Γεια σας..Ειμαι 17 χρονων, εχω υψος 1,75 και ζηγιζω 72 κιλα..Θα ηθελα αλλα και πρεπει να χασω 7 κιλα αλλα δεν μπορω να κανω καποια διαιτα λόγω του σχολειου..Θα μπορουσατε να με συμβουλεψεται για κατι...