Σελίδα 1 από 39 12311 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 578
  1. 05-02-11 00:37 #1
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη TheWorst

    Εγγραφή
    12-12-2010
    Μηνύματα
    5.059
    Προεπιλογή Να'μαι και εγω :D
    Αρχαριος ακομα στη διατροφη!













    Αυτα απο μενα
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 05-02-11 10:05 #2
    Retired Μod
    Το avatar του χρήστη KATERINI 144

    Εγγραφή
    03-11-2007
    Περ.
    κατερινη
    Μηνύματα
    13.077
    Προεπιλογή
    εντάξει εισαι, δούλεψε στην προπόνηση και θα εκπλαγείς με το αποτέλεσμα.
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 05-02-11 11:26 #3
    Προεπιλογή
    πολυ καλος οντος!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 05-02-11 14:01 #4
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη TheWorst

    Εγγραφή
    12-12-2010
    Μηνύματα
    5.059
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο KATERINI 144 Εμφάνιση μηνυμάτων
    εντάξει εισαι, δούλεψε στην προπόνηση και θα εκπλαγείς με το αποτέλεσμα.
    Με την προπονηση προβλημα δεν εχω.Το πρόβλημά μου ειναι η διατροφη,που προσπαθω καθε μερα να βελτιωσω
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 05-02-11 14:54 #5
    Το avatar του χρήστη Wolve

    Εγγραφή
    28-12-2010
    Περ.
    Θεσσαλονικη
    Μηνύματα
    797
    Προεπιλογή
    γυμναστικη και φαγητο, εισαι καλα αλλα εχεις δρομο ακομα


    καλη προοδο
    Μέσα στα σπλάχνα μιας απάνθρωπης κοινωνίας που τόσο μας πληγώνει, υπάρχει και αναπτύσσεται μια άλλη, διαφορετική κοινωνία, που ειρηνικά και αθόρυβα ζει και δημιουργεί οραματιζόμενη τ’ αστέρια...
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 05-02-11 15:34 #6
    Banned
    Εγγραφή
    20-07-2010
    Μηνύματα
    1.954
    Προεπιλογή
    αμα δουλευες καλυτερα στην προπονηση θα ειχες πολυ καλυτερα αποτελεσματα σε τετοια ηλικια,ανεξαρτητως απτην διατροφη
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 05-02-11 18:22 #7
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη TheWorst

    Εγγραφή
    12-12-2010
    Μηνύματα
    5.059
    Προεπιλογή
    Κοιτα εγω πιστευω οτι δουλευω αρκετα καλα στην προπονηση..Νταξει δεν ειστε και μαζι μου να με παρακολουθειτε,αλλα ετσι πιστευω
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 06-02-11 01:58 #8
    Banned
    Εγγραφή
    20-07-2010
    Μηνύματα
    1.954
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο TheWorst Εμφάνιση μηνυμάτων
    Κοιτα εγω πιστευω οτι δουλευω αρκετα καλα στην προπονηση..Νταξει δεν ειστε και μαζι μου να με παρακολουθειτε,αλλα ετσι πιστευω
    λες κανεις 2 χρονια,αμα εκανες 2 χρονια δεν θα ειχες τετοιο σωμα...αμα εκανες 2 χρονια και σωστη προπονηση τα αποτελεσματα θα τανε αλλιως
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 06-02-11 14:25 #9
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη TheWorst

    Εγγραφή
    12-12-2010
    Μηνύματα
    5.059
    Προεπιλογή
    Πολυ σωστα..Διατροφη εχω που προσπαθω εδω και ουτε 2 μηνες..Συνεχως κανω λαθη αλλα και μαθαινω μεσω των σφαλματων μου
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 15-04-11 23:52 #10
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη TheWorst

    Εγγραφή
    12-12-2010
    Μηνύματα
    5.059
    Προεπιλογή
    Μετα απο αρκετο καιρο σας παραθετω και ενα βιντεακι για να πειτε αν εχω εστω και μικρη προοδος..

