Μερικες ημερες τωρα τελευταια ξυπναω συνεχεια για τουαλετα! Γιατι γινεται αυτο το πραμα! Μου σπαει τα νευρα!
Το gaba απ'οτι ξερω δε σε βοηθαει να κοιμηθεις, αλλα να ξεκουραστεις καθως κοιμασαι. Το μονο συμπληρωμα ( που ξερω ), που βοηθαει στο να κοιμηθεις ( εκτος απο ηρεμιστικα ) ειναι η μελατονινη. Εξαλλου την παραγει και ο οργανισμος για να μπορουμε να κοιμομαστε τα βραδια πιο ευκολα.
Θέμα: Μελατονίνη
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 30 από 123
-
31-08-10 14:17 #16
- Εγγραφή
- 10-05-2009
- Μηνύματα
- 3.926
-
31-08-10 14:19 #17
-
31-08-10 15:04 #18
-
-
31-08-10 15:16 #20
-
-
31-08-10 15:24 #22
-
31-08-10 18:50 #23
- Εγγραφή
- 10-05-2009
- Μηνύματα
- 3.926
Γιατι μερικες οδηγιες λενε να λαμβανουμε μελατονινη μια φορα την ημερα μαζι με το φαγητο;
Θα παρω και gaba να δοκιμασω. Ο συνδιασμος τους λετε να ειναι καλος; Βασικα θα παρω neurobion, αφου εκλεισα ενα μηνα που τις εκοψα, και μετα gaba.
Απλα φοβαμαι μηπως παιρνω υπερβολικη ποσοτητα απο Βιταμινη Β. Μια οι Neurobion, μια οι orange triad, μια τα κρεατα..
-
06-09-10 22:27 #24
Ηρθε αποψε την δοκιμαζω
λετε να ξυπνησω πρηγμενος
ηδη μολις ειδα το κουτακι νυσταξα
-
-
06-09-10 22:39 #26
guys εγω που κοιμαμαι κανα 11ωρο στο χαλαρω και δεν ξυπναω ουτε με τα τραγουδια της πεζεντακου που βαζει ο διπλα... αν παρω μελατονινη παιζει να πεσω σε κομμα?
Sometimes you have to pretend the fool, to fool the fool that takes you for fool !
-
06-09-10 22:55 #27
-
06-09-10 23:01 #28
-
06-09-10 23:21 #29
- Εγγραφή
- 07-11-2007
- Περ.
- Natural World
- Μηνύματα
- 776
δηλαδη αν κοιμηθω 8-9ωρες και ξυπνησω 2 φορες για κατουρημα θα χαθει η αναρρωση και δεν θα πρηστουμε?ας χαλαρωσουμε λιγακι...
αλλο το να κοιμηθεις 6ωρες το βραδυ και 2-3 το μεσημερι..ο σπαστος υπνος σιγουρα δν ειναι τοσο δυνατος
-
06-09-10 23:28 #30