Θέμα: ακουω..
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 30 από 40
-
-
20-02-11 06:36 #17
Λοιπον αυριο παω να γραφτω στο Gym και να αρχησω σκλιρο προγραμα!! (μακαρι να μην εχω προβλιμα για τα χερια μου) μαλλον για ογκο θα το παω.. ελπιζω δεν θα διχνω χαλια το καλοκαιρι..
κατι αλλο καθε 6 μηνες αλλαζουμε..απο ογκο σε γραμμωση? η οπωτε κρινουμε εμεις?
θα ξανανεβασω φοτος οταν οταν θα εχω αλλαγες στο body.. για την ωρα παω να δω τι ετιμα προγραματα εχει και διατροφεςΤελευταία επεξεργασία από το χρήστη hiko : 20-02-11 στις 06:40
-
20-02-11 06:38 #18
-
12-03-11 21:42 #19
παιδες αυτες τις κοκκινες γραμμες αριστερα/δεξια απ΄τον αφαλο τις βλεπετε?! πως θα φιγουν αυτα?
-
14-03-11 13:24 #20
- Εγγραφή
- 12-12-2010
- Μηνύματα
- 175
Ωραια κοιλια εχεις φτιαξει ρε μαγκα.Ωραιος.
Τετοιο πραγμα εχω και εγω,και δεν γνωριζω γιατι γινεται.Μαλλον γιατι εκει οταν καθεσαι κανει πατσακι ,υδρωνεις πολυ και βγαινει κοκκινιλα
-
14-03-11 17:40 #21
Για άμμεσα αποτελέσματα με φώτοσοπ
Πέρα απο την πλάκα ας απαντήσει καμια κοπέλα. Αυτές ξέρουν αλοιφές για τα πάντα , σίγουρα θα υπάρχει μια 56 σε 1 και για αυτό.
-
19-03-11 20:13 #22
thanks Σωκρατη, και εγω κατι τετειο πιστεβω....τιποτα πατσακια θα ειναι, που οταν καθομαι
διπλονοντε σε εκινα τα σιμια και γινετε αυτο που γινετε.. :/
Ελπιζω με κιλιακους να φιγει σιγα σιγα..
-
19-03-11 20:15 #23
Ωριστε και μια φοτο πλατης, μιας κ δεν ειχα.
Υ.Σ. την αριστερη μερια της πλατης δεν μπορω να την κοντρολαρω καλα :/
Ουτε τον τραπεζοιδη μπορω να σφιξω απο την αριστερη ..γαμωτοΤελευταία επεξεργασία από το χρήστη hiko : 19-03-11 στις 20:18
-
19-03-11 20:16 #24
- Εγγραφή
- 20-07-2010
- Μηνύματα
- 1.954
καλα τα πας,θες δουλιτσα στο ανοιγμα και στο γεμισμα,εχεις χτισει την βαση ομως και εχεις παρει ωραιο σχημα.συνεχισε ετσι
-
19-03-11 20:33 #25
-
21-05-13 00:55 #26
Λοιπον για σας και παλι κοιταχτε πως ημουνα αρχες του 2011
Οταν τελειωνει η προπονα, περιμενω να ερθει η επομενη μερα..για να ξαναπαω για προπονα
-
21-05-13 00:59 #27
και πως ειμαι τωρα....
Οταν τελειωνει η προπονα, περιμενω να ερθει η επομενη μερα..για να ξαναπαω για προπονα
-
21-05-13 01:01 #28
εχουν περασει 2 χρονια.. ετρωγα 2 σουβλακια καθε μερα, δεν πιγενα προπονιση, δεν εκανα τιποτα... μονο δουλια στο σινεργιο.. αν αυτο σιμενει τιποτα.. διτε πως εγινα.. μου κακοφενετε..
Οταν τελειωνει η προπονα, περιμενω να ερθει η επομενη μερα..για να ξαναπαω για προπονα
-
21-05-13 01:03 #29
πωπω ρε φιλε..τι εκανες εκει φουλ για πρόγραμμα ογκου και θα γίνεις μπόμπα..δεν βλέπω και πολυ κοιλίτσα αλλωστε..αρκει να μην το ξανασταματησεις
Τάσος* Online Coaching /Personal Training Services - Ατομικά προγράμματα προπόνησης /Διατροφικά πλάνα Instagram : HardCoretrainingSupport
-
21-05-13 01:19 #30
ογκο?? θα παρω και αλλο λοιπος... ρε φιλε μου φενετε οτι ειμαι σαν τον 40ρι με τη μπιροκιλια που καθετε ολη μερα σε μια καρεκλα... πρεπι να ξαναφτιαξω αθλητικο σωμα.. δεν θα ειναι καλητερα να κανω κατι να καθαρισω το λοιπος. και οταν θα ειμαι καθαρος να ξεκινισω ογκο...?
Οταν τελειωνει η προπονα, περιμενω να ερθει η επομενη μερα..για να ξαναπαω για προπονα