Ευχαριστώ για τις απαντήσεις σας.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 106 έως 114 από 114
-
-
04-02-13 20:49 #107
ειναι σημαντικο παντως βαλεις δεν βαλεις τελικα,να συγκεντρωνεσαι στην ασκηση και να κανεις το μυαλο σου να σκεφτει να χρησιμοποιει τους κοιλιακους και ραχιαιους μυς για στηριξη..
για μενα ειναι το ιδιο σαν να φορας μονιμα επιγονατιδα..δεν ενδυναμωνονται οι μυς κατα τη διαρκεια απλων ασκησεων..αν δεν εχεις ηδη προβλημα μπορεις να βαζεις μονο οταν ξεπερνας τα ορια σου για υποστηριξη..
-
04-07-14 18:51 #108
- Εγγραφή
- 16-06-2014
- Μηνύματα
- 62
δεν ειμαι φαν της ζωνης..γτ αμα μαθεις να σηκωνεις κιλα με αυτην και τυχει κατι να σηκωσεις εξω παει η μεση σου...εγω προσωπικα κανω 210 κιλα αρσεις και ειμαι μια χαρα
-
04-07-14 20:48 #109
Τι ύψος, βάρος εχεις φίλε μου?
Μιχάλης
-
04-07-14 21:03 #110
Η ζώνη είναι καλή, όχι πάντα όμως. Για μένα να χρησιμοποιείται μετά το 80% του 1RM.
I was born insane. I do stuff that you consider impossible on daily basis. My brain does not work like yours. No ethic, law or person will stop me from becoming a freak. So fuck you.l
-
-
18-09-14 20:37 #112
- Εγγραφή
- 14-11-2013
- Μηνύματα
- 12
Ζώνη για PowerliftingΜήπως γνωρίζει κανείς που μπορώ να βρω καλές ζώνες στην Ελλάδα; Απ' έξω θα μου έρθει πανάκριβα με την αποστολή. Αναφέρομαι κυρίως σε sinngle-prong ζώνη με πλάτος 10 εκ. γύρω-γύρω (όχι αυτές που είναι διπλές πίσω και ουσιαστικά δεν κάνουν τίποτα) και πάχος 10-13 χιλ. Αν υπάρχει και κάποιος που ασχολείται και έχει μια παλιά τέτοια μπορώ να συζητήσω για αγορά.
-
16-09-16 19:41 #113
Αληθεια η ζωνη Α/Τ κανει γιαυτο το σκοπο?ισως με ενα αφρολεξ επενδεδυμενο στη περιοχη της μεσης?στην επαρχια σε εργατικες δουλειες φορανε.πρεπει η ζωνη να πιανει ενα ευρυ φασμα της μεσης,η κατεξοχην στα κοκαλα ακριβως πανω απτη λεκανη?
Στάλθηκε από το Lenovo TAB 2 A10-70L μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
-
16-09-16 19:45 #114
η Α/Τ ρε συ δεν εχει τροπο να την σφιξεις για να προσαρμοστει πανω στη μεση σου..επισης αναλογα την ασκηση που κανεις, καθισματα η αρσεις, παιζει ρολο το παχος της ζωνης,αυτο σε σχεση παντα με το πως ειναικ το σωμα του καθενος..γιαυτο αν δεις υπαρχουν ζωνες διαφορετικου διαμετρηματος.