Αναζήτηση:

καλημέρα καλό μήνα. Λογικό είναι να πέφτει η ψυχολογία σου λόγω δουλειάς κλπ αλλά σκέψου τουλάχιστον οτι θα χεις παραπανω χρόνο να κάνεις πράγματα για τν εαυτό σου. Εγώ θα ξεκινούσα με ίδια κιλά κ τ...

:thumbup: μαζι σου


εγω ξοδεύω καμια 80 αρα γενικά..τώρα που μένω με τη γιαγια κ το παππού φτιάχνει κ αυτή το κατιτις της

ωραίο το μεγάλο στήθος αλλά όχι τόσο μεγάλο όσο το δικό μου ρε χαζούλι

τράβα καμια φώτο :P

στο δικό μ όντως δε βγαίνουν μονοκίνι.. έχω μεγάλο στήθος κ δεν μ χωράει κανένα απο πάνω

αμα πας για μαγιο πάρε κ μένα, κ εγώ ολόσωμο θέλω να αγοράσω φέτος. :P

δε θα το θελες πιστεψε με. Αλλά εν πάσει περιπτώση, είναι λογικό να πέφτουμε ψυχολογικά κάποιες μέρες. Cheer up, συνέχισε προπόνηση κ διατροφή και όλα θα δείξουν.

δλδ εγώ τι να πω ρε?

Fit φαίνεσαι ρε συ. Έχεις ωραίες γάμπες, λεπτή μέση, ωραία πλάτη, φουσκωτό πωπουλίνι, τι άλλο θελεις? Με το καιρό θα γίνουν όλα. Τι σε έπιασε;

Σύνελθε ρε, έχεις πολύ γυμνασμένο κορμί

αγαπητή μου φίλη
μη κάνεις ακρότητες:( τα χω κάνει κ εγώ κ έπαθα άσχημη ζημιά.
όλο το εξάμηνο πέρισι ανέβαινα στη σχολή 8-10 ώρες μάθημα,
+έτρωγα πολύ αυστηρά
+ έκανα διπλές προπονήσεις,
+...

ντάξει όλο το χειμώνα φθινόπωρο και ανοιξη τα τιμώ τα γαλακτομικά αλλα σε περίοδο γράμμωσης καλό είναι να αποφεύγονται για γρήγορα αποτελέσματα.
Αποψη μου πάντα.

γενικότερα το ψωμί κ τ γαλακτομικά φουσκώνουν. γαλακτοκομικά = γάλα γιαούρτι κότατζ. Και εγώ πρέπει να τα κόβω σιγά σιγά.

η μισή ώρα δε κάνει τίποτα. Δοκίμασε 40 λεπτά και πάνω εκτός φυσικά απο τη μέρα που κάνεις πόδια. Επίσης δοκίμασε σε παρακαλώ να κάνεις ζέσταμα με ποδήλατο ή περπάτημα 15 λεπτάκια πριν τα βάρη.
Μια...

Είδα τις φώτος σου. Τι λίπος? Πας καλά; Για σύνελθε σε παρακαλώ. 2 εβδομάδες υπόθεση είσαι να ξεφουσκώσεις τη κοιλιά και αύξησε λίγο την αερόβια για τα πλαινα. Κατα τα άλλα χωρίς σάλτσες έχεις ένα...

χρονια πολλά με υγεία!! :)

φχαριστω για το χρονο σου babe

Με πήρες σβάρνα ε;:rolf:


κλασσικο θέμα με τους κοιλιακούς


είναι απλά κάτι που με προβληματίζει κ μιας κ το έφερες στην επιφάνεια ας το κουβεντιάσουμε. Χέσε το πρόβλημα του πάνω κάτω με ένα...

μάλον για να διατηρηθώ έτσι πρέπει να αυξήσω το φαγητο εφόσον κάνω πολύ αερόβια

μ΄'αρεσει το κορμάκι σου, με λίγη δουλίτσα θα γίνεις αστέρι. Περπάτημα γρήγορο και καλή διατροφή και το σώμα σου θα γίνει πολύ καλο ;)

σε 2 μήνες να δω τι θα χω καταφέρει. Φχαριστώ για τα κοπλιμάν πάντως.


Ευχαριστώ, είμαι "ελαφρώς" διαφοροποιημένη τώρα, λολ.

Καλό απόγευμα παιδιά, ώρα για υπνάκο κ προπόνηση το βραδάκι
...

wow δε λες τίποτα. 4 κιλά μείον

xaxax.. κυρ Ηλία με προτιμούσα έτσι είναι η αλήθεια.. έδειχνα fit.
http://imageshack.us/photo/my-images/513/img7069l.jpg/

Σιγά μην είσαι και Διάγραμμα:P

χαχαχαχ στο θεο λέει! Με φτιάξατε άγρια τώρα. Πριν 3 weeks που ξεκίνησα πάλι φιατροφή γυμναστική ένιωθα πολύ σκατά με τον εαυτό μου

μου έχουν περισσέψει κάποιοι από πέρυσι.. δε λέω καλα είναι κ ετσι καμπυλωτη καμπυλωτή αλλά πέρσι φαινόμουν περισσότερο γυμνασμένη. Κρίμα που δεν έχω κινητό με κάμερα. Θα φαινόμουν καλύτερα....