Τι τρολακι ειναι αυτο; Κριμα που σου απαντησαν και σοβαρα
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: efib
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
14-11-20, 20:16
- Απαντήσεις
- 58
- Εμφανίσεις
- 32.261
Τι τρολακι ειναι αυτο; Κριμα που σου απαντησαν...
-
28-07-19, 20:18
- Απαντήσεις
- 2
- Εμφανίσεις
- 15.557
Τρως πολυ λιγο, εκτος και εχεις τεραστιες...
Τρως πολυ λιγο, εκτος και εχεις τεραστιες ποσοτητες κρεατος/ρυζιου. Βρες τις θερμιδες που χρειαζεσαι για να αυξησεις βαρος και μαθε να μετρας θερμιδες. Πρωτα φτιαξε την διατροφη σου και μετα δες αν...
-
21-01-19, 01:55
Θέμα: Χαζη ερωτηση για σεικερ!!
Από efib- Απαντήσεις
- 23
- Εμφανίσεις
- 15.186
Το εxω 3 χρονια και ειναι μια χαρα, ετυχε το δικο...
Το εxω 3 χρονια και ειναι μια χαρα, ετυχε το δικο σου λογικα. Εχω warrior lab και on και ειναι και αυτα μια χαρα..
-
22-06-18, 15:41
Θέμα: Kick boxing και κιλά
Από efib- Απαντήσεις
- 12
- Εμφανίσεις
- 18.135
Οταν τελειωσα το σχολειο ημουνα 1.70 και 43 κιλα,...
Οταν τελειωσα το σχολειο ημουνα 1.70 και 43 κιλα, τρωγοντας 3200cal/ημερα πηγα στα 49 κιλα σε 3 μηνες και απο τοτε εχω μεινει εκει χωρις να τρωω οσο ετρωγα τοτε (ολη μερα μασαγα :P και εννοειται πως...
-
15-06-18, 17:10
Θέμα: BCAA Waste of money ?
Από efib- Απαντήσεις
- 37
- Εμφανίσεις
- 23.054
Θυμαμαι πριν απο 2 χρονια που ειχα περπατησει...
Θυμαμαι πριν απο 2 χρονια που ειχα περπατησει παρα πολυ και το επομενο πρωι με ειχαν "πεθανει" οι γαμπες μου (ξυπνησα απο τον πονο), πηρα bcaa και σε λιγη ωρα περασε ο πονος. Δεν ξερω αν ειναι αυτος...
-
28-02-18, 13:35
Θέμα: Excellent Bar (Nutrend)
Από efib- Απαντήσεις
- 47
- Εμφανίσεις
- 61.257
Θα γινει καποια προσφορα συντομα; :green:
Θα γινει καποια προσφορα συντομα; :green:
-
05-01-18, 17:59
Θέμα: Λιποδίαλυση στα μέτρα μου;;
Από efib- Απαντήσεις
- 14
- Εμφανίσεις
- 23.013
Εχω την εντυπωση οτι τρως πολυ λιγο, εκτος και αν...
Εχω την εντυπωση οτι τρως πολυ λιγο, εκτος και αν ειναι 500γρ το κρεας, οι πατατες αλλες τοσες, και το γιαουρτι να ειναι κανα κιλο. Βγαινουν 1500cal? Ειμαι 48 κιλα και θελω μονο για συντηρηση...
-
13-11-17, 21:09
- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 2.469
Ειναι η ισορροπια του "θελω να βοηθησω, αλλα δεν...
Ειναι η ισορροπια του "θελω να βοηθησω, αλλα δεν θελω να σου πω και κατι τελειως λαθος" :P
-
13-11-17, 20:52
- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 2.469
Θα τα εβαζα πρωινες ωρες γιατι το βραδυ θα εβαζα...
Θα τα εβαζα πρωινες ωρες γιατι το βραδυ θα εβαζα γιαουρτι που ειναι πρωτεινη που απορροφαται αργα και σταδιακα κατα την διαρκεια του υπνου (κατσε, τωρα ειδα οτι εχεις γιαουρτι εκει) Τα λαχανικα δεν...
