Αναζήτηση:

Μάλιστα..Σε ευχαριστώ Αντρέα για την τοποθέτησή σου!!!
Παίδες όπως καταλαβαίνετε υπάρχει μεγάλη σύγχυση ως προς το θέμα, με πολλές ετερόκλιτες απόψεις.....
Μέχρι στιγμής έχουμε 4 διαφορετικές...

Γι αυτό ζήτησα τις απόψεις σας...Μέχρι στιγμής απ τους 3 οι δύο μ είπαν χυμό...Εσύ προσωπικά με τι τη πίνεις?Βάζεις και την πρωτείνη σ μαζί?

Φίλε Mike και εγώ αυτό του πρότεινα όταν συζητούσαμε αλλά μ είπε ότι η μπανάνα είναι γενικά λάθος μετά την προπό για πολλούς λόγους που δεν προλάβαινε να μ αναλύσει....Πάντως μου έκανε και μια νύξη...

Φίλε rambo σε σχέση με αυτό που μου πρότεινε ο πωλητής, απέχει παααρα πολύ η δική σου πρόταση...Αν συγκρίνουμε τις 2 εκδοχές η δική σου θεωρείται υπερφόρτωμα και άδειασμα τσέπης....

Οκ με ψήσατε...

Λοιπόν μετά από ένα χρόνο γυμναστηρίου και διατροφής, αποφάσισα να πάρω κρεατίνη, αφού αυτή τη χρονιά δεν θα ξεκινήσω από το απόλυτο μηδέν....:green:
Ιδού τα ερωτήματα μου...

Η κρεατίνη που πήρα...

:unsure::unsure::unsure:αρκετά συμπληρώματα για έναν αρχάριο με μόλις 6μήνες gym στο ενεργητικό του....
φοβάμαι μην τα κάνω μαντάρα με τις δοσολογίες και τους χρόνους:(:(
τον καθρέφτη κοιτάω...

Έλα φίλε sanitarium:welcome: Βασικά εγώ είμαι εντελώς άλλη κατηγορία από εσένα...
Όταν ξεκίνησα 6μήνες πριν ήμουν τελείως αγύμναστος και μόλις 75κιλά:shock::shock::shock:
Συνεπώς για φέτος πιστεύω...

κανένας ρε παιδιά?:unsure:

Παίδες τα φώτα σας! Είμαι 1,92 και μετά από 6 μήνες εντατικής προπό κατάφερα να φτάσω τα 87κιλά (άγγιξα και τα 89 αλλά μάζεψα πολλά υγρά και έπεσα στα 87)....
Ξέρω δεν είναι αρκετά για το ύψος μου...