Παρενεργειες Νιτρικου

[Famagustian]

Γεια χαρά.

Κάνω χρήση συμπληρωμάτων από την αρχή της χρονιάς και είπα να κάνω ένα βήμα παραπάνω δοκιμάζοντας preworkout για καλύτερες αποδόσεις.

Πήρα το Essential Amino Energy της ON για αρχή, αφού είδα ότι συγκριτικά με άλλα έχει χαμηλές δοσολογίες, οπότε το θεώρησα ιδανικό για ξεκίνημα!

Πρώτη μέρα το χρησιμοποίησα σήμερα, λαμβάνοντας την προτεινόμενη δοσολογία (18g δηλαδή) 20 λεπτά περίπου πριν την προπόνηση.

Όλα μια χαρά λοιπόν, ένιωσα την ώθηση ανεβάζοντας κιλά κλπ μέχρι ξαφνικά μέσα σε μια στιγμή που... κάτι άλλαξε!

Έπεσε η ψυχολογία μου όπως και οι αντοχές μου και ένιωσα έντονο στρες και πονοκέφαλο, σε σημείο που εγκατέλειψα την προπόνηση! Προφανώς πρόκειται για κρασάρισμα (μετά από λίγη αναζήτηση που έκανα) από έλλειψη του νιτρικού!

Τι μου προτείνετε επομένως; Να αυξήσω δοσολογία ή απλά να παρατήσω το προεξασκητικό συμπλήρωμα;

[Nive]

Καλησπερα.
Μπορεις να το συνεχισεις με λογη κιτρουλινη-αργινινη ή να δοκιμασεις καποιο νιτρικο.

[Famagustian]

Ευχαριστώ για την απάντηση καταρχήν.

Έχεις κάτι να προτείνεις;

Επίσης αν διπλασιάσω τη δοσολογία είναι πιθανόν να ξανασυμβεί;

[billy89]

Με τίποτα μην αυξήσεις δοσολογία.

Δώστου μια δυο ευκαιρίες ακόμα να δεις πώς θα πάει και αν θα ξανακρασάρεις.