Δημητριακα απο τα λιντλ

**Ximerakis** · 16-05-11 10:21

Ειμαι σε περιοδο γραμμωσης και ξέρω οτι θα ηταν προτιμοτερο να τρωω σκετη βρωμα αλλα εχω οαθει μεγαλη ζημια με τα δημητριακα του λιντλ... ειναι αυτα που εχουν βρωμη με φοθντοθκια και κοματακια μαυρης σοκολατασ... συγκρινα με την βρωμη και ειναι λιγο πιο υψηλα σε θερμιδες και λιπαρα...
ομως ειναι πεντανοστιμα... πιστευεται οτι μπορω να αντικαταστισω την βρωμη? ειμαι 79 κιλα με 1,84 υψος και 16 χρονων.!

στα 100 γρ
Ενεργεια 460Kcal
Πρωτεινες 10γρ
Υδατανθρακες 64γρ
Λιπαρες υλες 17γρ

**the_trooper** · 16-05-11 10:28

Tα έχω δει και εγώ αυτά. Γενικά δεν θα τα εμπιστευόμουν, όχι τόσο για τα λιπαρά και τις θερμίδες όσο για την απουσία φυτικής ίνας και την παρουσία ζάχαρης.

Από όσα δημητριακά του lidl έχω δει μόνο τα bran flakes αξίζουν (στο μπλε κουτί). 334 θερμίδες/100γρ, 2γρ λιπαρά ελάχιστα κορεσμένα, 10γρ φυτικής ίνας, ελάχιστη ζάχαρη (1-2γρ), 11γρ πρωτεϊνης (χαμηλής βιολογικής αξίας βέβαια).

Still... βρώμη uber alles

**Teodoro** · 16-05-11 10:35

16 χρονών;

Δεν χρειάζονται τέτοιες ανησυχίες ρε συ! Αφού έχεις πάθει πλάκα όπως λες με αυτά από το Λιντλ να τρως αυτά!
Στην ηλικία σου με τον μεταβολισμό που έχεις μια σωστή διατροφή σε γενικές γραμμές θες και καλή προπόνηση! Μην κοιτάς λεπτομέρειες,μην στην βιδώσει μετά από μερικά χρόνια και το γυρίσεις στη μπύρα και στο χοτ-ντογκ στα 23! (προσωπική εμπειρία!)

**Ximerakis** · 16-05-11 11:23

απλα παντα μου αρεσε να εχω ωραιο σωμα και απο το Δεκεμβρη εχω χασει 10 κιλα... οπως καταλαβαινεισ μου εχει ανεβει η αυτοπεποιθηση και δν βλεπω τον λογο να το σταματησω...

**the_trooper** · 16-05-11 14:26

Γενικό σχόλιο: Μη χάσεις άλλα. Είσαι 1.84, 79 κιλά και μόλις 16. Παίξε ισοθερμιδικά και άσε το body recomposition να κάνει τα θαύματα του. Μην κάνεις τις ίδιες μλκιες που έκανα και εγώ όταν αδυνάτισα.

**Panosss** · 16-05-11 15:47

Στα 16 σου φίλε, φάε όπως πρέπει και ότι πρέπει.
Τις ταρζανιές άστες για αργότερα. Πίστεψέ με, έχεις όλα τα χρόνια μπροστά σου

**Kaloutsikos** · 16-05-11 15:54

Φάε τώρα που μπορείς γιατί αργότερα ότι τρως θα μένει!

**Ximerakis** · 16-05-11 16:45

Μια μερα με ονειρευομαι ετσι..
http://www.youtube.com/watch?v=Zcb2u...eature=related

οχι ομως ακομα πιο φουσκοτοσ... αυτοσ ειναι το μαχ που θα μου αρεσε...

**Panosss** · 16-05-11 19:58

Παλάβωσες;
16 χρονών;
Συγκεντρώσου και συμμαζέψου. Μην παίζεις με αυτά... ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΘΟΛΟΥ ΑΣΤΕΙΟ

**Gianna** · 16-05-11 20:07

Μακάρι τα παιδιά στα 16 να είχαν τόση ευσυνειδησία και γνώσεις όσο εσύ στα θέματα διατροφής!!! (όχι ότι εγώ ήμουν καλύτερη....άργησα πολύ, αλλά κάλλιο αργά παρά ποτέ!)

**Kaloutsikos** · 17-05-11 00:57

Αρχικό μήνυμα απο Ximerakis

Μια μερα με ονειρευομαι ετσι..
http://www.youtube.com/watch?v=Zcb2u...eature=related

οχι ομως ακομα πιο φουσκοτοσ... αυτοσ ειναι το μαχ που θα μου αρεσε...

Λίγο δύσκολο όλο αυτό το αποτέλεσμα να έχει γίνει από φαγητό!

**t.s.t** · 17-05-11 01:35

Super μαντολινη τρωει και εχει γινει ετσι...χαχαχ

**sofos** · 17-05-11 01:54

Αρχικό μήνυμα απο Kaloutsikos

Λίγο δύσκολο όλο αυτό το αποτέλεσμα να έχει γίνει από φαγητό!

αυτο ξανα πες το

δε το πα γιατι παλι θα μουν ο κακος της υποθεσης

**TToni Shark** · 17-05-11 08:42

Αρχικό μήνυμα απο Teodoro

16 χρονών;

Δεν χρειάζονται τέτοιες ανησυχίες ρε συ! Αφού έχεις πάθει πλάκα όπως λες με αυτά από το Λιντλ να τρως αυτά!
Στην ηλικία σου με τον μεταβολισμό που έχεις μια σωστή διατροφή σε γενικές γραμμές θες και καλή προπόνηση! Μην κοιτάς λεπτομέρειες,μην στην βιδώσει μετά από μερικά χρόνια και το γυρίσεις στη μπύρα και στο χοτ-ντογκ στα 23! (προσωπική εμπειρία!)

+1000

**Jumaru** · 17-05-11 08:48

Μεγάλωσα με παγωτό/γαριδάκια και αγαπημένο γεύμα κοκακόλα με ψωμί να αφρίζει στο στόμα

Ξέσπασα μικρός και τώρα λίωνω στην κότα/τόνο/μακαρόνια.
Φάε ότι γουστάρεις λοιπόν , είναι και πρωινό άλλωστε, θα το κάψεις πρίν φτάσεις στο σχολείο

Θέμα: Δημητριακα απο τα λιντλ

Εργαλεία Θεμάτων

Display