το γαλα μικρη διαφορα(εως καθολου) θα σου κανει στην γραμμωση,εκτος αν εισαι κατω απο 7% λιπος ας πουμε..
κατα τα αλλα αν εχεις κανει προπονα λιγο πριν τον υπνο κ φας υ/ες μαλλον δεν θα χεις θεμα..
αρκει να μην το χεσεις.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 18 από 18
-
08-05-11 23:53 #16
-
09-05-11 02:07 #17
- Εγγραφή
- 10-05-2009
- Μηνύματα
- 3.926
Πριν τον υπνο προπονα σιγουρα, συμφωνω και εγω. Αλλα εαν κανεις το πρωι/μεσημερι καλο ειναι να μειωνεις τους υδατανθρακες τις βραδινες ωρες.
-
09-05-11 15:00 #18