Καλησπερα καταρχας. Ενας γνωστος που εισαγει διαφορα συμπληροματα μου εφερε απο την αγγλια μια γεναια ποσοτητα γλουτενης επειδη του ζητησα πρωτεινη, και σαν αρχαριος εως νεουδι στα συμπληρωματα θα ηθελα να ρωτησω κανα δυο πραγματα γι'αυτα. Τι φαση η γλουτενη? Πως, ποσο και καθε ποτε πρεπει να την καταναλωνω? κανω καθημερινη ασκηση στο γυμναστηριο 45 λεπτα με μια ωρα οργανα, ειμαι 1.72 και 70 κιλα 20 ετων και ασχολουμε με το γυμναστηριο 4 χρονια με αρκετα διαλειματα (Στρατος, σπουδες κτλ) και εχω φτασει σε αρκετα καλα επιπεδα κατα καιρους, αλλα ποτε μου δεν χρησιμοποιησα συμπληρωματα και μιας και μου ηρθαν απο μονα τους τωρα σκεφτομαι να αρχισω, και ψαχνω καποιον να μου δωσει τα φωτα του, οποτε απευθηνομαι εδω που διαβαζω αρθρα κατα καιρους και ειναι πηγη εμπνευσης και γνωσεων για την καθημερινη μου προπονηση.
Θέμα: Γλουτενη!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 3 από 3
-
05-02-11 17:16 #1
- Εγγραφή
- 05-02-2011
- Μηνύματα
- 10
Γλουτενη!
-
05-02-11 21:42 #2Insta: @savvoulidis.sportstherspy
-
23-09-18 08:41 #3
Επαναφέρω ένα θέμα που σχεδόν δεν έχει συζητηθεί καθόλου και θα ήθελα τις απόψεις όσων επιθυμούν. Η γλουτένη ποιους και που επιρεάζει? Γλουτένη και bodybuilding, μας επιρεάζει? Κατα πόσο η λουτένη είναι αιτία κατακράτησης υγρών?
Nasser Ammari