Θέμα: υψος

Σελίδα 2 από 3 ΠρώτηΠρώτη 123 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 30 από 40
  1. 10-11-10 16:08 #16
    The Wolf
    Το avatar του χρήστη Zylo

    Εγγραφή
    26-03-2010
    Περ.
    Γουδή
    Μηνύματα
    1.433
    Προεπιλογή
    ειχε γινει ενα παρομοιο θεμα και o muscleboss ειχε πει ποιες ασκησεις να μην κανεις για να μην μεινεις στασιμος στο υψος...ψαξτο λιγακι...ισως το βρεις!!
    the only thing u really need to gain muscles....is WILL
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 10-11-10 17:04 #17
    Το avatar του χρήστη Gaspari

    Εγγραφή
    07-10-2010
    Περ.
    Thessaloniki
    Μηνύματα
    600
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Zylo Εμφάνιση μηνυμάτων
    ειχε γινει ενα παρομοιο θεμα και o muscleboss ειχε πει ποιες ασκησεις να μην κανεις για να μην μεινεις στασιμος στο υψος...ψαξτο λιγακι...ισως το βρεις!!
    Μπορείς να μου δώσεις το λίνκ αν δεν σου είναι κόπος;
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 10-11-10 18:21 #18
    Προεπιλογή
    Παντως ενας ξαδερφος μου θελει να γινει πιλοτος αλλα στην ηλικια των 15,5 ειναι ηδη 1,87(για να μπορεις να ασκησεις αυτο το επαγγελμα πρεπει να μην ξεπερνας το 1,90).
    Ρωτησε λοιπον καποιο γιατρο(τον γιατρο της ομαδας πολο του Ηλισιακου συγκεκριμενα) πως μπορει να σταματησει το υψος του και του προτεινε να κανει powerclean,squat και military press,1-3 επαναληψεις 3-4 σετ η' μεχρι οσα μπορει με το 90-100% της εντασης.
    Προγραμμα δεν του βγαλε φυσικα,αλλα αυτα του ειπε σε γενικες γραμμες...

    Αν δεν κανεις κανενα απο τα παραπανω με βαρια κιλα δεν νομιζω να εχεις στοπ στο υψος,η' το πολυ πολυ θα ειναι ελαχιστο....
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 10-11-10 18:27 #19
    Το avatar του χρήστη Marine

    Εγγραφή
    10-08-2010
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    1.026
    Προεπιλογή
    νταξ εγω ειμαι 1,97...μαλακια να εισαι ψηλος δεν λεει..
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 10-11-10 18:36 #20
    The Wolf
    Το avatar του χρήστη Zylo

    Εγγραφή
    26-03-2010
    Περ.
    Γουδή
    Μηνύματα
    1.433
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Gaspari Εμφάνιση μηνυμάτων
    Μπορείς να μου δώσεις το λίνκ αν δεν σου είναι κόπος;
    δε μπορω να το βρω καπου
    the only thing u really need to gain muscles....is WILL
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 10-11-10 18:44 #21
    Ripped Princess
    Το avatar του χρήστη marvin

    Εγγραφή
    23-09-2010
    Περ.
    Αθηνα
    Μηνύματα
    4.526
    Προεπιλογή
    Aπο ερωτηση που εκανα σε ορθοπεδικο μου ειπε πως τα παιδια που αθλουνται σε επιπεδο πρωταθλητισμου εχουν λιγοτερες πιθανοτητες να ψηλωσουν γιατι με την επιβαρυνση που δεχονται τα κοκκαλα απο τους υπερπροπονημενους μυς κλεινουν πιο γρηγορα(δεν ξερω πως λεγεται ιατρικα) οι 'ρωγμες' οι οποιες θα επρεπε να ''σφραγιστουν'' μετα απο την πληρη αναπτυξη του σωματος.
    Σαν παραδειγμα εφερε τις γυναικες που εχουν οστεοπωρωση.Οι γιατροι τις στελνουν να κανουν (Ελαφρα)βαρη σαν προσθετη θεραπεια.
    Βεβαια αυτο ειναι αντιφατικο για τους μπασκεμπολιστες νομιζω.
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη marvin : 10-11-10 στις 18:51
    Το πεισμα, η θεληση φαινονται απο την εξελιξη. Αν θες κατι, μπορεις να το καταφερεις, το θεμα ειναι να σφιξεις τα δοντια και να το πιστεψεις. Ολοι πειναμε, ολοι εχουμε αναγκες,ανθρωποι ειμαστε, η μαγκια ειναι να μπορεσεις να ελεγξεις τον εγκεφαλο σου και να ξεπερασεις τα ορια σου. Τιποτα δεν χαριζεται, πρεπει να θυσιασεις πραγματα για να τα καταφερεις!
    Nastya
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 10-11-10 19:35 #22
    Προεπιλογή
    Απλα μη κανεις ασκησεις που το βαρος πιεζεται απο τον αυχενα και πανω.
    Ειτε λεγεται πιεσεις ομων ειτε σκουοτ.

