Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 8 από 8
  1. 10-12-07 20:46 #1
    Weight Freak
    Το avatar του χρήστη billys15

    Εγγραφή
    29-07-2006
    Περ.
    Ptolemaida
    Μηνύματα
    3.918
    Προεπιλογή Ενοχλησεις στο γονατο
    Λοιπον,κατι δεν παει καλα με το γονατο μου.. Μαλλον ζοριστηκε πολυ απο τα σκουωτ τωρα τελευταια και εχει 1-1.5 βδομαδα που δεν το νιωθω και πολυ καλα.Κατι στους χειαστους πρεπει να ειναι.Να συνεχισω τα σκουωτ ή να τα αφησω για κανα 2-3 βδομαδες να στρωσει?
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 10-12-07 20:51 #2
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη Gasturb

    Εγγραφή
    18-04-2006
    Περ.
    Zimbabwe
    Μηνύματα
    3.660
    Προεπιλογή Re: Ενοχλησεις στο γονατο
    Ναι άστο για καλό κ για κακό να ξεκουραστεί. Πόσο καιρό έκανες κ τι? παράλληλο ή full?

    Gt
    Bodybuilding.gr
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 10-12-07 21:05 #3
    Weight Freak
    Το avatar του χρήστη billys15

    Εγγραφή
    29-07-2006
    Περ.
    Ptolemaida
    Μηνύματα
    3.918
    Προεπιλογή
    Βασικα εκανα και τα 2 γιατι στο σμιθ προτιμουσα το παραλληλο ενω στο μηχανημα του χακ το full.Εδω και 2 βδομαδες εκανα full ενω στο σμιθ για κανα 3-4 βδομαδες το παραλληλο,πριν απο αυτο.
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 10-12-07 21:34 #4
    Προεπιλογή
    μηνισκος πρέπει να ειναι, για λιγο καιρό μην κάνεις ΚΑΘΟΛΟΥ προπόνηση στα πόδια και μετά σιγά-σιγά αν σε ξανα πονεσει σταματας αμεσως
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 11-12-07 01:51 #5
    Προεπιλογή
    billy καλύτερα να το κοιτάξει ειδικός... μη παίζεις με το γόνατό σου....
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 11-12-07 11:11 #6
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο KontorinisMD
    billy καλύτερα να το κοιτάξει ειδικός... μη παίζεις με το γόνατό σου....
    +1(οντως αν νοιωθεις εντονες ενοχλησεις)
    Μου τη δινει η γραμμωση,μου τη δινει η γραμμωση,μου τη ............
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 11-01-08 00:28 #7
    Προεπιλογή
    Μολις ξεκουραστεις,καλο θα ηταν να δενεις τα γονατα[επιγονατιδες λεγονται?] ειδικα αν παιζεις βαρια, και συμφωνω οτι πρεπει να το κοιταξεις.
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 11-01-08 00:42 #8
    Weight Freak
    Το avatar του χρήστη billys15

    Εγγραφή
    29-07-2006
    Περ.
    Ptolemaida
    Μηνύματα
    3.918
    Προεπιλογή
    Εχω αφησει τα σκουωτ (και πιεσεις) εδω και 2-3 βδομαδες και αυριο θα ξαναδοκιμασω.Αν παλι ενοχλουν,τα κοβω για παραπανω διαστημα.Δυστυχως σε γιατρο δεν εχω παει ακομα αλλα πρεπει να το κανω στα κοντα.
    Απάντηση με παράθεση