Αναζήτηση:

Σ'ευχαριστω Κωσταντινα! θα το δοκιμασω και αυτο με το μηλο!

Ξεχασα να σε ρωτησω.. τι ασκησεις θα μπορουσα να κανω για τους γλουτους? κυριως με βαρη εννοω..
μεχρι στιγμης κανω σκουώτ,προβολες και...

Καλησπέρα Κωσταντίνα!

Σ'ευχαριστώ πολύ για το καλωσόρισμα αλλά και για την απάντηση!
Λοιπόν θα ήθελα να σε ενημερώσω για τα εξής (+προσθέτω, πως έχω πολλές απορίες σορρυ γι αυτο!)
Το προγραμμα...

Γειά σου Κωσταντίνα! Συγχαρητήρια για το φοβερό σου αποτέλεσμα και μπράβο για την επιμονή και υπομονή που έχεις! :)

Λοιπόν, είμαι καινούρια στο φόρουμ αλλά το παρακολουθούσα για 2-3 μήνες περίπου...