    Επισης να πω οτι ο πατερας που κανει ΒΒ απο τα 13 τ!!
    Σημερα στα 50 του ειναι ο πιο ψηλος κι απο τα 3 αδερφια του!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 10-11-10 19:40 #23
    Προεπιλογή
    [QUOTE]
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Marine Εμφάνιση μηνυμάτων
    νταξ εγω ειμαι 1,97...μαλακια να εισαι ψηλος δεν λεει..[/QUOTE
    ]

    Μια χαρα ρε αγορι γιατι το λες?
    Φυσικοθεραπεια
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 10-11-10 21:03 #24
    Το avatar του χρήστη Marine

    Εγγραφή
    10-08-2010
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    1.026
    Προεπιλογή
    [QUOTE=sogoku;273502]
    ]

    Μια χαρα ρε αγορι γιατι το λες?
    ε μερικες φορες νιωθω λιγο παραξενα αν εισαι 1.97 και 120 κιλα τραβας τα βλεμματα και μερικες φορες μου την δινει..

    ασε που οταν ειμαι στον ογκο πρεπει να ξεφτιλιζομαι στο φαι..ασε δραμα σου λεω.

    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 10-11-10 21:11 #25
    Το avatar του χρήστη Gaspari

    Εγγραφή
    07-10-2010
    Περ.
    Thessaloniki
    Μηνύματα
    600
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Marine Εμφάνιση μηνυμάτων

    ε μερικες φορες νιωθω λιγο παραξενα αν εισαι 1.97 και 120 κιλα τραβας τα βλεμματα και μερικες φορες μου την δινει..

    ασε που οταν ειμαι στον ογκο πρεπει να ξεφτιλιζομαι στο φαι..ασε δραμα σου λεω.

    Δώσε 10 πόντους ρε ψηλέ να παω στο 1.84...

    Εγώ 17 είμαι, στο 1.74, ο πατέρας μου στο 1.78 κ η μάνα μου στο 1.65 με 1.68
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Gaspari : 10-11-10 στις 21:13
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 11-11-10 00:09 #26

    Εγγραφή
    18-07-2009
    Μηνύματα
    3.435
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Marine Εμφάνιση μηνυμάτων

    ε μερικες φορες νιωθω λιγο παραξενα αν εισαι 1.97 και 120 κιλα τραβας τα βλεμματα και μερικες φορες μου την δινει..

    ασε που οταν ειμαι στον ογκο πρεπει να ξεφτιλιζομαι στο φαι..ασε δραμα σου λεω.

    φιλε εγω παρακαλαω να ημουν 2.08 ωστε να επαιζα ΝΒΑ. δε μου δινεις εμενα 20 ποντους???
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη savage : 11-11-10 στις 02:38
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 11-11-10 01:12 #27
    Το avatar του χρήστη Marine

    Εγγραφή
    10-08-2010
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    1.026
    Προεπιλογή
    [QUOTE=savage;273818]
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Marine Εμφάνιση μηνυμάτων

    φιλε εγω παρακαλαω να ημουν 2.08 ωστε να επαιζα ΝΒΑ. δε μου δινεις εμενα 20 ποντους???
    αν μου δωσεις λιγους μυς ειμαι μεσα
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 11-11-10 01:25 #28
    Το avatar του χρήστη Galthazar

    Εγγραφή
    15-10-2010
    Περ.
    kozani
    Μηνύματα
    2.025
    Προεπιλογή
    [QUOTE=Marine;273878]
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο savage Εμφάνιση μηνυμάτων

    αν μου δωσεις λιγους μυς ειμαι μεσα
    χαχαχαχχα ελιωσα!!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 11-11-10 01:26 #29
    Το avatar του χρήστη Galthazar

    Εγγραφή
    15-10-2010
    Περ.
    kozani
    Μηνύματα
    2.025
    Προεπιλογή
    εγω στο 1.82-1.83 καπου και απ οτι βλεπω εκει θα μεινω
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 11-11-10 02:39 #30

    Εγγραφή
    18-07-2009
    Μηνύματα
    3.435
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Marine Εμφάνιση μηνυμάτων

    αν μου δωσεις λιγους μυς ειμαι μεσα
    ευκολα!!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 2 από 3 ΠρώτηΠρώτη 123 ΤελευταίαΤελευταία