Anavite (Gaspari Nutrition)

[beefmeup]

οπότε να υποθέσω ότι στα 10.000 IU είμαι οκ απο την πολυβιταμίνη+τροφές καθημερινά

οι περισοτερες δυνατες μουλτι τοσο "δινουν".

[Adinamos]

Το UI τι μοναδα μετρησης ειναι??

[ApollonE]

International Unit

[Devil]

αν η μορφη βιταμινης Α ειναι σε beta carotene δεν εχεις προβλημα και ας παιρνας τα 10000 UI

[ApollonE]

ευχαριστώ πολύ φίλε για την διευκρίνηση.

[ApollonE]

Εδώ και 2 μέρες που της άρχισα τις πολυβιταμινες αυτές να σας πώ μικρές εντυπώσεις...Η κανονική δοσολογία είναι 3 tabs 2 φορές την ημέρα...
Εγώ άρχισα με 2 tabs το πρωί μαζί με το πρωινό μου.
Μετά απο ένα 15 με 30 λεπτό αρχίζεις να νιώθεις κάτι διαφορετικό πάνω σου νιώθεις λίγο να ανεβαίνει η θερμοκρασία του σώματός σου και γενικά να ανεβάζεις ενέργεια σε τσιτώνουν ,και σε ωθούνε πραγματικά να πάς να γυμναστείς εκείνη την ώρα για να φύγει η ένταση αυτή από μέσα σου. Αλλα πιστεύω είναι μέχρι να τις συνηθίσει ο οργανισμός...Αυτά μέχρι στιγμής από μένα

[beefmeup]

αν νιωθεις κατι σε "τσιμπηματα"σαν να σε γαργαλαει το δερμα σου οφειλετε στην β-αλανινη που εχουν.

[ApollonE]

αν νιωθεις κατι σε "τσιμπηματα"σαν να σε γαργαλαει το δερμα σου οφειλετε στην β-αλανινη που εχουν.

ναι τα νιώθω σαν να τραβιέται το δέρμα απαλά κάπως έτσι...βασικά νιώθω θερμότητα πάνω μου λες και καίγετε το λίπος σε μεγάλη ταχύτητα,βγαίνει ιδρώτας....
Και γενικά μετά το γυμναστήριο νιώθεις πιο χαλαρός με αρκετή ενέργεια δηλαδή ξεκούραστος όχι με την ένταση την αρχική

[Devil]

ο yes η β-αλανινη ειναι

με αδειο η' γεματο στομαχι την παιρνεις?

[ApollonE]

το πρωί μαζί με 2 αυγά ένα μήλο γάλα και πρωτεΐνη.2 tabs παίρνω και με πιάνουν αμέσως

[beefmeup]

το πρωί μαζί με 2 αυγά ένα μήλο γάλα και πρωτεΐνη.2 tabs παίρνω και με πιάνουν αμέσως

κανα 10λεπτο θελει για να "περασει" η β-αλανινη..οποτε λογικο.με γεματο δεν εχω δοκιμασει να δω αν καθυστερει περισοτερο.

[Devil]

μμ...

εμενα με αδειο με επιανε σχεδον αμεσως

ενω με γεματο παιζει και να το ειχα καθολου αυτο το εφε

[Bane]

Η παραισθησία θεωρείται παρενέργεια της β-αλανίνης, είτε σας "πιάνει" είτε όχι το ίδιο δουλεύει.

[ApollonE]

είναι κάτι που πρέπει να μας απασχολή η παραισθησία μέσω της β-αλανίνης?
μπορεί να προκαλέσει τίποτα αλλο στην συνέχεια?

[No Cash]

κανα 10λεπτο θελει για να "περασει" η β-αλανινη..οποτε λογικο.με γεματο δεν εχω δοκιμασει να δω αν καθυστερει περισοτερο.

λιγο off θα βγω για να ρωτησω κατι...

εδω και λιγο καιρο.. σε ενα σημειο της πλατης αριστερα .. νοιωθω που και που στο ασχετο της ημερας.. σα να μουδιαζει εκεινο το σημειο να το πω.. σα να τραβιεται το δερμα οπως ειπε ο φιλος.. κατι τετοιο.τελειως τοπικα ομως παντα στο ιδιο σημειο.

εδω και λιγες ημερες δεν μου εχει ξανατυχει...

τι μπορει να ειναι αυτο το διαολι...