+1 συμφωνω με ruhl:clap::clap::thumbup::thumbup:
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: peris
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
22-04-09, 12:23
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από peris- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.810.213
+1 συμφωνω με ruhl:clap::clap::thumbup::thumbup:
-
25-03-09, 01:23
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από peris- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.810.213
καταρχην δε καταλαβαινω γιατι γραφεις με κεφαλαια...
καταρχην δε καταλαβαινω γιατι γραφεις με κεφαλαια τι θες να μας επιβαλεις τη γνωμη σου ετσι:doh::doh::doh::angry:
και αυτο οτι τα 2,5 ειναι το ιδανικο απο που προκυπτει επειδη το λες εσυ εγω σου... -
24-03-09, 21:28
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από peris- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.810.213
γιατι τοσο εκπληξη ρε...
γιατι τοσο εκπληξη ρε φιλε?:doh::doh::doh::lol::lol::lol:
πρωτη φορα ακους για τη περιοδο υπερπληρωσης(loading phase)?
προτεινεται μολις ξεκινησεις κρεατινη να κανεις μια περιοδο υπερπληρωσης... -
08-03-09, 16:05
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από peris- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.810.213
παρε 5 μονο μετα τη προπονηση τοτε και βλεπεις η...
παρε 5 μονο μετα τη προπονηση τοτε και βλεπεις η 2,5 το πρωι η πριν τη προπονηση και αλλα 2,5 μετα
αν και δε νομιζω οτι φταει η κρεατινη για αυτα που ανεφερες -
03-03-09, 23:52
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από peris- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.810.213
http://forum.bodybuilding.gr/viewtopic.php?t=1380h...
http://forum.bodybuilding.gr/viewtopic.php?t=1380http://forum.bodybuilding.gr/viewtopic.php?t=229
και κανα search δε βλαπτει :banghead: :banghead: :banghead: -
23-02-09, 22:06
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από peris- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.810.213
εγω παιρνω 5 το πρωι και 5 μετα τη προπονηση και...
φανταζομαι πολυ παραπανω :P
δεν ξερω ρε γι αυτο ρωτησα...[/quote]
εγω παιρνω 5 το πρωι και 5 μετα τη προπονηση και ειδαι διαφορα ετσι στη δυναμη μου και στα κιλα που σηκωνω απο οταν επαιρνα 5... -
23-02-09, 21:33
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από peris- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.810.213
εγω προτιμω 5 το πρωι και 5 μετα τη προπονηση και...
εγω προτιμω 5 το πρωι και 5 μετα τη προπονηση και ειδα περισσοτερη αυξηση της δυναμης μου απο οταν επαιρνα 5 μονο μετα τη προπονηση αλλος πχ παιρνιε 5 μετα τη προπονηση η 5 πριν και 5 μετα τη...
-
11-02-09, 19:43
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από peris- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.810.213
:doh: :doh: :doh: ρε συ οταν σταματησεις...
:doh: :doh: :doh:
ρε συ οταν σταματησεις να παιρνεις κρεατινη για καποιο διαστημα την επομενη φορα που θα θες να ξαναμπεις τοτε παλι θα ξανακανεις υπερπληρωση με βαση τη λογικη και μονο αν ... -
11-02-09, 19:24
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από peris- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.810.213
[quote="kyriakos23"]λοιπον αγωρασα κρεατινη και...
[quote="kyriakos23"]λοιπον αγωρασα κρεατινη και το κουτι λεει να πινο 2-3 gr το πολυ,ενω εδω διαβασα 5.τελικα ποσα?
το φωρτωμα καθε ποσο μπορω να το κανω?
π.χ 5 μερες και μετα συντηρηση καθε... -
08-02-09, 02:54
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από peris- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.810.213
το μινιμουμ δε το ειδα :oops: :oops: :oops: ...
το μινιμουμ δε το ειδα :oops: :oops: :oops: :green:
-
08-02-09, 02:09
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από peris- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.810.213
γιατι μονο ενα μηνα? :unsure: :unsure:
γιατι μονο ενα μηνα? :unsure: :unsure:
-
08-02-09, 01:59
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από peris- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.810.213
τι ποσο διαρκει? και τι φουσκομα να κανεις σε μια...
τι ποσο διαρκει? και τι φουσκομα να κανεις σε μια εβδομαδα? :lol: :lol: :lol: σιγα μη γινεις και colemann :P :P
-
08-02-09, 01:50
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από peris- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.810.213
αυξανεις τα αποθεματα κρεατινης στους μυς αν και...
αυξανεις τα αποθεματα κρεατινης στους μυς αν και αλλοι λενε οτι ειναι μυθος η περιοδο φωρτοματος και αλλοι το αντιθετο
ναι μια εβδομαδα διαρκει :D -
07-02-09, 15:55
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από peris- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.810.213
παντως εγω που δεν εκανα υπερπληρωση μια χαρη...
παντως εγω που δεν εκανα υπερπληρωση μια χαρη αυξηθηκε η δυναμη μου :P :P
-
05-02-09, 21:32
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από peris- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.810.213
μια χαρα ειναι 5 γρ μετα τη προπονηση και αντε...
μια χαρα ειναι 5 γρ μετα τη προπονηση και αντε αλλα 5 το πρωι ποσο να βαλεις 100γρ τη μερα ρε rambo :smash: :smash: :smash: :smash:
-
28-10-08, 14:01
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από peris- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.810.213
το εχω ακουσει και εγω αυτο οτι η καφεινη...
το εχω ακουσει και εγω αυτο οτι η καφεινη αναστελει τη λειτουργια της κατα ενα βαθμο αλλα ας πει και καποιος αλλος που να ξερει σιγουρα παντως το εχω διαβασει και το εχω ακουσει απο πολλους
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 16 από 16