Γεια σου φιλε, ειναι ωραιο να βλεπεις παλια μελη παλι ενεργα
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: kostas kou
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 seconds, δημιουργήθηκε πρίν απο 6 minute(s) .
-
19-03-22, 11:32
Θέμα: Παλαιό μέλος ξανά συστήνεται
Από kostas kou- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 4.286
Γεια σου φιλε, ειναι ωραιο να βλεπεις παλια μελη...
-
13-10-21, 08:04
Θέμα: BZRK (Black Magic Supply)
Από kostas kou- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 4.976
googlare man και θα στο βγάλει ;)
googlare man και θα στο βγάλει ;)
-
10-10-20, 00:28
Θέμα: Total War (RedCon1)
Από kostas kou- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 10.460
την ευρωπαικη εκδοση εχω ναι, εχω ανοχή στα...
την ευρωπαικη εκδοση εχω ναι, εχω ανοχή στα διεγερτικά, και στην καφεΐνη
-
09-10-20, 00:21
Θέμα: Total War (RedCon1)
Από kostas kou- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 10.460
to χρησιμοποιω τωρα, καλα πρηξιματα, μετρια...
to χρησιμοποιω τωρα, καλα πρηξιματα, μετρια ενεργεια (ειμαι και σε περιοδο που κουραζομαι πολυ στην δουλεια μου και μου λειπει υπνος)
-
13-06-20, 13:09
Θέμα: Κιρσοκήλη
Από kostas kou- Απαντήσεις
- 2
- Εμφανίσεις
- 5.362
Καλησπέρα σας πριν λίγους μήνες μου διαγνωστικα...
Καλησπέρα σας πριν λίγους μήνες μου διαγνωστικα με κιρσοκήλη α βαθμού. Μου είπαν ότι δεν είναι κάτι σοβαρό και δεν χρειάζεται να κάνω κάτι. Απλά καλού κακού μου είπαν να κάνω ένα σπερμοδιαγραμμα.τα...
-
21-05-20, 07:37
Θέμα: Χαλανε τα pre workout?
Από kostas kou- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 3.194
εφόσον δεν εχει λήξει δεν εχεις κανένα θεμα...
εφόσον δεν εχει λήξει δεν εχεις κανένα θεμα (προσωπικά εχω πάρει και νιτρικο και 1 μηνά μετα την ημ.λήξης του και δεν έπαθα τπτ, μην σε παρω και στον λαιμό μου ομως :)) πρόσεχε οπως μην εχει μαζέψει...
-
10-04-20, 14:20
Θέμα: Πρωτεινη
Από kostas kou- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 5.255
Δεν παιζει ρολο, αναλογα τα macros που πρεπει να...
Δεν παιζει ρολο, αναλογα τα macros που πρεπει να καταναλωνεις παει
-
04-04-20, 11:32
- Απαντήσεις
- 27
- Εμφανίσεις
- 13.229
ειχα παραγγείλει απο το xtreme πριν 10 μέρες...
ειχα παραγγείλει απο το xtreme πριν 10 μέρες αυτούς, https://www.xtr.gr/el/lux-10-kg-39000-el.html
-
14-11-19, 10:59
Θέμα: Καλώς σας βρήκα! ♥
Από kostas kou- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 19.121
Καλώς ήρθες στην παρέα μας Φωτεινή :welcome:
Καλώς ήρθες στην παρέα μας Φωτεινή :welcome:
-
20-06-19, 21:10
Θέμα: Απαίσια γεύση πρωτεινης
Από kostas kou- Απαντήσεις
- 22
- Εμφανίσεις
- 21.017
φιλε αμα θες φερτην σε εμενα :P
φιλε αμα θες φερτην σε εμενα :P
-
19-03-19, 18:36
Θέμα: "Ωράριο" Συμπληρωμάτων
Από kostas kou- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 8.192
φίλε 100γρ κοτόπουλο εχουν περίπου 30 γρ...
φίλε 100γρ κοτόπουλο εχουν περίπου 30 γρ πρωτεΐνης, ενα αυγό έχει 5-6γρ.
Φάε 5 ασπράδια την ημερα, 2 φιλέτα παρε 2 σκουπ απο την πρωτεΐνη που εχεις και εισαι κομπλέ, ειναι υπερβολή τα 4 σκουπ.
Eγω... -
19-03-19, 07:53
Θέμα: "Ωράριο" Συμπληρωμάτων
Από kostas kou- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 8.192
γιατί αν η διατροφή μου είναι γεμάτη απο...
γιατί αν η διατροφή μου είναι γεμάτη απο κοτοπουλάκια και αυγά δεν χρειάζεσαι ΚΑΘΌΛΟΥ σκόνη πρωτεΐνης, υπερκαλύπτεις την ποσότητα που χρειάζεσαι.
Έστω πχ οτι είσαι 90 κιλα (δεν ξερω τα στατς σου... -
19-03-19, 02:31
Θέμα: "Ωράριο" Συμπληρωμάτων
Από kostas kou- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 8.192
φιλε κάνεις λάθος, δεν ξερω τι τρως μέσα στην...
φιλε κάνεις λάθος, δεν ξερω τι τρως μέσα στην ήμερα, αλλα ποιος σου ειπε να παίρνεις 4 σκουπ??? φαε το κοτοπουλάκι σου, τα αυγά σου, και γενικότερα φαι και απο σκόνη πρωτεΐνης πάρε ενα μετα την...