-
13-11-17, 20:09
- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 2.469
Λιγες θερμιδες, εκτος και αν ειναι σε τεραστεις...
Λιγες θερμιδες, εκτος και αν ειναι σε τεραστεις ποσοτητες τα κρεατα. Δεν βλεπω πολλη πρωτεινη. Επισης, πολλα φρουτα νομιζω
Τα αυγα θα τα εβαζα πρωι! Εγω τρωω περισσοτερο και ειμαι μιση απο εσενα :P -
21-10-17, 16:12
Θέμα: ημερολογιο ελενας
Από efib- Απαντήσεις
- 33
- Εμφανίσεις
- 22.795
Κοιτα, αν υπαρχει εστω και μια περιπτωση να μην...
Κοιτα, αν υπαρχει εστω και μια περιπτωση να μην ισχυει αυτο που λες, καλο θα ηταν να ειμαστε πιο ανεκτικοι. Αν και εχω δει και τα αλλα ποστ, οποτε προς τα εκει κλινω και εγω..
-
21-10-17, 15:32
Θέμα: ημερολογιο ελενας
Από efib- Απαντήσεις
- 33
- Εμφανίσεις
- 22.795
Σε αυτη την περιπτωση ισως θα επρεπε να...
Σε αυτη την περιπτωση ισως θα επρεπε να συμβουλευτεις καποιον ψυχολογο που θα σε βοηθησει να το διαχειριστεις ολο αυτο :)
-
21-10-17, 14:55
Θέμα: ημερολογιο ελενας
Από efib- Απαντήσεις
- 33
- Εμφανίσεις
- 22.795
Καλησπερα, Απο την στιγμη που ειχες αυτο το...
Καλησπερα,
Απο την στιγμη που ειχες αυτο το θεμα με την ανορεξια ισως ειναι καλυτερα να στο φτιαξει η διατροφολογος σου το προγραμμα (γιατι δεν στο εχει φτιαξει ηδη; ). Το λεω αυτο γιατι ισως να... -
29-09-17, 23:06
Θέμα: Διατροφη 2000 θερμιδων για νηστεια.
Από efib- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 3.104
Μηπως να διαβασεις λιγακι το φορουμ και να...
Μηπως να διαβασεις λιγακι το φορουμ και να φτιαξεις μια διατροφη και μετα να σε βοηθησουν να την διορθωσεις; Για αυτο που ζητας καλυτερα να πας σε διατροφολογο, πρεπει καποιος να ασχοληθει ωρα για να...
-
12-09-17, 16:39
Θέμα: Νευρόπονος στον ωμο και τραπεζοειδη
Από efib- Απαντήσεις
- 1
- Εμφανίσεις
- 1.579
Ειχα ενα παρομοιο που χτυπαγε σε τραπεζοειδη...
Ειχα ενα παρομοιο που χτυπαγε σε τραπεζοειδη (δεξια) και στον πηχη. Ηταν μυικο και μου εδωσε κατι χαπια, μου εκαναν ναυτια και δεν ολοκληρωσα την αγωγη, μου ειπε οτι φευγει πολυ δυσκολα. Το ειχα...
-
20-08-17, 18:15
Θέμα: Flav Drops (Body Attack)
Από efib- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 4.242
Δοκιμασε το σε γιαουρτι :green:
Δοκιμασε το σε γιαουρτι :green:
-
10-08-17, 01:14
Θέμα: Σπυράκια στο στήθος
Από efib- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 8.990
Ισως να επρεπε να στο στειλω σε πμ, αλλα το γραφω...
Ισως να επρεπε να στο στειλω σε πμ, αλλα το γραφω εδω' Οπως λεει και ο Διονυσης, εχεις ανοιξει πολλα θεματα με τα κατα καιρους προβληματα και το πας γυρω-γυρω συνεχεια. Εχεις θεμα μεγαλο, θα σου...
