Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Greg1997

Σελίδα 1 από 3 1 2 3
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    154
    Εμφανίσεις
    74.442

    Καλά ναι αυτό εννοείται όχι άλλες ασκήσεις μην με...

    Καλά ναι αυτό εννοείται όχι άλλες ασκήσεις μην με μαζεύουν κιόλας Χαχαχα, σούπερ σετ είναι πολύ καλή ιδέα το σκέφτηκα κ εγώ για δικέφαλα τρικεφαλα κυρίως
  2. Απαντήσεις
    154
    Εμφανίσεις
    74.442

    Υπολογίζω ότι θα παίρνει γύρω στις 2 ώρες η κάθε...

    Υπολογίζω ότι θα παίρνει γύρω στις 2 ώρες η κάθε προπόνηση
  3. Απαντήσεις
    154
    Εμφανίσεις
    74.442

    Χαχαχαχα δεν ξέρω θα το δοκιμάσω από σεμπτεμβριο...

    Χαχαχαχα δεν ξέρω θα το δοκιμάσω από σεμπτεμβριο που είμαι σε όγκο αν κ τώρα σε γράμμωση η ανάρρωση μου γίνεται πολύ γρήγορα από την μια μέρα στην άλλη .
  4. Απαντήσεις
    154
    Εμφανίσεις
    74.442

    Εμπνευσμένος από το GVT και με βάση αυτό αλλά και...

    Εμπνευσμένος από το GVT και με βάση αυτό αλλά και το 5χ5 έβγαλα ένα προγραμμα στα μέτρα μου σας το παραθέτω και ακούω κριτικές και γνώμες

    Μέρα 1η: Στήθος Πλάτη
    Πιέσεις πάγκου με μπάρα 10χ10...
  5. Απαντήσεις
    4.664
    Εμφανίσεις
    1.704.826

    Α μπερδεύτηκα δεν είδα καλά εγώ πήρα την whey την...

    Α μπερδεύτηκα δεν είδα καλά εγώ πήρα την whey την απλή και δν χωνεύεται με τίποτα και εγώ της on έχω καμία σχέση η μέρα με την νύχτα
  6. Απαντήσεις
    419
    Εμφανίσεις
    285.900

    Εγώ πιστεύω πως είναι placebo μόνο το stim αξίζει...

    Εγώ πιστεύω πως είναι placebo μόνο το stim αξίζει λιγο
  7. Απαντήσεις
    4.664
    Εμφανίσεις
    1.704.826

    Την δοκίμασες την πρωτεΐνη ; από γεύση εμένα δν...

    Την δοκίμασες την πρωτεΐνη ; από γεύση εμένα δν με τρέλανε και το χειρότερο είναι δν μπορώ να την χωνέψω με τίποτα δεν ξέρω γιατί
  8. Απαντήσεις
    4.664
    Εμφανίσεις
    1.704.826

    :weights:116951

    :weights:116951
  9. Απαντήσεις
    16
    Εμφανίσεις
    6.617

    Έτσι όπως τα λέει ο Γιάννης πρώτα μονόζυγο κ στο...

    Έτσι όπως τα λέει ο Γιάννης πρώτα μονόζυγο κ στο τέλος κάμψεις. Όσο για σετ ξεκινά με ένα σετ μέχρι εξαντλήσεως να μην μπορείς άλλο όμως , και αν έχεις κουράγιο κ για δεύτερο κάνε όσες μπορείς
  10. Απαντήσεις
    17
    Εμφανίσεις
    6.229

    Είμαι της δεύτερης λογικής γιατί τους νιώθω...

    Είμαι της δεύτερης λογικής γιατί τους νιώθω καλύτερα . Επίσης όμως κάνε κ στο μηχανικά κοιλιακών δεν το βρίσκω κακό αλλά η αίσθηση όταν τους κανείς ελεύθερος πιστεύω δν έχει σχέση με το βάρος
  11. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    3.161

    Καλησπέρα φίλε μου η γνώμη μου γράψου σε ένα...

    Καλησπέρα φίλε μου η γνώμη μου γράψου σε ένα άθλημα μαχητικό πυγμαχία κικμποξ, που έχει πολύ αεροβιο κάνε κ λίγο βάρη μέσα στην εβδομάδα κάνε κ μια καλή κ καθαρή διατροφή και θα δεις φοβερά...
  12. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    1.649

    Αφού σκοπεύεις να χάσεις ακόμα κιλά και σε...

    Αφού σκοπεύεις να χάσεις ακόμα κιλά και σε καθοδηγεί διατροφολόγος αν είναι να πάρεις πρωτεΐνη πάρε μια isolate ώστε να μην ξεφύγεις έστω κ λίγο από τος θερμίδες σου.
  13. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    4.607

    Δυσκολο να είναι θέμα τεστοστερόνης στα 22 σου η...

    Δυσκολο να είναι θέμα τεστοστερόνης στα 22 σου η γνώμη μου αν και παίζει τίποτα δεν είναι απίθανο.
    Κοιμήσου λιγότερο κ εγώ αν κοιμηθώ 11 ώρες δν λειτουργώ. Ένα χρόνο μικρότερος σου είμαι κ εγώ κ...
  14. Απαντήσεις
    22
    Εμφανίσεις
    13.052

    Είχα πάρει της ίδιας σειράς την leancore η μόνη...

