Mike & Ray Mentzer: Heavy Duty

[Polyneikos]

Όλα ξεκίνησαν το 1953 στην Πενσυλβάνια,όπου γεννηθηκε ο Mike Mentzer ... 2 χρόνια αργότερα γεννηθηκε και ο Ray Mentzer.




O επιθετικος ενθουσιασμος,χαρακτηριστικο του Μike,που τον εκανε εναν από τους καλύτερους bbers στον κόσμο,τον οδήγησε να ασχοληθει σοβαρα από πολύ μικρός,καποιοι λένε από τα 12,κερδίζωντας τίτλους από τα εφηβικα του χρόνια.
Το 1971,σε ηλικια 18 ετων,κερδίζει την κατηγορία του στο AAU Mr America,το 1975 ερχεται 3ος στο IFBB Mr America,τίτλο που κερδίζει τελικα τον επόμενο χρόνο.
Το 1977 κερδίζει το Μρ Βορειος Αμερικη αλλα έρχεται 2ος στο Μρ Universe.
Την επόμενη χρονια αφού κερδίσει την κατηγορία του στον αγώνα ΗΠΑ εναντίον Κόσμου, κερδίζει τον τίτλο του Mr World IFBB πετυχαίνοντας το άριστα στην βαθμολογία όλων των κριτων, ενα σύνολο 300 που ποτέ κανεις άλλος δεν εχει πετυχει μεχρι σήμερα.




Η επόμενη χρονια βρίσκει τον Mike επαγγελματία,να κερδίζει ή να ερχεται 2ος σε πλήθος επαγγελματικων αγώνων,με αποκορύφωμα την νίκη του στην βαρια κατηγορία του Μr Olympia 1979,χανωντας όμως τον Γενικο Τίτλο από το φαβορί για κριτες και κοινο,Frank Zane.






Ο Mike δεν το βαζει κατω και κατεβαινει στο Mr Olympia 1980 στην Αυστραλία,σε μια φόρμα που πολλοι θεωρουν την καλύτερη της καριέρας του.
Μεγαλα ονοματα συμμετοχων, Zane, Coe, Dickerson, Walker και μια απροσδόκητη επιστροφη του Arnold Schwartzenegger αλλα σε φορμα σκιας του παρελθόντος.
Οι θεατες αποθεωνουν τον Μentzer αλλα σε πολλα comparisons οι κριτες δείχνουν προτίμηση στον Arnold.





O Mentzer καταλαβαίνει ότι κατι δεν παει καλα και όταν ο υπεροπτικος Arnold τον ειρωνευεται ξεσπα στα παρασκηνια ενας μεγαλος καυγας.
Ο Mentzer είναι σχεδόν σιγουρος και τους το δηλωνει:Ο νικητης είναι προαποφασισμενος !!
Τελικα ο Arnold κερδίζει και ο Mentzer καταλαμβανει την 5η θεση,γεγονος που τον οδηγησε στον να μην ξανακατεβει σε αγωνες.
Οντας αθλητης έξυπνος και σκεπτόμενος,αποφασισε να ασχοληθει με το δικό του πρόγραμμα προπονησης και το πλασαρισμα του στους φανατικούς του οπαδους.






Μαζί με τον αδερφό του,Ray,o οποίος ακολουθησε τα βήματά του κια κερδισε το IFBB Mr America 1978 και το AAU Mr America 1979,ασχολήθηκαν σοβαρα με την έκδοση και την πρωώθηση του βιβλίου τους για το "HEAVY DUTY".
Η απήχηση του συστηματος στην Αμερικη υπήρξε μεγαλη και ο Mike κέρδιζε σεβασμο και αναγνώριση,όμως οι καλες στιγμες άρχιζαν να παίρνουν τελος.






Ο Ray έπασχε από τα νεφρα του και χρειαζοταν συχνα αιμοκαθαρσεις και ο Mike βρισκοταν δίπλα του να του συμπαρασταθει ψυχολογικα αλλά και οικονομικα.
Όμως και ο Μike δεν ηταν πολυ καλα.
Με κληρονομικα καρδιακα προβλήματα και την ψυχολογική πίεση λόγω της ασθένειας του αδερφού του,ήταν θεμα χρόνου να συμβει το μοιραίο.
Επανειλημμένα μικρα καρδιακα επεισόδια κουρασαν την καρδια του Mike.
To τελος δεν αργησε να ερθει.ο Μike Mentzer χαθηκε το βραδυ της 11ης Ιουνιου το 2001.
Το επόμενο πρωι,ο αδερφός του Ray,τον βρήκε νεκρο και καλεσε την αστυνομία να δωσει κατάθεση.Την ίδια νύχτε πεθανε και εκεινος στον ύπνο του.





