Σελίδα 39 από 39 ΠρώτηΠρώτη ... 29373839
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 571 έως 578 από 578
  1. 11-05-18 19:51 #571
    Προεπιλογή
    Δεν ειμαι πολυ των μετρησεων . Αλλα απο περσι ιδια θα'ναι 40 κρυο αμα ειναι , μεχρι 43 αν ειναι ζεστο το χερι. Σε μια περιοδος που δεν ημουν σε διαιτα και η διατροφη ηταν υψηλων υ/ων με πολλες θερμιδες γενικα ειχα 42.5 μετα απο στηθος (δλδ με χερι θα παει 44-44.5) και εβαλα και ελαχιστο λιπος. Αλλα ειναι κουραστικο το θεμα με τη διατροφη και την μεγαλη ποσοστητα φαγητου που καταναλωνα και μονο απο ρυζι / μακαρονια / βρωμη , σε 600-700 υ/ες και περνουσα καμια φορα εφτανα τα 800. Αυτη ηταν η καλυτερη φαση μαλλον , πολυ γρηγορα μυς γλυκογονο +6 κιλα που τα περισσοτερα ανεπιθυμητα ηταν νερα και γλυκογονο
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 06-06-18 15:11 #572
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 06-06-18 15:17 #573
    Officer
    Το avatar του χρήστη Ioannis Duff

    Εγγραφή
    20-01-2017
    Περ.
    Πειραιας
    Μηνύματα
    801
    Προεπιλογή
    looking good
    σε home gym εισαι?
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 06-06-18 15:56 #574
    Προεπιλογή
    Οχι σε γυμναστηριο σε ενα χωριο ημουν εκει 2 3 μερες και εκανα προπονηση
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 06-06-18 18:48 #575
    Officer
    Το avatar του χρήστη Ioannis Duff

    Εγγραφή
    20-01-2017
    Περ.
    Πειραιας
    Μηνύματα
    801
    Προεπιλογή
    καλη φαση
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 07-08-18 12:54 #576
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 14-08-18 02:49 #577
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 25-08-18 01:28 #578
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο TheWorst Εμφάνιση μηνυμάτων
    Όνομα: received_1678924662229144.jpg Εμφανίσεις: 375 Μέγεθος: 129,4 KB
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο TheWorst Εμφάνιση μηνυμάτων
    Όνομα: DSCF4182.JPG Εμφανίσεις: 278 Μέγεθος: 176,1 KB
    Πάρα πολύ καλός, ίδιαιτερα η πλάτη πού είχες θέμα παλία. Καταπληκτίκος
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 39 από 39 ΠρώτηΠρώτη ... 29373839