    Είχα πάρει της ίδιας σειράς την leancore η μόνη γενικά από πρωτεΐνες που δν μου καθόταν βαριά στο στομάχι και την είχα πάρει μετά από περίοδο όγκου σκέψου που είχα κρατήσει λίπος και προσπαθούσα να...
  15. Πολύ καλό το άρθρο δν το είχα δει ποτέ μ Αν κ...

    Πολύ καλό το άρθρο δν το είχα δει ποτέ μ Αν κ χρόνια γυμνάζω δικέφαλο κ λίγο τρικεφαλους μαζί με τα πόδια έχω παρατηρήσει ότι όταν τους γυμνάζω μαζί με τα πόδια όλο το χέρι φουσκώνει τρέλα καμία...
  16. Απαντήσεις
    16
    Εμφανίσεις
    6.617

    Εγώ προσωπικά αυτές τος ασκήσεις τις κάνω εδώ κ...

    Εγώ προσωπικά αυτές τος ασκήσεις τις κάνω εδώ κ χρόνια καθημερινά κάμψεις μονόζυγο σε οποία ευκαιρία βρω ποτέ δν με έχουν επηρεάσει στην προπόνηση τώρα τι να πω ίσως κ οι αντοχές του καθένα κ η...
  17. Απαντήσεις
    16
    Εμφανίσεις
    6.617

    Εγώ πιστεύω θα σε κουράσει μετά στην μπάρα αν...

    Εγώ πιστεύω θα σε κουράσει μετά στην μπάρα αν κανείς κάμψεις πριν εγώ κάνω στο τέλος της προπόνησης του στήθους όσες μπορώ μέχρι εξαντλήσεως. Μονόζυγο βάλε τις ημέρες που δν καταπονεις πολύ τους...
  18. Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    2.496

    Γράψε μας κ ώρες αν θες ίσως στην δουλειά να...

    Γράψε μας κ ώρες αν θες ίσως στην δουλειά να μένεις αρκετές ώρες νηστικός
  19. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    16.447

    Πολύ καλή φαίνεται αλλά αποτι βλέπω στο Ίντερνετ...

    Πολύ καλή φαίνεται αλλά αποτι βλέπω στο Ίντερνετ δεν υπάρχει μεγαλύτερη συσκευασία . Και γίνεται ακριβή αν παίρνεις δηλαδή δυο δόσεις την ημέρα σε βγάζει για δέκα μέρες δηλαδή για ούτε μήνα θες...
  20. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    2.349

    Και πολύ να τρώει με τετοο μεταβολισμό κ 3 φορές...

    Και πολύ να τρώει με τετοο μεταβολισμό κ 3 φορές την εβδομάδα μπάσκετ κ 4.000 την ημέρα ν τρώει δν του φαίνεται
  21. Απαντήσεις
    1
    Εμφανίσεις
    1.674

    Επίσης να προσθέσω ότι σκέφτομαι να προσθέσω κ...

    Επίσης να προσθέσω ότι σκέφτομαι να προσθέσω κ μια σαλάτα με τόνο στο γεύμα που μόλις ξυπνάω από μεσημεριανό ύπνο , όλοι μου λένε τρώω πολύ αλλά πραγματικά πεινάω κ άλλο δν νιώθω γεμάτος ποτέ από το...
  22. Απαντήσεις
    1
    Εμφανίσεις
    1.674

    Διατροφή για όγκο

    Καλησπέρα κάνω εδώ κ δυο χρόνια περίπου γυμναστήριο είμαι 21 χρόνων, 188 ύψος κ αυτή την στιγμή στα 78 κιλά με 9% λίπος, ξεκίνησα 62 κιλά στόχος είναι μέχρι Αύγουστο σεμπτεμβριο τα 85-90 κιλά με αυτό...
  23. Απαντήσεις
    13
    Εμφανίσεις
    10.828

    Τσαμπα λεφτα εδωσες στα 100 γρ 2ο γρ πρωτεινη και...

    Τσαμπα λεφτα εδωσες στα 100 γρ 2ο γρ πρωτεινη και 318 θερμιδες? απο gainer θα σου πρωτεινα το serious mass την ON αν και γενικα τσαμπα λεφτα δινεις καλυτερα παρεα μια whey και υδατανθρακες ;)
  24. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.810.187

    Υπαρχει προβλημα αν στο μεταπροπονητικο ενα σκουπ...

    Υπαρχει προβλημα αν στο μεταπροπονητικο ενα σκουπ πρωτεινη ριξω μεσα στο σεικερ και 5 γρ κρεατινη?
  25. Θέμα: gnomes

    Από Greg1997
    Απαντήσεις
    11
    Εμφανίσεις
    3.312

    αν κανεις βαρη και χωρις πρωτεινη θα σφηξεις η...

    αν κανεις βαρη και χωρις πρωτεινη θα σφηξεις η πρωτεινη φαγητο ειναι ;)
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 71
Σελίδα 1 από 3 1 2 3