Το αστυνομικο ιατρικο ρεπορτάζ μιλησε για καρδιακη προσβολή όσον αφορα τον Mike και πιθανον σόκ ή και αυτοκτονία για τον Ray.
Ο Ray θελητά ή αθελητα τον ακολουθησε.
Οι αναμνησεις όμως από το σύστημα HEAVY DUTY που καποιοι ακομα και σήμερα ακολουθουν ή επικαλουνται εμειναν να μας θυμιζουν 2 σπουδαιους αθλητες.
R.I.P.+


Mike Mentzer







Ray Mentzer






Πηγη: Περιοδικο Αθλητης

[Triumph]

εκπληκτικό άρθρο!! φοβεροί αθλητές.

[Eddie]

Respect Κωστα,εγραψες



Πολυ καλο αφιερωμα

[aqua_bill]

wow

[Pavlos17]

παιδια δεν θεωρω οτι ητανε αδικια η νικη του arnold...δειτε διαφορα στο στηθος και χερια,ο arnold υπερισχυει

[Titanium]

Δυνατό αφιέρωμα

[Polyneikos]

παιδια δεν θεωρω οτι ητανε αδικια η νικη του arnold...δειτε διαφορα στο στηθος και χερια,ο arnold υπερισχυει

Στο στηθος υπερεχει σιγουρα ο Αρνολντ καθως δεν ειναι δυνατο σημειο του Mentzer.Φυσικα όμως δεν κερδιζουν αγωνες το στηθος και τα χερια αλλα ενα συνολο.Θα πρεπει να τους δουμε δίπλα διπλα σε μια σειρα συγκρισεων για να εχουμε ενα συμπερασμα.Φυσικα το ότι είναι η πιο αμφισβητουμενη νικη του Αρνολντ και εχει μεινει στην ιστορία,κατι λεει.
Aπλα από μια φωτογραφία που μαλιστα είναι ψιλοχαλαροι και από τα πλαγια δεν μπορουμε ευκολα να βγαλουμε συμπερασματα.Ας πουμε από αυτη την φωτο ποιον βλεπεις να ξεχωρίζει;





Και φυσικα τίθονται και αλλα ερωτηματικα αν δεις απλα μονο μια φωτογραφία ,σύγκριση Zane και Μentzer αν τους δεις δίπλα διπλα για μενα υπερεχει ο Μentzer και όμως ο Ζane πηρε 2 θεσεις πιο πανω...
Θα προσπαθησω να βρω και βίντεο από εκεινον τον αγωνα.

[aqua_bill]

Υπάρχουν μερικοί ανθρωποι που το όνομα τους,κατα την άποψη μου, είναι συνώνυμο του bodybuilding. Σώματα και φυσιογνωμίες αποτυπωμένα στο μυαλό των περισσότερων όταν αναφέρονται στο σιδερένιο άθλημα.

Τετοιος ήταν και ο Mike. Θεωρώ πως με το έργο του "High-Intensity Training the Mike Mentzer Way" το αθλημα άλλαξε δεκαετία ανέβηκε πολλά επίπεδο μέχρι να διαμορθει όπως το ξέρουμε σήμερα. σίγουρα υπάρχουν καταληλοτεροι από μένα ώστε να γινει ένα εκτενές αφιέρωμα στο μεγάλο αυτό αθλητή.

1971 Mr. America - AAU, 10th
1971 Teen Mr America - AAU, 2nd
1975 Mr. America - IFBB, Medium, 3rd
1975 Mr. USA - ABBA, Medium, 2nd
1976 Mr. America - IFBB, Overall Winner
1976 Mr. America - IFBB, Medium, 1st
1976 Mr. Universe - IFBB, MiddleWeight, 2nd
1977 North American Championships - IFBB, Overall Winner
1977 North American Championships - IFBB, MiddleWeight, 1st
1977 Mr. Universe - IFBB, HeavyWeight, 2nd
1978 USA vs the World - IFBB, HeavyWeight, 1st
1978 World Amateur Championships - IFBB, HeavyWeight, 1st
1979 Canada Pro Cup - IFBB, 2nd
1979 Florida Pro Invitational - IFBB, 1st
1979 Night of Champions - IFBB, 3rd
1979 Mr. Olympia - IFBB, HeavyWeight (over 200 pounds) 1st, Overall 2nd
1979 Pittsburgh Pro Invitational - IFBB, 2nd
1979 Southern Pro Cup - IFBB, 1st
1980 Mr. Olympia - IFBB, 5th

[aqua_bill]

[aqua_bill]

[Galthazar]

