θέμα τις προπόνησης...Έχω χωρίσει το πρόγραμμα για 2 μέρες.Στηθος δικέφαλα πόδια και ώμο πλατη τρικεφαλα.Μπορω να κάνω περιορισμένες...
  2. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    409

    Και αυτά είναι τα δεδομένα τις τελευταίας...

    Και αυτά είναι τα δεδομένα τις τελευταίας εβδομάδας.
  3. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    409

    Διατροφή και ενέργεια

    Εδώ και έξι μήνες έχω μπει σε πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής.
    Σύμφωνα με τους γνωστούς υπολογισμούς πρέπει τώρα να καταναλώνω κοντά στις 1800 θερμίδες.
    Είμαι 45 ετών ,1.72 ύψος.
    Ξεκίνησα στα...
  4. Για να καταλάβω γιατί και εγώ τα κάνω λάθος. Το...

    Για να καταλάβω γιατί και εγώ τα κάνω λάθος.
    Το ρύζι που περνώ το σακουλάκι είναι 125 γρ πρέπει να το τρώω όλο?
    Γιατί το ζυγιζα βρασμένο και έτρωγα 2 φορές από 180 και 150 γρ.
  5. Απαντήσεις
    1
    Εμφανίσεις
    389

    Μάστερ Βάγγο το πρώτο που πρέπει να κάνεις είναι...

    Μάστερ Βάγγο το πρώτο που πρέπει να κάνεις είναι να συνεννοηθείς με τον γιατρό σου και μόνο με αυτόν για το τι άσκηση ,πόσο,και πότε πρέπει να κάνεις.
    Αυτά
  6. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    460

    Και να κάνουν αυτό που υπόσχονται.

    Και να κάνουν αυτό που υπόσχονται.
  7. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    460

    Τότε πως ήμαστε σιγουροι αν δεν μας πουλάνε...

    Τότε πως ήμαστε σιγουροι αν δεν μας πουλάνε αλεύρι με λίγα πρόσθετα ?
    Στο σώμα μας το βάζουμε δεν θα έπρεπε να γνωρίζουμε τι περιέχει?
  8. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    460

    Βλέπω κανείς δεν ασχολείται ουσιαστικά με το τι...

    Βλέπω κανείς δεν ασχολείται ουσιαστικά με το τι έχει να προσφέρει μια πρωτεινη εκτός από το αν αφήνει σβώλους ή αν έχει ωραία γεύση.
    Νομίζω το 1ο που πρέπει να μας απασχολεί είναι κατά πόσο κάνει...
  9. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    460

    Phd Diet vs Scitec 100% Whey

    Καλημέρα.
    Ξεθαβω το θέμα για να μην ανοίγω καινούργιο.
    Επερνα την phd diet η οποία δεν είχε καλή διαλυτότητα αλλά από αποκατάσταση τέλεια.
    Μετά από κάνα 30 λεπτό ήμουν σαν να μην είχα πάει...
  10. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    559

    Ευχαριστώ παιδιά. Που να ποσταρω μετά για να σας...

    Ευχαριστώ παιδιά.
    Που να ποσταρω μετά για να σας πω τι πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής ακολουθώ μήπως κάνω κάτι λάθος!!!!
  11. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    559

    Νέος στην παρέα.

    Καλησπέρα και καλώς σας βρήκα.
    Μεγάλωσα και έμαθα πόσο σημαντικός είναι αυτός ο τρόπος ζωής.
    Τι έχανα τόσα χρόνια .
    Ελπίζω να μην είναι αργά για μας τους 40+
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 11 από 11