η εκκριση ορμονων κατα την προπονηση.

[beefmeup]

ειναι καλη μελετη,κ γιαυτο ανοιξα νεο θεμα...αν κρινει καποιος μοντ,το μεταφερει,καπου αλλου...


http://jap.physiology.org/content/108/1/60.short

γενικα λεει,οτι παρολο που μπορει να εχουμε αλλαγες σε ορμονες(αναβολικες),κατα την διαρκεια της ασκησης,αυτες εν τελη δεν συμβαλουν στην μυικη πρωτεινοσυνθεση μετα..

2 ομαδες,κ με διαφορετικα προγραμματα ασκησεων..το ενα προγραμμα ηταν σχεδιασμενο να δινει μικρη αυξηση ορμονων,κ το αλλο μεγαλυτερη..
κ οι 2 ομαδες πηραν πριν κ μετα την ασκηση whey,για να αυξησουν την μυικη πρωτεινοσυνθεση..

σε καμια απτις 2 ομαδες οι ορμονες(χαμηλες η ψηλες αναλογα την προπονα),δεν επαιξαν ρολο στην μυικη πρωτεινοσυνθση μετα.

χνιεχ
χνιεχ
χνιεχ(τρις).

[lila_1]

Και τοτε τι προσφερει η εκκριση ορμονων?
Αυξημενο μεταβολισμο και καυση λιπους?

[savage]

ωραιο θεμα διονυση

[loukiss]

εχει σχεση που τα subjects ηταν εφηβοι οπου οι ορμονες ουτως η αλλως κανουν rave party?

[beefmeup]

εχει σχεση που τα subjects ηταν εφηβοι οπου οι ορμονες ουτως η αλλως κανουν rave party?

δεν νομιζω..

οι ορμονες εκκριθηκαν,μια χαρα κατα την προπονα..
δεν ειναι το θεμα εκει..

το θεμα ειναι,οτι παρολο που εκκριθηκαν στην ομαδα που ειχε μεγαλυτερη εκκριση,δεν υπηρξε αυξημενη μυικη πρωτεινοσυνθεση.

[Galthazar]

αρα που καταληγουμε?

[geo28]

δηλαδη τι,καταριπτει το οτι οι πολυαρθρικες ασκησεις που προκαλουν εκκριση αυξητικης ορμονης ειναι το α και το ω για την αναπτυξη?

[beefmeup]

παντου υπαρχει ενας μυθος...οσον αφορα τις ορμονες κ το πως συμπεριφερεται το σωμα μετα απο ασκηση σε συναρτιση με αυτες..

μυικη πρωτεινοσυνθση γινεται μετα απο ασκηση,αλλα χωρις να ειναι υποβοηθουμενη απο αυτη την οδο.

ειναι μονο μια ερευνα βεβαια,αλλα αυτην εχουμε..

δηλαδη τι,καταριπτει το οτι οι πολυαρθρικες ασκησεις που προκαλουν εκκριση αυξητικης ορμονης ειναι το α και το ω για την αναπτυξη?

καλα,να δω τις βιβιλιογραφειες τωρα που τα γραφουν αυτα..

η ερευνα αυτη ειναι 1 ετους.προσφατη δλδ.

[Galthazar]

ετσι τοτε καριπτεται ολο το ββ

[beefmeup]

ετσι τοτε καριπτεται ολο το ββ

οχι φιλε..

μην τα μπερδευουμε τωρα..μυικη πρωτεινσοσυνθσεη γινεται,αλλα αυτη οφειλεται(ξεκιναει) στο ερεθισμα του μυ(μεταξυ αλλων μην το αναλυσουμε τωρα),κ οχι στο αν θα κανεις προπονες για να εκκρινεις ορμονες περισοτερες η λιγοτερες..

δεν εχει σχεση το ενα με το αλλο.

κ που να ποσταρω κ κατι αλλο που βρηκα..

[geo28]

καλα το οτι η εκκριση ορμονων κατα την προπονηση δε βοηθα στη αναπτυξη
ολο και περισσοτερο ακουγεται τωρα τελευταια...
αλλα και παλι με τς πολυαρθρικες ειναι τοσα τα πολλα
τα motor units που ενεργοποιουνται και το γεγονος οτι
σου επιτρεπουν να σηκωνεις μεγαλο φορτιο που δε
νομιζω οτι απομυθοποιουνται ή κατι τετοιο...εχουν ετσι κι αλλιως μακραν
μεγαλυτερα οφελη απ τις αλλεσ..

[Galthazar]

ουτε και να γραψουν αδιαφορο μου ειναι. ΠΟτε δν μπορεσα τα θεωρητικα τα καταφερνω καλυτερα πρακτικα

[Devil]

οχι φιλε..

μην τα μπερδευουμε τωρα..μυικη πρωτεινσοσυνθσεη γινεται,αλλα αυτη οφειλεται(ξεκιναει) στο ερεθισμα του μυ(μεταξυ αλλων μην το αναλυσουμε τωρα),κ οχι στο αν θα κανεις προπονες για να εκκρινεις ορμονες περισοτερες η λιγοτερες..

δεν εχει σχεση το ενα με το αλλο.

κ που να ποσταρω κ κατι αλλο που βρηκα..

ριχτω αρχηγε...

[giannis_s]

κ που να ποσταρω κ κατι αλλο που βρηκα..

gief!!!!!!

[lila_1]

Kαι οι σπριντερς που ειναι βαριες κατασκευες?
Υποτιθεται αυτοι κρατανε μυικη μαζα λογω της εκκρισης ορμονων κατα τα σπρινταρισματα...
Δεν δινουν ερεθισμα στον μυ.