Αναζήτηση:

Οχι δεν νομιζω,και ισως διαβασες λαθος ελεγα Ελξεις με ενα χερι χεχε.Δεν εχω δοκιμασει το reckor μου σε chins εδω και καιρο οποτε δεν μπορω να πω...αν και συνηθως πιο πολλα εβγαζα. :roll:

Υπαρχει το μονοζυγο στην προπονηση σας?Αν ναι με ποια μορφη,ποια ειναι τα rekor σας?
Προσωπικα την θεωρω αναντικαταστατη ασκηση για πλατη πιστευω μακραν καλυτερο απο την τροχαλια αν βεβαια γινετε...

εεεε...για παγκο λεει ο ανρθωπος :P 100ευρω καλα ειναι για παγκο αν γινετε επικλινηες κατακλινης και γενικα μπορεις να διαμορφωσεις τις μοιρες παρτον

+100 με το τελευταιο που ειπες!!!!

Αλλα οσο για το σκουοτ και τις αρσεις θανατου εχει συζητηθει αρκετες φορες οτι δεν εμποδιζει την αναπτυξη ουτε θα παθεις ζημια στην μεση,Φυσικα πρπ να τις κανεις...

Ιδεα δεν εχω να πω την αληθεια ριξε μια ματια στους χορηγους του φορουμ μας!!!!! :wink:

Ακριβα παντως δεν πρεπει να ειναι...πολυ καλη ιδεα για το δυζιγο φοβερη ασκηση για τρικεφαλους και...

1,61 κοντος για βαρη τι εννοεις?Οι αρσηβαριστες ποσο υψος εχουν?Γιατι κανον βαρη τοτε? :P Και μην φοβασε οτι θα μεινεις κοντος αν κανεις βαρη μην φοβασαι δεν παιζει κατι τετοιο!!!Ε και αν εισαι...