Καινούργιος στο φόρουμ (συμβουλές στο πρόβλημα μου)

[PPP]

Καλησπέρα σε ολους.

Είμαι καινούργιος στο φόρουμ και δυστυχώς με "ανάγκασε" να γίνω ενα πρόβλημα που μου παρουσιάστηκε.

Είμαι 23 χρονών, 185 ύψος, 75 κιλά και σωματικό λίπος γύρω στο 18%.

Πηγαίνω συστηματικά, 4Χ βδομάδα γυμναστήριο για εναν χρόνο και εχω δει αρκετή διαφορά στο σώμα μου. Το στήθος και η πλάτη έχουν "ανοίξει" και σηκώνω πλάτη αλτήρες και 22 κιλά απ' εκει που δεν μπορούσα ούτε τα 12.

Στην κοιλιά βέβαια οπως και οι περισσότεροι, είχα ενα "θέμα" με το συσσωρευμένο λίπος. Αποφάσισα λοιπόν, "κακώς?" να ξεκινήσω τα λιποτροπικά. (Δεν θα αναφέρω την εταιρία επειδή δεν θέλω αν νομίζεται οτι κάνω διαφήμιση -έχω γράψει ενα δεύτερο post στο αντιστοιχο thread) και 2 βδομάδες τώρα, ενω μου είχαν δώσει απίστευτη ενέργεια, ειδικά πάνω στον διάδρομο, μου εμφανίστηκε Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση. Παρενέργεια που έγραφε το σκεύασμα με ψιλά γράμματα οτι ίσως εμφανιστεί.

Τι με συμβουλεύετε να κάνω? Απο μόνη της η αερόβια άσκηση δεν με βοηθάει για να δω γράμμωση. Πιστεύω οτι έχω ανάγκη ενα τέτοιο συμπλήρωμα.

[Polyneikos]

Καλως ηρθες στην παρεα μας..
O καλυτερος λιποδιαλυτης ειναι η σωστη δατροφη,με αεροβικη και η προπονηση με βαρη...
Αν εχεις θεμα με γαστροοισοφαγικη παλινδρόμηση ισως οι λιποδιαλυτες (καποιοι ορισμενοι) σου επαναφερουν στην επιφανεια την ευαισθησια σου...
Εξαλλου πόσο θα πάίρνεις ενα λιποδιαλυτη;1-2 μηνες;Αν προσεχεις την διατροφη σου γενικα θα εχεις πιο σιγουρα κ μακροπρόθεσμα αποτελεσματα.
Καλη διαμονη στο φόρουμ

[tony7]

[PMalamas]

Welcome

[eri_87]

Τη διατροφή κοίτα πρώτα και μετά τα λιποτροπικά.... Έχε τα ως τελευταία λύση για να ξεκολλήσεις σε μια φάση που δεν ανταποκρίνεται το σώμα σου, αλλά όχι σαν την πρώτη-εύκολη λύση!

[themisdas]

καλώς ήρθες!

[NASSER]