-
19-03-19, 00:28
Θέμα: "Ωράριο" Συμπληρωμάτων
Από kostas kou- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 8.192
κάτσε φιλε, παιρνεις 4 σκουπ την μέρα πρωτείνη????
κάτσε φιλε, παιρνεις 4 σκουπ την μέρα πρωτείνη????
-
07-12-18, 15:42
Θέμα: 100% Whey Gold Standard (ΟΝ)
Από kostas kou- Απαντήσεις
- 1.417
- Εμφανίσεις
- 709.899
δεν ειναι απο την πρωτεινη, η θα ετυχε η θα σε...
δεν ειναι απο την πρωτεινη, η θα ετυχε η θα σε πειραξε κατι αλλο
-
28-11-18, 01:10
Θέμα: Killzone Pump (100% Skills)
Από kostas kou- Απαντήσεις
- 14
- Εμφανίσεις
- 14.584
Λοιπον πηρε ενα σκουπ (7,7γρ) 20 λεπτα πριν την...
Λοιπον πηρε ενα σκουπ (7,7γρ) 20 λεπτα πριν την προπονηση. Εκανα ποδια σημερα, ισως να μου εδωσε δυναμη και λεω ισως γιατι ειμαι σε περιοδο που δυναμωνω Πχ σκοτ σημερα τελευταιο σετ εκανα 4χ120 ενω...
-
27-11-18, 11:59
Θέμα: Killzone Pump (100% Skills)
Από kostas kou- Απαντήσεις
- 14
- Εμφανίσεις
- 14.584
μιας και το εχω ας δωσω ενα reviw, το εχω παρει 2...
μιας και το εχω ας δωσω ενα reviw, το εχω παρει 2 μερες σερι αλλα στο μισο σκουπ την φορα (4γρ δλδ). Λινο ενεργεια μου εδωσε και focus.Βεβαια ημου ξεκουραστος, το πηρα απο περιεργεια. Σημερα που θα...
-
23-11-18, 00:08
Θέμα: Ποσοστό λίπους %
Από kostas kou- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 4.337
και μια πλάγια ληψη θα βοηθούσε, φαινεται οτι...
και μια πλάγια ληψη θα βοηθούσε, φαινεται οτι εχεις μαζεψει πολυ λιπος στην κοιλιά... γυρω στα 20% σε κόβω...Να ξερεις ομως δεν πρεπει να σε απασχολει και πολυ αυτο
-
22-11-18, 00:03
Θέμα: να παρω πρωτεινη ??
Από kostas kou- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 2.518
δεν χρειαζεται να χαλας λεφτα σε διατροφολογους,...
δεν χρειαζεται να χαλας λεφτα σε διατροφολογους, διαβασε στο φορουμ και δες και στο ιντερνετ για τροφες που χρειαζεσαι (και θα καταληξεις οτι ειναι αυτες που σου ειπα ;)) φτιαξε ενα διατροφικο πλανο...
-
21-11-18, 09:39
Θέμα: Killzone Pump (100% Skills)
Από kostas kou- Απαντήσεις
- 14
- Εμφανίσεις
- 14.584
sorry για το λαθος στον τιτλο, δεν ειναι ξεκαθαρο...
sorry για το λαθος στον τιτλο, δεν ειναι ξεκαθαρο στο κουτι του και απο το google βρηκα τον αλλον. Θα παιρνω 2-3 φορες την βδομαδα τις μερες που θα χρειαστει να πηγαινω γυμναστηριο μετα την δουλεια,...
-
21-11-18, 02:06
Θέμα: να παρω πρωτεινη ??
Από kostas kou- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 2.518
Όχι να μην πάρεις, να κάτσεις να φας σωστά, το...
Όχι να μην πάρεις, να κάτσεις να φας σωστά, το ότι είσαι φοιτητής δν είναι δικαιολογία, πλακώσου στα κοτοπουλα στα ασπράδια, στους τόννους και στο μοσχάρι, να φας ρύζι πατατα και βρωμη για...
-
19-11-18, 00:08
Θέμα: Killzone Pump (100% Skills)
Από kostas kou- Απαντήσεις
- 14
- Εμφανίσεις
- 14.584
Killzone Pump (100% Skills)
126345126346
το έχω πάρει, θα το παίρνω μόνο τις μέρες που παω γυμναστηριο αμεσως μετα την δουλεία, δλδ 2-3 φορές την βδομάδα, θα το ξεκινήσω με μισο σκούπ να δω πως θα με πάει -
13-11-18, 20:06
Θέμα: Chain Reaction (Revange Nutrition)
Από kostas kou- Απαντήσεις
- 14
- Εμφανίσεις
- 8.607
το εχω παρει, απο τα καλα νιτρικα που εχω...
το εχω παρει, απο τα καλα νιτρικα που εχω δοκιμασει, η νεα εκδοση τι διαφορα εχει απο την παλια? την CHAIN REACTION CLASSIC εννοω
-
27-10-18, 14:15
Θέμα: Rize (Driven Sports)
Από kostas kou- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 3.978
Rize (Driven Sports)
125316
125317
Nεο νιτρικο απο την DS, που μετα το craze οτι εχει βγάλει ειναι μαπα -
08-10-18, 23:37
Θέμα: Γνωμες για το σωμα μου..
Από kostas kou- Απαντήσεις
- 71
- Εμφανίσεις
- 69.557
κατω απο 10 σιγουρα ισως 9
κατω απο 10 σιγουρα ισως 9
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 484