Αναζήτηση:

Τυπικά ειναι 5 μερες loading με 20 γρ και 20 μερες με 5 γρ ανα μερα και σταμάτημα μετα για 1 μηνα και εισαι οκ δηλ 6 κυκλοι πανω κατω /ετος !!!

Μεγάααααλη κουβεντα φιλε μου επειδή ειμαι φοιτητής ιατρικης στο 3ο ετος βεβαια αλλα γενικα απο φυσιολογια της ασκησης εχω διαβασει μερικα πραγματακια εγω πιστεύω οτι το φόρτωμα χρειάζεται οπως λενε...

Παίδες μια ερωτησουλα στις 16 δεκ τελείωσα τον πρωτο κυκλο μου κρεατινης με creapure της reflex και τώρα 1 μηνα μετα απο το τυπικο σταμάτημα αλλα με παράλληλη καταναλωση νιτρικου με λιγη κρεατινη...

ευχαριστω για την γρηγορη απαντηση και κατι ακομα θα θεωρειται παυση η θα πρεπει καποια στιγμη να κοψω την λήψη εντελώς????

Παιδια μολις εχω τελειωσει με τον κανονικο κυκλο κρεατινης(5 μερες φορτωμα+1 μηνα απο5 γρ /μερα) αλλα το νιτρικο που εχω jack 3d (1,5 γρ creatine /scoop) εχει αρκετο ακομα να συνεχίσω να το περνω η...