-
05-07-17, 16:37
Θέμα: Μετα απο χασιμο κιλων
Από efib- Απαντήσεις
- 17
- Εμφανίσεις
- 7.096
Τον ενθαρρυνεις εδω "παρόλα αυτά θα σε βοηθήσει...
Τον ενθαρρυνεις εδω "παρόλα αυτά θα σε βοηθήσει σε αυτό που θες απλά θέλει υπομονή " Υπομονη για να διαλυσει τον μεταβολισμο του και να αισθανεται πεθαμενος.
Οκ, ειμαι 1.71 48 κιλα και λεω να χασω,... -
05-07-17, 15:07
Θέμα: Μετα απο χασιμο κιλων
Από efib- Απαντήσεις
- 17
- Εμφανίσεις
- 7.096
Καλησπερα, η διατροφη του ειναι χαλια, τρωει πολυ...
Καλησπερα, η διατροφη του ειναι χαλια, τρωει πολυ λιγο. Πως θεωρεις οτι θα τον βοηθησει σε αυτο που θελει; Γιατι ειναι σαν να τον ενθαρρυνεις να την συνεχισει και ειναι ζητημα αν φτανει τις 1000cal....
-
Θα γινω γραφικη αλλα απο ο,τι καταλαβαινω εισαι...
Θα γινω γραφικη αλλα απο ο,τι καταλαβαινω εισαι μικρος και δεν ξερουν οι δικοι σου οτι παιρνεις συμπληρωματα και φοβασαι πως θα πεσει παντοφλα. Λοιπον, πηγαινε στον γιατρο και κανε τις εξετασεις που...
-
08-04-17, 00:30
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από efib- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 823.981
Εισαι αστείος τωρα ας πουμε; Δεν σέβεσαι ουτε τα...
Εισαι αστείος τωρα ας πουμε; Δεν σέβεσαι ουτε τα άτομα που βοηθάνε εδω μεσα.
-
22-03-17, 22:22
Θέμα: Καμιά ιδεά;
Από efib- Απαντήσεις
- 1
- Εμφανίσεις
- 2.248
Πολυ λιγες θερμιδες, δες καποια προγραμματα...
Πολυ λιγες θερμιδες, δες καποια προγραμματα διατροφης απο αλλα μελη και φτιαξε το δικο σου. Αυτες ειναι δεν ειναι 1600cal (Δεν ξερω ποσες θερμιδες εχει το milko)
-
22-03-17, 20:04
Θέμα: H ζωη εκτος Ελλαδος.
Από efib- Απαντήσεις
- 69
- Εμφανίσεις
- 23.902
Δεν υπαρχει περιπτωση να ειναι μονο 900chf το...
Δεν υπαρχει περιπτωση να ειναι μονο 900chf το ενοικιο, ουτε σε λωζανη (που ειναι σχετικα φθηνη πολη) δεν ειναι τοσο, εκτος και αν μενει με αλλους.
-
22-03-17, 18:15
Θέμα: H ζωη εκτος Ελλαδος.
Από efib- Απαντήσεις
- 69
- Εμφανίσεις
- 23.902
Η αδερφη μου ηταν στην Ελβετια για 1.5 χρονο και...
Η αδερφη μου ηταν στην Ελβετια για 1.5 χρονο και θα ξαναπαει μετα το μαστερ της (μαλλον), τα ενοικια ειναι περιπου 2.500+ με ρευμα/νερο/τηλεφωνο/ιντερνετ. Οι τιμες ειναι x2.5 της Ελλαδας περιπου. Στα...
-
10-03-17, 15:56
Θέμα: Γυμναστήριο στο κέντρο Αθήνας
Από efib- Απαντήσεις
- 29
- Εμφανίσεις
- 29.103
Πηγα και το ειδα. Τα μηχανηματα καινουργια, αλλα...
Πηγα και το ειδα. Τα μηχανηματα καινουργια, αλλα ειναι λιγο μικρο και ψιλοσκοτεινο (δεν θα μου αρεσε να κανω εκει προπονηση) οποτε σε ωρες αιχμης μαλλον θα γινει μαχη, εχει 8-10 διαδρομους, ερχεται...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 76