    Αμα προσεξετε μπορειτε να δειτε το κινητο Με παιρνει λιγο απο μια οπτικη γωνια .. Απο κατω..

    Να το βιντεακι ..

    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 16-04-11 02:30 #11
    Το avatar του χρήστη tasos2

    Εγγραφή
    17-02-2010
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    3.315
    Προεπιλογή
    Eχειις βελτιωθει πιστευω. Ειδικα η διπλη δικεφαλων ειναι αρκετα καλη. Παρολαυτα εισαι πολυ μακρια απο την καμερα. Και το ποζαρισμα ειναι αρκετα λαθος. Ετσι δεν βοηθανε αυτα για να κρινει καποιος. Χωρις πλακα παντως εχεις βελτιωση, στα χερια κυριως

    My Records:
    Bench Press: 130kg
    Squat:6x100kg(game over)
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 18-04-11 00:23 #12
    Προεπιλογή
    TheWorst, μήπως κάνεις πιο συχνά χέρια σε σχέση με τις υπόλοιπες ομάδες;
    «Όλοι αυτοί που αναφέρεις είναι μακρινοί,
    αφού έχουν χαθεί μαζί με τις διδασκαλίες τους.
    Κάθε άνθρωπος ανυψώνεται όταν έρθει ο καιρός του.
    Ως τότε, περιπλανιέται κουραστικά...»
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 18-04-11 00:58 #13
    Το avatar του χρήστη pan0z

    Εγγραφή
    16-04-2010
    Περ.
    Thessaloniki
    Μηνύματα
    1.290
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Lao Εμφάνιση μηνυμάτων
    TheWorst, μήπως κάνεις πιο συχνά χέρια σε σχέση με τις υπόλοιπες ομάδες;
    αυτο που κολλαει?Αν ειναι στα γονιδια καποιου να εχει καλα χερια θα εχει ειτε κανει πολλες προπονησεις ειτε δεν κανει καμια.
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 18-04-11 01:03 #14
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο pan0z Εμφάνιση μηνυμάτων
    αυτο που κολλαει?Αν ειναι στα γονιδια καποιου να εχει καλα χερια θα εχει ειτε κανει πολλες προπονησεις ειτε δεν κανει καμια.
    Κολλάει στο ότι πολλά νέα παιδιά δίνουν έμφαση στα χέρια και στο στήθος και αμελούν άλλες ομάδες. Ας μας απαντήσει όμως ο TheWorst.
    «Όλοι αυτοί που αναφέρεις είναι μακρινοί,
    αφού έχουν χαθεί μαζί με τις διδασκαλίες τους.
    Κάθε άνθρωπος ανυψώνεται όταν έρθει ο καιρός του.
    Ως τότε, περιπλανιέται κουραστικά...»
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 18-04-11 17:56 #15
    Το avatar του χρήστη tasos2

    Εγγραφή
    17-02-2010
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    3.315
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Lao Εμφάνιση μηνυμάτων
    Κολλάει στο ότι πολλά νέα παιδιά δίνουν έμφαση στα χέρια και στο στήθος και αμελούν άλλες ομάδες. Ας μας απαντήσει όμως ο TheWorst.
    Και εγω αυτο εκανα στα 16 μου και ειχα μονο χερια και τιποτα αλλο. Ουτε και γω δε ξερω πως μπορεσαν να αναπτυχθουν τοτε με τοσες προπονησεις που τους εκανα τη βδομαδα. Πρεπει να κανα 4 ή και 5 φορες χερια αν θυμαμαι καλα. Μαλλον με εσωσε το καλο ορμονικο περιβαλλον λογω μικρης ηλικιας

    My Records:
    Bench Press: 130kg
    Squat:6x100kg(game over)
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 39 12311 ... ΤελευταίαΤελευταία