Θέμα: Βουλιμία-Υπερφαγία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 31 έως 45 από 166
-
-
23-11-10 04:58 #32
- Εγγραφή
- 10-05-2009
- Μηνύματα
- 3.926
Δε ξερω αν εχω κατι απο αυτα, αλλα ανα τακτα χρονικα διαστηματα, βαζω σε ελαχιστες ημερες, μεχρι και 5 κιλα! Τρωω συνεχεια και ο,τι βρισκω μπροστα μου!
Πχ, τωρα που εχω αδεια για 10 ημερες, ηδη στην 4η ημερα και ειμαι 3 κιλα πανω! Τρωω τα παντα και συνεχεια! Ειδικα γλυκα! Δε ξερω γιατι το κανω αυτο..
Στην Αθηνα, οταν ειμαι μονος, ειμαι πολυ συγκρατημενος.. Και τα χανω τα κιλα που βαζω, σχετικα γρηγορα.. Το ψυγειο ειναι παντα αδεια. Αλλα αν τυχει και ερθει η κοπελα μου και φερει γλυκα μαζι της ή αγορασει για αυτην, τα τρωω ολα!!
Εχω καποιο προβλημα αραγες;;
-
23-11-10 10:34 #33
Νομιζω θα πρεπει να πω και την δικη μου εμπειρια που εζησα αυτο το Σαββατοκυριακο.
Πρωτα θα ηθελα να πω πως ποτε δεν εχω προκαλεσει να κανω εμετο και δεν νομιζω να το κανω ποτε.Γενικως δυσκολα μετανιωνω για κατι που κανω.Ομως οποτε νιωθω στρεσαρισμενη το να στραφω στο φαι ειναι λυτρωση συναισθηματικη,δυστυχως μονο για λιγο ομως.Ισως μετα το οτι με τριγυρνουν τυψεις με βοηθαει να ΄΄εξαερωσω'' τις σκεψεις θυμου που με οδηγησαν να πεσω στο φαι.
Εδω και 3 μηνες ειμαι σε διαιτα με πολυ καλα αποτελεσματα.Απο βρωμικο φαι δεν ειχα δοκιμασει εκτος απο λιγο κεικ και κατι φρυγανιες με μαρμελαδες !!
Το Σαββατο το βραδυ βρεθηκα σε μια γιορτη φιλικου προσωπου και χωρις να το καταλαβω πλακωθηκα σε ξηρους καρπους,περασα απο το μπουφε ευτυχως με λιγες ζημιες και στο τελος βρεθηκα να χτυπαω αλυπητα τουρτα καραμελα!!!!
Οσο πληρες και αν ενιωσα με οτι εφαγα δυστυχως το πληρωσα την Κυριακη.Απο οτι φαινεται σοκαρα τον οργανισμο μου και ολη την μερα η' μαλλον την περισσοτερη μερα βρισκομουν στο μπανιο να κανω την βασιλισσα στο Θρονο!!! Ακομα και χτες ,Δευτερα,το γαστρεντερολογικο μου συστημα νοσουσαι!!!!!
Περιττο να πω πως την Κυριακη μολις ξημερωσε για τα καλα βρεθηκα στην Πανεπιστημιουπολη να ''γραφω'' χιλιομετρα,που ουτως η αλλος θα εκανα μεσα στη μερα αλλα οχι με τοσο ...ζηλο!!!!
Ελπιζω αυτο να μου γινει μαθημα και μολις ξαναβρεθω στην ιδια θεση μπροστα σε μπουφε να χτυπησει το καμπανακι της αμυνας του οργανισμου μου.
Μιλωντας χτες με πολυ εμπειρο ατομο μου ανεφερε πως αυτο ειναι και το νοημα του ''βρωμικου φαγητου'' καθε 10 μερες για να μην συμβαινουν ολα αυτα!!!Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη marvin : 23-11-10 στις 10:39
Το πεισμα, η θεληση φαινονται απο την εξελιξη. Αν θες κατι, μπορεις να το καταφερεις, το θεμα ειναι να σφιξεις τα δοντια και να το πιστεψεις. Ολοι πειναμε, ολοι εχουμε αναγκες,ανθρωποι ειμαστε, η μαγκια ειναι να μπορεσεις να ελεγξεις τον εγκεφαλο σου και να ξεπερασεις τα ορια σου. Τιποτα δεν χαριζεται, πρεπει να θυσιασεις πραγματα για να τα καταφερεις!
