Αναζήτηση:

Μολις ειδαμε τα τελευταια φωτο σου - Θεα,σουπερ, απλα δεν υπαρχει!!!

Σ'ευχαριστω παρα πολυ!!!
Σου ευχομαι καλο Πασχα!
Υγεια και ευτυχια σ'εσενα και στην οικογενεια σου!:)

:P

Κωνσταντίνα, σου στέλνω το πρόγραμμα μου εδώ εφόσον δεν μπορείς να το ανοίξεις στο e mail σου.
Στήθος

1. Πιέσεις οριζόντιου πάγκου 4 επί 10
2. Φλαις με αλτήρες επικλινή 4 επί 10...

Καλησπέρα, Κωνσταντίνα!
Ναι, τα έχω στείλει στο e – mail σου!
Δεν ξέρω τι έγινε. Τέλος πάντων σου ξαναέστειλα τώρα το πρόγραμμα μου και φωτογραφίες στο konstantinakaskani@yahoo.com.
Πες μου αν...

Κωνσταντινα μου, καλησπερα!
Σου είχα στείλει τις φωτογραφίες και το πρόγραμμα μου – τα πήρες η τα είχα στείλει λάθος?!!
Κωνσταντίνα, νηστεύω από κρέας – να με βοηθήσεις με διατροφή?
Περιμένω!...

Καλησπέρα Κωνσταντινα! :)
Μπορουμε να αλλαξουμε γιαουρτι με κατι αλλο?
Διαδρομο ποσα λεπτα να κανω? Τρεξιμο η περπατιμα?
Τη Δευτερα θα σου στειλω προγραμμα μου, να μου πεις τη γνωμη σου? ...

Καλησπερα Κωνσταντινα!
Απο που να ξεκινησω?
Σιγουρα δεν τρωω σωστα. Στο γυμναστηριο πηγαινω τουλαχιστον 3 φορεσ την εβδομαδα ( καμια φορα και 4 και 5). Ειχα σταματησει το καλοκαιρι για 1 μηνα και...

Ευχαριστώ πολύ!
Περιμένω!:bbbiceps:

Γεια σας κοριτσια, γεια σου Κωνσταντινα!
Εδω και 2 ωρες διαβαζω τοπικ σου, προσπαθω να συγκρατησω πληροφοριες που μου ταιριαζουν αλλα στο τελος μπερδευτικα εντελως.
Ειμαι 1.70, βαρος 50 κιλα, εδω...