Καταρχην θα ηθελα να ζητησω συγνωμη που εχω αφαιρεσει το προσωπο απο ολες τις φωτο ,αλλα ακομα δεν αισθανομαι ανετα με αυτες τις ποζες.
Ειμαι 38 χρονων και ερχομαι απο 1 μιση χρονο αποχης απο βαρη.Ολο αυτο τον καιρο εκανα ανα διαστηματα τρεξιμο.Εχω φτασει σε πολυ καλυτερα επιπεδα παλαιοτερα αλλα δεν το κρατησα σε επιπεδο διατροφης.
Ειμαι εδω και ενα μηνα σε διαιτα ,το ποσοστο λιπους μου ειναι τωρα στο 16% αλλα ολο μαζεμενο..τι πρωτοτυπο..στα ποδια.Αν και ειναι απο τα σημεια που παντα γυμναζα πολυ. Υπαρχει καποια φωτο που το προβλημα ειναι αισθητο. Εδω και καποιες μερες ειμαι υπο την επιβλεψη της Κωσταντινας.
Ελπιζω να φτασω να βαλω καλυτερες φωτο καποια στιγμη.
Θέμα: Δειλα εγω!!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 452
-
01-10-10 10:16 #1Δειλα εγω!!
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη marvin : 01-10-10 στις 11:50
Το πεισμα, η θεληση φαινονται απο την εξελιξη. Αν θες κατι, μπορεις να το καταφερεις, το θεμα ειναι να σφιξεις τα δοντια και να το πιστεψεις. Ολοι πειναμε, ολοι εχουμε αναγκες,ανθρωποι ειμαστε, η μαγκια ειναι να μπορεσεις να ελεγξεις τον εγκεφαλο σου και να ξεπερασεις τα ορια σου. Τιποτα δεν χαριζεται, πρεπει να θυσιασεις πραγματα για να τα καταφερεις!
Nastya
-
01-10-10 10:26 #2
μετεφερα το θεμα σου εδω, νομιζω ειναι καλυτερα!
-
01-10-10 12:19 #3
χωρις μαγιω δεν μπορουμε να καταλαβουμε πολλα πραγατα..
Παντως απο αυτες τις φωτο φαινεσαι πολυ καλη!!!
-
01-10-10 12:39 #4Το πεισμα, η θεληση φαινονται απο την εξελιξη. Αν θες κατι, μπορεις να το καταφερεις, το θεμα ειναι να σφιξεις τα δοντια και να το πιστεψεις. Ολοι πειναμε, ολοι εχουμε αναγκες,ανθρωποι ειμαστε, η μαγκια ειναι να μπορεσεις να ελεγξεις τον εγκεφαλο σου και να ξεπερασεις τα ορια σου. Τιποτα δεν χαριζεται, πρεπει να θυσιασεις πραγματα για να τα καταφερεις!
Nastya
-
-
01-10-10 13:55 #6
-
01-10-10 13:58 #7
Θα την χαλασω σε μερικους και θα πω οτι δεν ειναι απαραιτητο το μαγιο,ενα ξωκοιλο και ενα σορτσακι αρκουν
-
01-10-10 14:21 #8
Μια χαρα εισαι!!Τουλαχιστον ετσι φαινεται απο τις συγκεκριμενες φωτο.Σιγουρα κατι πιο ελαφρυ θα εκανε την κατασταση πιο φανερη,αλλα αν δεν αισθανεσαι εσυ καλα τοτε οκ.
Εγω αυτη τη στιγμη βλεπω ενα καλο σωμα.
-
01-10-10 14:45 #9
Μπράβο, φαίνεται η πολλή και καλή δουλειά που συνολικά έχεις κάνει. Πολύ καλά χέρια! Έχεις και αρκετά λεπτή μέση και αυτό ενισχύει πολύ τις καμπύλες του σώματος. Επίσης, αν και δεν φαίνεται τόσο με το κολάν, έχεις ανεπτυγμένους μηριαίους δικεφάλους, και αυτό κάνει τα πόδια να φαίνονται πολύ ωραία ειδικά στις πλάγιες πόζες. Μπράβο και για το ωραίο ποζάρισμα, ειδικά η πρώτη φώτο με το "τίναγμα" του γλουτού είναι εντελώς αγωνιστική πόζα!
-
01-10-10 15:08 #10
Συγχαρητήρια. Εγώ σε βρίσκω καταπληκτική!!!
Νους υγιής εν σώματι υγιή
-
01-10-10 15:12 #11
-
01-10-10 20:01 #12
Μπράβοοοοοοοοοοοοοο!!!
Δεν θα σου πώ πολλά μιας και τα είπαμε ήδη!Τα πόδια σου(για μένα)είναι τρέλα!Απλά κάνε λίγο αυτό που είπες για να τα μικρύνεις λιγάκι(πολύ λίγο όμως)και ταυτόχρονα θα κάνουν μεγαλύτερες καμπύλες και θα σκληρύνουν!Μακάρι οι περισσότερες 38άρες να είχαν τέτοια σώματα!-The Fallen Army-
-
01-10-10 20:19 #13
- Εγγραφή
- 22-02-2008
- Μηνύματα
- 1.554
-
01-10-10 22:04 #14
- Εγγραφή
- 18-07-2009
- Μηνύματα
- 3.435
και γω κρινω οτι η φιλη μας ειναι σε πολυ κατασταση!!! χαμηλα ποσοστα λιπους στο ανω σωμα και κλαη γραμμωση.καλη μυικη αναπτυξη,μικρη μεση οπως επισημανθηκε και πιο πριν.και τα ποδια καλα φαινονται οσο μπορει κανεις να κρινει βεβαια.
συνεχισε την προσπαθεια σου
-
01-10-10 23:14 #15
Παιδια σας ευχαριστω πολυ ολους για τα καλα σας λογια, ειναι μεγαλη ενθαρυνση για μενα μετα απο τοσο μεγαλη αποχη.
Σορυ για την εμφανιση αλλα ολα θελουν τον χρονο τους.Για μαγιο δεν το ''κοβω'' αλλα μια καλυτερη παρουσιαση μπορω να υποσχεθω.Ειναι και κατι που με κανει να βαζω στοχο βελτιωσης!!!!
Παντως δυσκολο σημειο τα ποδια.Χρονια προσπαθω να τα φτιαξω.Ισως ειναι και ενας λογος που στο τελος με αποθαρυνει και χανω το δρομο μου.Οσο ομορφα νιωθω για την εικονα μου απο τους γλουτους και πανω τοσο στο συνολο δεν με ικανοποιουν τα ποδια.
Πιστευω παντως πως πλεον βρηκα τους καταλληλους συμμαχους.Το πεισμα, η θεληση φαινονται απο την εξελιξη. Αν θες κατι, μπορεις να το καταφερεις, το θεμα ειναι να σφιξεις τα δοντια και να το πιστεψεις. Ολοι πειναμε, ολοι εχουμε αναγκες,ανθρωποι ειμαστε, η μαγκια ειναι να μπορεσεις να ελεγξεις τον εγκεφαλο σου και να ξεπερασεις τα ορια σου. Τιποτα δεν χαριζεται, πρεπει να θυσιασεις πραγματα για να τα καταφερεις!
Nastya