Nastya
-
23-11-10 14:36 #34
Είναι επεισόδια υπερφαγίας αυτό που παθαίνεις και εξηγούμε πιο πάνω τους λόγους που μπορεί να το παθαίνεις! Ξέρεις, μερικοί άνθρωποι είναι πιο δύσκολο να πειθαρχήσουν τον εαυτό τους κ χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια! Βασικά να βρεις τον τρόπο που θα σε κάνει να το αποφύγεις... κ αυτό εξαρτάται απο σένα!
It is a shame to grow old without ever seeing the STRENGTH and BEAUTY body is capable...
-
23-11-10 14:40 #35It is a shame to grow old without ever seeing the STRENGTH and BEAUTY body is capable...
-
23-11-10 17:52 #36
Eχει πει ενα μελος παλαιοτερα ο τζον οτι το να μην κανεις καποια τσιτ στην διατροφη σου την υποβαθμιζεις .Νομιζω πως εισαι υπερβολικη.Τι κακο θα σου κανει δηλαδη να φας ενα και δυο και τρια κομματια κεικ στις 10 μερες.Μπορει να ειναι και καλο παρα ουδετερο.
Εδω ειναι μια ενδιαφερουσα ερευνα ενος διατροφολογου που παρεθεσε ο Ανδρικος στο μπλογκ του.http://metavolismos.com/?p=1074Φυσικοθεραπεια
-
23-11-10 19:07 #37
Δεν ειναι κακο,απλα ακολουθουσα προγραμμα ενος μηνα και μεσα σε αυτο δεν μου ειχαν βαλει βρωμικο γευμα.Απλα ακολουθουσα οτι μου ειχαν πει.Δεν διαφωνουμε σε κατι.Δεν ηξερα ,δεν ρωτησα.Καπως ετσι την πατησα .Τωρα ξερω και ελπιζω να μου βγει ομαλα ολη η προσπαθεια μου για να φτασω το στοχο μου.
Εχω διαβασει την ερευνα αυτη,καθως οταν πιστευα πως ξεφυγα εστω με λιγο κεικ το ποσταρα για να ακουσω γνωμες.Ολα καλα,αρκει ο στοχος να μην γινει αυτοσκοπος τελικα και μας οδηγησει σε αλλα μονοπατια.Το πεισμα, η θεληση φαινονται απο την εξελιξη. Αν θες κατι, μπορεις να το καταφερεις, το θεμα ειναι να σφιξεις τα δοντια και να το πιστεψεις. Ολοι πειναμε, ολοι εχουμε αναγκες,ανθρωποι ειμαστε, η μαγκια ειναι να μπορεσεις να ελεγξεις τον εγκεφαλο σου και να ξεπερασεις τα ορια σου. Τιποτα δεν χαριζεται, πρεπει να θυσιασεις πραγματα για να τα καταφερεις!
Nastya
-
23-11-10 20:13 #38
- Εγγραφή
- 10-05-2009
- Μηνύματα
- 3.926
Παιδια το αρθρο ειναι αρκετα ενδιαφερον. Ο τυπος εχασε μεγαλο ποσοστο λιπους. Ξερουμε αν γυμναζοταν καθολου ή αν επαιρνε καποιο λιποδιαλυτη; Δε ακουγεται λογικο.
-
23-11-10 20:49 #39
Η ερευνα δεν εγινε σε πολλα ατομα και δεν θεωρειται μαλλον 'επισημη' και ευρεια πιο πολυ σαν ατομικος πειραματισμος μου φαινεται.
Τωρα αν ο εν λογω διατροφολογος ετρωγε 4000 θερμιδες την ημερα κια ξαφνικα επεσε στις 2500[απο οπου και να προερχονται αυτες] μαλλον ετσι εχασε.
