To front squat δεν είναι για επαν >6 μη σου πω >4 ο λόγος είναι ότι πρώτα εγκαταλείπουν λόγο κούρασης οι σταθεροποιητές και μετά τα πόδια

Πχ αν βάλεις 80 κιλά και κανείς 8 επαν σε αποτυχια, αυτή...