Αναζήτηση:

η κρεατινη κατακτρατηση κανει και πρηξηματα στην προπονηση!πρωτεινη παρε+ αμινοξεα και με καλη διατροφη θα εχεις το αποτελεσμα π θες!παρε σολωμο+κανα κοτοπουλακι στηθος παντα!οταν βγενεις εξω και δεν...

ναι καντο ετσι...αν και θα νιωθεις πολυ κουραση επειδη το εκανα και εγω αυτο...judo+gym αλλα τοτε δεν ειχα οτι εχω σημερα=]
εχεις σκεφτει να παρεις καποιο συμπληρωμα να σε βοηθησει?φυσικα με καλη...

με τοση γυμναστικη φιλε μ για να κανεις ογκο εγω θα σ προτεινα 8γευματα!!!

δεν νμζ οτι θα κανεις καλο στο σωμα σ...απο καποια στιγμη και μετα δεν γυμναζεις τπτ...ασε π μπορει να προκαλεσεις και κανενα τραυματισμο και το λιγοτερ να βγεις out για λιγο καιρο...