Πιο καλα ισως μας πει Ο ΑνδρικοςΦυσικοθεραπεια
-
23-11-10 21:00 #40
- Εγγραφή
- 10-05-2009
- Μηνύματα
- 3.926
Αν επεσε τοσο πολυ, τοτε λογικο να χασει τοσα κιλα.
-
23-11-10 21:04 #41
-
23-11-10 21:59 #42
- Εγγραφή
- 17-12-2008
- Περ.
- Αθήνα
- Μηνύματα
- 875
Γυμναζόταν ελάχιστα , περίπου 60 λεπτά άσκησης την εβδομάδα και δεν πήρε λιποδιαλύτη. Είναι καθηγητής πανεπιστημίου ο άνθρωπος δεν έχει επαφή με όλα αυτά.
Πάντως πέρα από την πλάκα. Γιατί δεν ακούγεται λογικό. Έτρωγε 1800 θερμίδες για 10 εβδομάδες , υπήρχε σαφές θερμιδικό έλλειμμα , γιατί να μην πέσει σε λίπος;
Και κάτι άλλο εδώ. Όλοι πάνω κάτω ξέρουμε κάποια άτομα που ομολογούν και οι ίδιοι ότι κάνουν "χάλια διατροφή" , τρώνε πατατάκια, σοκολάτες , τυρόπιτες , παρ'΄όλα αυτά δεν έχουν κανένα θέμα με το βάρος τους και κάποιοι είναι και αρκετά γραμμωμένοι.
Προφανώς δεν λέω ότι μία αντίστοιχη διατροφή είναι ότι το καλύτερο, ούτε ο καθηγητής είναι σε μία τέτοια πλάνη. Αλλά κάπου νομίζω ότι οι θερμίδες είναι εξαιρετικά υποτιμημένος παράγοντας στην κοινή γνώμη, και ακόμα πιο πολύ στο bodybuilding. 'Ισως γιατί ακούγεται πολύ απλή σαν έννοια , δεν έχει ορμόνες μέσα, γενικά είναι κάτι πολύ απλό που εύκολα το προσπερνούν οι περισσότεροι σαν να μην είναι εκεί και να μετράει στο αποτέλεσμα.Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Andrikos : 23-11-10 στις 22:57
-
24-11-10 05:12 #43
Το πιο σημαντικό είναι να μη νιώθεις ότι στερείσαι πράγματα. Αλλιώς το μόνο σίγουρο είναι πως κάποια στιγμή θα ξεσπάσεις. Θέλει μέτρο όπως μας λένε οι πρόγονοί μας και που ξέρουμε πολυ καλά οι πιο πολλοί εδώ. Εγώ είχα φτάσει πριν 2 χρόνια τα 115 κιλά λόγο υπερφαγίας, είχα βάλει 20 κιλά σε 4 μήνες. Που ευτυχώς επειδή τα πήρα γρήγορα τα έχασα και σχετικά γρήγορα σε 5 μήνες. Απλά όμως φτάνεις στο έσχατο σημείο ώστε αυτό να σε δραστηροποιήσει να κάνεις την αλλαγή. Όλα είναι μια απόφαση και στο πόσο πιστεύεις στον εαυτό σου ώστε να κάνεις την υπέρβαση. Ας ελπίσουμε το πάθημα να μας έγινε μάθημα εμένα πάντως μου έγινε. Ας όψεται το ότι πρέπει πάντα να προσπαθούμε για το "καλύτερο".
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Gorillas : 24-11-10 στις 05:29
Gym Hobbyist
Best motivational video http://www.youtube.com/watch?v=JLhe5rnoLnU&feature=fvw
My muscle progress http://bodyspace.bodybuilding.com/Ga...n=progresspics
-
25-11-10 18:26 #44
Μόλις έκανα εμετό κάτι σουβλάκια που έφαγα και το χειρότερο είναι ότι όταν το σκέφτομαι,περισσότερο χαίρομαι γιατί δεν πήρα τις θερμίδες.....έλεος απλά,δεν παλεύεται πλέον.
-
25-11-10 20:36 #45You 're not training to win friends.
You 're not training to look pretty.
You 're not training to stare some chick's ass (well... sometimes).
You know why you 're training. And if you don't, then get the hell out because you 're just taking up space... This is heavy duty.