Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: siamoto

Σελίδα 1 από 2 1 2
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    10.795

    Τραυματισμός και αλλαγή πλάνων

    δυστυχώς μια όμορφη επικονδυλίτιδα χτύπησε την πόρτα μας και στα 2 χέρια οπότε το μόνο που μπορώ να κάνω είναι μια απλή συντήρηση σε βάρη και μπορώ να ρίξω το βάρος μου σε αερόβια άσκηση. είμαι στα...
  2. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    10.795

    Καλησπέρα και καλή βραδιά..

    Τζώνυ σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τις συμβουλές σου.

    γύρω στα 85-87 κιλά είναι τα πολύ καλά μου.
    σκεφτόμουν να δώσω έμφαση σε όγκο μέχρι τον Μάρτιο και μετά να ξεκινήσω αδυνάτισμα και συτήρηση...
  3. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    10.795

    Καλησπέρα και καλή βραδιά..

    θα ηθελα την βοήθειά σας ή και κάποια παραπομπή μέσα στο site ή στο forum.

    ευχαριστώ!
  4. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    10.795

    Ογκος / Διατροφη

    ευχαριστώ για την απάντησή σου.

    δεν θέλω να κάνω γράμμωση. Θέλω να πάρω μυικά κιλά με όσο το δυνατόν λιγότερο λίπος. εγω δεν το έθεσα σωστά.

    Θα ήθελα συμβουλές για το ασκησειολόγιο και για την...
  5. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    10.795

    Καλησπέρα και καλή βραδιά..

    Καλησπέρα σας,

    Με λένε Ματθαίο και είμαι μέλος από το 2008, διαβάζοντας αλλά δυστυχώς μη εφαρμόζοντας πολλές από τις συμβουλές σας.
    Είμαι 31, 1.81 και 94 κιλά, κάνω προπόνηση 5-6 φορές την...
  6. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.840

    Που μπορώ να απευθυνθω για αυτό το θέμα?

    Που μπορώ να απευθυνθω για αυτό το θέμα?
  7. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.840

    *************

    Παιδιά συγνώμη,μπορειτε να μου στείλετε ενα link με το ******** γιατι δεν το βρίσκω πουθενα μεσα στο foroum?Ειμαι καινουργιος χρηστης

    ***δεν κανουμε ανφορες σε φαρμακα στο ανοιχτο φορουμ***
  8. Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    8.895

    σας ευχαριστώ πολύ παιδιά

    σας ευχαριστώ πολύ παιδιά
  9. Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    8.895

    ερώτηση

    Λόγο του ότι είναι καλοκαίρι τι είδος πρόγραμμα με συμβουλεύεις να ακολουθήσω(αύξηση μάζας,γράμμωση) και τι συμπληρώματα να πάρω?(εννοώ αν χρειάζεται να πάρω αυτά που μου πρότινες από πάνω)
  10. Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    8.895

    s

    Σας ευχαριστώ πολυ παιδια!!!
  11. Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    8.895

    συνδυασμός πρωτείνης αμινοξέων γλουταμίνης και ΗΜΒ

    Γεια σας.ένας συνδυασμός πρωτείνης αμινοξέων γλουταμίνης και ΗΜΒ 8α ήταν καλός για αύξηση μυικής μάζας?Είμαι 90 κιλά και ύψος 1.80 και γυμνάζομαι 3 χρόνια.Ευχαριστώ
  12. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    2.873

    Σας ευχαριστώ.γκας ειχεσ δικιο για την freak mix...

    Σας ευχαριστώ.γκας ειχεσ δικιο για την freak mix δεν πινεται και δε διασπαται με τιποτα.αφηνει συνεχεια κομματια.8α δω απο τα λινκ που μου εστειλε ο ρουλ
  13. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    2.873

    Μαλτροδεξτρίνη και απλή 100% καθαρή πρωτείνη

    Καλημερα!ειναι καλος για αύξηση όγκου ενας συνδυασμος Μαλτροδεξτρίνης και απλης 100% καθαρής πρωτείνης?
  14. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    2.785

    οκ παιδια.σας ευχαριστώ πολυ για τη βοηθεια

    οκ παιδια.σας ευχαριστώ πολυ για τη βοηθεια
  15. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    2.785

    Επιλογή πρωτεϊνης

    http://forum.bodybuilding.gr/viewtopic.php?t=2395&sid=9d076176d40781cf85f80de22d4ebffc

    ---

    αντι της freak mix ποια αλλη θα μου προτινες
  16. Απαντήσεις
    61
    Εμφανίσεις
    22.777

    σευχαριστω ρε γκας -- ...

    σευχαριστω ρε γκας

    --

    http://forum.bodybuilding.gr/viewtopic.php?p=24583#24583
  17. Απαντήσεις
    61
    Εμφανίσεις
    22.777

    σορυ γκας οκ διαβασα προσεκτικα την δομη των...

    σορυ γκας οκ διαβασα προσεκτικα την δομη των threads.εχεις δικιο.να τα συνεχισω τα συμπληρωματα?anabolic od,πρωτεινη freak mix και τα χαπια ΗΜΒ? :awesome:
  18. Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    6.463

    5 φορές τη βδομάδα προπονηση και 35 περίπου λεπτα...

    5 φορές τη βδομάδα προπονηση και 35 περίπου λεπτα αεροβιας ασκησης καθημαρινα.90 κιλα ειμαι περιπου και ασχολουμαι 4 χρονια
  19. Απαντήσεις
    15
    Εμφανίσεις
    5.487

    για αλλου πηγαινε,εκανα λαθος.χαλαρωσε λιγο

    για αλλου πηγαινε,εκανα λαθος.χαλαρωσε λιγο
  20. Απαντήσεις
    15
    Εμφανίσεις
    5.487

    Ερωτηση

    Τι θα μου προτίνατε?
  21. Απαντήσεις
    15
    Εμφανίσεις
    5.487

    ΔΙΤΡΟΦΗ ΟΓΚΟΥ

    ΑΥΤΟ ΧΡΕΙΑΖΟΜΟΥΝΑ..ΣΕΥΧΑΡΙΣΤΟ ΠΟΛΥ
  22. Απαντήσεις
    61
    Εμφανίσεις
    22.777

    Freak fix (Muscle Asylum Project)

    τι λέτε γι αυτήν? FREAK FIX

    Freak fix (Muscle asylum project)

    http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=10331&stc=1&d=1271438226
  23. Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    6.463

    ευχαριστώ παιδιά

    ευχαριστώ παιδιά
  24. Απαντήσεις
    15
    Εμφανίσεις
    5.487

    διατροφη ογκου

    να προσπαθώ να καταναλώνω μεγαλύτερεσ ποσότητες δηλαδή σε κα8ημερινη βαση?δεν 8έλω μια ετοιμη απλα να μου πειτε στοπεριπου τι τροφες να προτιμάω για κατανάλωση και σε τι ποσότητες.σας ευχαριστώ
  25. Απαντήσεις
    15
    Εμφανίσεις
    5.487

    Διατροφή όγκου

    λοιπόν ειμαι 21 και ασχολουμαι απο τα 17,5 με τα βαρη και το γυμναστηριο.ειμαι 90 κιλα και 1.80.επισης μολισ ξεκινησα ενα προγραμμα ογκου με συμπλιροματα και θα ηθελα να μου δωσετε μια καλη διατροφη...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 26
Σελίδα 1 από 2 1 2