Αναζήτηση:

Είχα γράψει πριν 2 μήνες που ξεκίνησα το γυμναστήριο το πρόγραμμα που ξεκινάω, αν θέλεις ρίξε μια ματιά ξανά... Είναι σε αυτή τη σελίδα:...

Γεια σααααας!!!!!!!!!!!!!!!

Τι κάνετε???? Μετά από 2 μήνες σχεδόν αλλάζουμε το πρόγραμμά μου... Είμαι 5 κίλα κάτω τώρα (ήμουν 74,5 και τώρα κάτω από 70) και έχω πορωθεί πολύ με το γυμναστήριο!!!!!...

Σούπερ!!!!!!! Ευχαριστώ πολύ! :thumbup::turtle::turtle:

Πάντως δεν βιάζομαι! Όλα καλά! Το πρόγραμμα ήθελα απλά να δουμε αν είναι οκ για αρχή για να προχωρήσω σιγά-σιγά! Δεν τρελλαίνομαι να χάσω πολλά κιλά σε λίγο χρόνο! Το ξέρω οτι χτίζεται αυτό με τον...

Καλημέρα κορίτσια!!!!!!!!

Αναστασία, έχω κι εγώ το ίδιο πρόβλημα και για πολύ καιρό είχα πόνους στην πλάτη λόγω του στήθους αλλά από τη στιγμή που βρήκα το κατάλληλο εσώρουχο στο σωστό νούμερο και...

Καλησπέρα!

Το καλό είναι οτι είμαστε μαζί και στη δουλειά και με παρακολουθεί και στο θέμα της διατροφής! Ένα θεματάκι με τα γλυκά έχω αλλά το έχω περιορίσει σε 1 φορά τη βδομάδα :( Σε γενικές...

Καλώς σας βρήκα!!!! :welcome:

Γειά σας κορίτσια!
Σας διαβάζω από χτες και είναι σαν να σας έχω γνωρίσει, γι'αυτό γράφτηκα κι εγώ να γνωρίσετε κι εμένα!

Δεν έχω μεγάλη επαφή με τη γυμναστική είναι η αλήθεια αλλά όχι γιατί δεν...