Λοιπον,κατι δεν παει καλα με το γονατο μου.. Μαλλον ζοριστηκε πολυ απο τα σκουωτ τωρα τελευταια και εχει 1-1.5 βδομαδα που δεν το νιωθω και πολυ καλα.Κατι στους χειαστους πρεπει να ειναι.Να συνεχισω τα σκουωτ ή να τα αφησω για κανα 2-3 βδομαδες να στρωσει?
Θέμα: Ενοχλησεις στο γονατο
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 8 από 8
-
10-12-07 20:46 #1Ενοχλησεις στο γονατο
-
10-12-07 20:51 #2Re: Ενοχλησεις στο γονατο
Ναι άστο για καλό κ για κακό να ξεκουραστεί. Πόσο καιρό έκανες κ τι? παράλληλο ή full?
GtBodybuilding.gr
-
10-12-07 21:05 #3
Βασικα εκανα και τα 2 γιατι στο σμιθ προτιμουσα το παραλληλο ενω στο μηχανημα του χακ το full.Εδω και 2 βδομαδες εκανα full ενω στο σμιθ για κανα 3-4 βδομαδες το παραλληλο,πριν απο αυτο.
-
10-12-07 21:34 #4
μηνισκος πρέπει να ειναι, για λιγο καιρό μην κάνεις ΚΑΘΟΛΟΥ προπόνηση στα πόδια και μετά σιγά-σιγά αν σε ξανα πονεσει σταματας αμεσως
-
11-12-07 01:51 #5
billy καλύτερα να το κοιτάξει ειδικός... μη παίζεις με το γόνατό σου....
-
11-12-07 11:11 #6
- Εγγραφή
- 28-08-2006
- Μηνύματα
- 397
Αρχικό μήνυμα απο KontorinisMDΜου τη δινει η γραμμωση,μου τη δινει η γραμμωση,μου τη ............
-
11-01-08 00:28 #7
Μολις ξεκουραστεις,καλο θα ηταν να δενεις τα γονατα[επιγονατιδες λεγονται?] ειδικα αν παιζεις βαρια, και συμφωνω οτι πρεπει να το κοιταξεις.
-
11-01-08 00:42 #8
Εχω αφησει τα σκουωτ (και πιεσεις) εδω και 2-3 βδομαδες και αυριο θα ξαναδοκιμασω.Αν παλι ενοχλουν,τα κοβω για παραπανω διαστημα.Δυστυχως σε γιατρο δεν εχω παει ακομα αλλα πρεπει να το κανω στα κοντα.