Να εκτελείς συνεχώς και ανηλεώς έλξεις. Καλό είναι να τρως και αρκετά. Πως θα αυξήσεις τα kg που σηκώνεις? Απλά με το να πάρεις σωματικό βάρος. Φυσικά δεν θα αποκτήσεις και διαστάσεις πολυκατοικίας...