υπαρχει αναλογο thread http://forum.bodybuilding.gr/showthr...hlight=mentzer

[vaggan]

κατα την γνωμη μου ο σβαρτς και το 1981 του εριχνε. διπλα στου αρνολντ το σωμα του χανεται και διχνει κακοφτιαγμενο τα δικεφαλα του ειναι μεγαλα αλλα δεν εχουν την λαμψη και τη στρογγυλαδα του αρνι το στηθος επισης μεταξυ των δυο το 1981 τον αρνι θα τον κατετασα πιο ψηλα.δικη μου αποψη

[beefmeup]

Αυτο που μου μου εκανε εντυπωση κ δεν ηξερα, ηταν οτι ο ανθρωπος υπηρετουσε στην Π.Α. αμερικης κ εκανε μεγαλες προπονησεις, μετα τις 12ωρες βαρδιες που ειχε στην υπηρεσια, πριν αλλαξει τις αποψεις του πανω στο θεμα αυτο.
Αρκετα σημαντικο ηταν οτι ειχε αναπτυξει ενα δικο του συστημα, οχι μονο οσον αφορα τις προπονητικες μεθοδους που ακολουθουσε, αλλα ζωης, μιας κ ασπαζοταν την φιλοσοφια κ ηταν μανιωδης αναγνωστης μεγαλων φιλοσοφων απο μικρη ηλικια..μαλιστα το ολο concept του οσον αφορα την προπονητικη μεθοδο που προτεινε ηταν φιλτραρισμενο μεσα απο ενα πρισμα γενικοτερης φιλοσοφιας κ δεν εμενε μονο στις τεχνικες προπονησης..
Αρκετοι μαλιστα λενε οτι στα βιβλια του, εβρισκες καμια φορα μεσα περισοτερο φιλοσοφια παρα bodybuilding..
Ο χωρος θα ειχε αναγκη περισοτερους σαν αυτον, το μονο σιγουρο.

[Polyneikos]

Η σταδιοδρομία και η 5η θέση του που κατέλαβε στο πολυσυζητημένο Mr Olympia του 1980, που τον οδήγησε στην οριστική αποχώρησή του, έχουν γίνει σημείο αναφοράς.
To 1979, στο πρώτο Mr Olympia που συμμετείχε, χάνει το Overall από τον Frank Zane, ενώ τον ξεπερνούσε σε σωματικό βάρος για 13 κιλά.
Μετά από αυτή την ήττα, αποφάσισε να επανέλθει το 1980, μη αφήνωντας κανένα περιθώριο στο κοινό να αμφισβητήσει την ανωτερότητά του.
«Αν θέλουν περισσότερο μυικό προσδιορισμό , θα το έχουν»
Σε αντίθεση με την προηγούμενη προετοιμασία του που την είχε ξεκινήσει 12 εβδομάδες πριν το Olympia, αυτή την φορά ξεκίνησε από τον Φεβρουάριο να προετοιμάζεται για τον αγώνα του Οκτωβρίου.
24 ωρες το 24ωρο, ήταν απορροφημένος και συγκεντρωμένος σε έναν στόχο:
Πως μπορεί να βελτιώσει την δίαιτά του, την προπόνησή του,την αεροβική του και τα κίνητρα για να βελτιώσει τον εαυτό του.
Ότι έκανε, ήταν στόχος βελτίωσης και αυτοσκοπός.

Το 1979, είχε αρχίσει να χρησιμοποιεί αμφεταμίνες: Όχι με σκοπό να βελτιώσει την διάθεσή του - αυτό δεν τον ενδιέφερε.
Τις χρησιμοποιούσε ως εργογόνες ουσίες που ενίσχυαν και διευκόλυναν τον ταραχώδη τρόπο ζωής του.
« Με έκανε να αισθανθώ όπως μια παραγωγική μεγαλοφυΐα.», όπως παραδεχόταν και ο ίδιος

Ένα χαρακτηριστικό απόσπασμα από το ημερολόγιο του Mike κατά τη διάρκεια εκείνης της περιόδου :

04:00 : Ξύπναγε και και διάβαζε φιλοσοφία για δύο ώρες
07:00 : Προπόνηση
09:00 : Συγγραφή Άρθρων
14:00 Ποδήλατο για 14 μίλια
16:00 Ξεκούραση
18:00 : 4 μίλια τρέξιμο
20:00 : Εξάσκηση στο ποζάρισμα
21: 00 Διαβαζε φιλοσοφία και απαντούσε σε e-mail
23: 00 Aναπαυση


«Μου άρεσε που ήμουν συνειδητός – οι αμφεταμίνες έχουν αυτή την επίδραση σε πολλούς ανθρώπους.
Είχα διαβάσει τη βιβλιογραφία για τις αμφεταμίνες και δεν είχα ακούσει ποτέ για οποιαδήποτε μακροπρόθεσμη φυσική ζημία, αλλά ήξερα ότι θα μπορούσε ενδεχομένως να οδηγήσει σε οξέα επεισόδια της ψύχωσης.
Δεν είδα κανένα πρόβλημα γιατο επειδή ήμουν πεπεισμένος ότι η χρήση διοχετεύθηκε σε μια θετική κατεύθυνση.»

