Αναζήτηση:

Ανεβηκα σε δυναμη και ογκο.
Στο τελος της 1ης εβδομαδας αρχισαν τα πρωτα σημαδια.
Μεταξυ της 2-3 εβδομαδας νομιζω ηταν το καλυτερο του κυκλου αυτου.
Τωρα ειμαι στο τελος του 2ου κυκλου (6η...

Δουλεψε αρκετα το mstak σε εμενα.
Παντα με πεντακαθαρη διατροφη.
Σε λιγο το τελειωνω.

Με τι να συνεχισω?

Σε λιγο τελειωνω τις 21 δοσεις.
Να παρω ξανα το ιδιο κ να συνεχισω για αλλη μια φορα ή να δοκιμασω κατι αλλο?

Ευχαριστω για τις απαντησεις....

Και κατι τελευταιο....
Μολις τελειωνω το προγραμμα της ημερας αμεσως κανω διαδρομο για 30-35 λεπτα (3 φορες την εβδομαδα).
Πριν ανεβω διαδρομο παίρνω 2 καψουλες θερμογεννετικο Thermopure...

Εννοεις μαζι με whey και κρεατινη?
Μιση ωρα πριν παω γυμναστηριο?
Το νιτρικο εννοειται θα το κοψω ετσι?

Λεω να το δοκιμασω αφου θα ξεκινησω ογκο σε λιγο.
Ξυπναω 7 το πρωι κ 8.15 παω γυμναστηριο.
Με το που ξυπνάω (7:15) πινω 1 σκουπ whey μαζι με 80γρ βρωμη + 2,5γρ κρεάτινη.
Μιση ωρα μετα πινω ενα...

Που υπαρχει σε καλη τιμη αυτο?