Καλό ύπνο,καφεδάκι σκέτο. (&χωρίς αυτά) Θα επανέλθεις εκεί που δε το περιμένεις. Εγώ ξαφνικά (από μέρα σε μέρα) θολώνω και ξαφνικά ξανακόβω.
Θέμα: Συχνότητα Cheat Meals
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 301 έως 309 από 309
-
17-06-14 06:15 #301
- Εγγραφή
- 02-07-2013
- Περ.
- Ηράκλειο Κρ
- Μηνύματα
- 832
-
17-06-14 14:25 #302You can't spell LEGenDArY without leg day
-
17-06-14 14:28 #303
- Εγγραφή
- 02-07-2013
- Περ.
- Ηράκλειο Κρ
- Μηνύματα
- 832
Ναι είναι,διότι γίνεσαι και δυσκοίλιος εκτός της κατακράτησης.
-
05-07-14 19:18 #304
- Εγγραφή
- 17-09-2013
- Μηνύματα
- 67
παγωτοποια ειναι η καλυτερη ωρα της ημερας για να φαω ενα παγωτο ; ποτε θα το καψω πιο ευκολα ; πριν ή μετα το γυμναστηριο ; ή ποτέ ;
-
05-07-14 19:33 #305
παγωτο οικογενειακο ή παγωτο περιπτερου/μεριδα ~300 θερμιδες?
Γιατι το ενα απαγορευεται να το φας ενω το αλλο μπορεις και καθε μερα μετα απο μια προπονησαρα
-
05-07-14 19:56 #306
-
05-07-14 19:57 #307
Hamlet κάνε ένα smoothie...
1 μπάλα παγωτό καιμάκι + 200ml γάλα + 1 μπανάνα + 1 κουτάλι της σούπας μέλι, εάν θές πέτα και ένα scoop πρωτείνης και όλα αυτά στο μπλέντερ... δοκίμασε το!
-
07-07-14 10:41 #308
- Εγγραφή
- 17-09-2013
- Μηνύματα
- 67
σε παγωτο μεριδα αναφερομουν ...οποτε η καλυτερη ωρα ειναι μετα την προπονηση και την αεροβια οπου καίω πιο ευκολα θερμιδες ε ; θα το δοκιμασω το smoothies , thanks ... αν και αυτες τις μερες κολαζομαι με κατι παγωτα σνικερς που εχω στην καταψυξη κι επειδη με πιανει το βραδυ λυσσα να φαω γι αυτο ρωτησα....καλυτερα να τα φαω μετα την προπονηση λοιπον
-
07-07-14 13:14 #309
φάε λιγότερο ρυζι ρε φιλε και βαλε το παγωτο το βραδυ , δεν θα δεις καποια διαφορα κομπλε θα εισαι