Ο Mike είχε ξεκινήσει σπουδές ψυχιατρικής και συνέχισε για τρία χρόνια, αρχίζοντας το 1974, στο πανεπιστήμιο Mayland, με τον ενδεχόμενο στόχο να γινει ψυχίατρος, αλλά το 1977 εγκατέλειψε απογοητευμένος από αυτή την προοπτική.

«Δεν σκέφτηκα ότι υπήρξε τίποτα λανθασμένο στη λήψη διεγερτικών για να προπονούμαι πιο σκληρα .
Πολλοί άνθρωποι πίνουν , καπνίζουν, πίνουν καφέ και για να βοηθιούνται προκειμένουν να είναι παραγωγικοί.
Ήμουν παραγωγική μεγαλοφυία, αλλά είχα αγνοήσει την προοπτική ότι το σώμα και το μυαλό έχουν όρια .»

Τα προειδοποιητικά σημάδια του χτύπησαν την πόρτα δύο φορές κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας όπου ο Mike βρέθηκε στο κατώφλι του θανάτου.
Αισθανόταν τόσο εξουθενωμένος σε σημειο να μην μπορεί να σηκώσει τα χέρια του όπου για το υπόλοιπο της ημέρας έπρεπε να μείνει στο κρεβάτι.
Αλλά το επόμενο πρωί, επανερχόταν στις δραστηριότητές του

Δύο ημέρες πριν το Mr Olympia του 1980 στο Σύδνευ, είχε τα ίδια συμπτώματα εξουθένωσης, που τον υποχρέωσαν να ξεκουραστεί για όλη την ημέρα.
Την μέρα του αγώνα επανέκαμψε και ήταν 102 κιλά.Ήταν πολύ γραμμωμένος, έδειχνε πολύ καλός αλλά δεν ένιωθε πολύ καλά.
Δεν αισθάνοταν όπως σε έναν συνηθισμένο αγώνα , αισθάνοταν ότι «κανείς δεν είναι ο ευατός του. Υπήρξε μια πίεση και μια ένταση στον αέρα μέχρι τέλους.»
Αν και πιστευε ότι ήταν στην καλύτερή του φόρμα, χωρίς να γνωρίζει ότι θα ξεσπάσει και η γνωστή κόντρα με τον Arnold, είχε αποφασίσει του ότι το 1980 το Ολυμπία θα ήτανο τελευταίος διαγωνισμός του, κάτι που αποκάλυψε το 1993.
«Η προσπάθεια να αποκτήσεις το καλύτερο σώμα στον κόσμο απαιτεί τη καθολική σοβαρότητα, αλλά στην ουσία η σοβαρότητα και η φιλοδοξία που απαιτούναι είναι λίγο ανόητες.»



Η ελεύθερη πτώση του Μike

Αμέσως μετά την πέμπτη θέση του στο Mr Olympia του 1980 η σταδιοδρομία του Mike Mentzer άρχισε να κλονίζεται.
Στα σεμινάριά του, ήταν ανοιχτά περιφρονητικός ως προς του τι συνεβη στο Σίδνεϊ, μια στάση που θεωρεί ότι κατέληξε στο να μπεί ανεπίσημα στην «μαύρη λίστα» από την IFBB, κάτι που οδήγησε τους διοργανωτές να μην τον προσκαλούν.


Το παραπάνω απόσπασμα το μετέφρασα από ένα άρθρο του MD, που αξίζει κάποιος να το διαβάσει.
Σίγουρα ο Μentzer ήταν ιδιαίτερος και μοναδικός.

[Χρήστος Τριανταφύλλου]

Με αυτα που διαβαζω εδω ηταν ιδιαιτερος κ μοναδικος ,ηταν κ παραγωγική μεγαλοφυΐα , αλλα με το να αγνοησει οτι το σωμα κ το μυαλο εχουν ορια σημαινει οτι ειχε φιλοσοφισει κ παρει τις αποφασεις του. Την στιγμη μαλιστα που τα προειδοποιητικά σημάδια του χτύπουσαν την πόρτα κ συνεχιζε το ιδιο.