Θέμα: Calisthenics
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 31 έως 45 από 134
-
-
31-01-12 23:14 #32
- Εγγραφή
- 09-01-2012
- Μηνύματα
- 318
-
10-02-12 00:11 #33
- Εγγραφή
- 09-01-2012
- Μηνύματα
- 318
-
10-02-12 00:42 #34
- Εγγραφή
- 30-11-2011
- Μηνύματα
- 701
Ίσως το καλύτερο πρόγραμμα calisthenics για όποιον ενδιαφέρετε. Παρακαλώ
Ps. Eιναι πολύ μα πάρα πολύ δύσκολο.. Κατέβασμα απο εδώ http://i.imgur.com/pN9pr.jpg
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Keirox : 10-02-12 στις 00:44
eat clen, Tren HARD, or die mirin!
-
-
10-02-12 16:49 #36
- Εγγραφή
- 20-11-2011
- Περ.
- αθηνα
- Μηνύματα
- 42
καινουρια συνεντευξη του χανιμπαλ.
αναμεσα σε αυτα που λεει γελαει και ψιλοκοροιδευει με αυτους που λενε να γυμναζουμε μια μυικη ομαδα την ημερα..συμφωνω μαζι του γιατι απο προσωπικη μου εμπειρια εχω δει οτι μια μυικη ομαδα την ημερα δεν κανει καθολου δουλεια..
επισης τσεκαρετε και εναν 60χρονο που κανει την ιδια ρουτινα προπονησης για αρκετα χρονια...ειναι και αυτο μια απαντηση για αυτους που λενε <μια μυικη ομαδα την ημερα,πρεπει να εχει περασει διαστημα τουλαχιστον 2 ημερων για να ξαναγυμνασουμε την ιδια μυικη ομαδα κ αλλα τετοια..>
προσωπικη μου αποψη,στην γυμναστικη δεν υπαρχουν κανονες,οτι προγραμμα βλεπουμε οτι δουλευει στο σωμα μας αυτο ακολουθουμε..
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη lykos : 10-02-12 στις 16:53
-
10-02-12 17:04 #37
- Εγγραφή
- 20-02-2011
- Μηνύματα
- 1.944
CALISTHENICS FTW! Η πραγματική δύναμη είναι να μπρούμε να κοντρολάρουμε το σώμα μας. Τι να το κάνω εγώ αν μπορώ να κάνω πάγκο 200 κιλά και δεν μπορώ να κάνω πάνω από 10 έλξεις ή βυθίσεις. Όσο περνάει ο καιρός συνηδητοποιώ όλο και περισσότερο την σημασία της καλισθενικής γυμναστικής.
-
10-02-12 17:36 #38
Τον ειχα βαρεθει παλια .. Ολοι οι στριιτ-φιτνεσαδες μονο ο Χανιμπαλ ειναι στο στομα τους . Ειναι κατι σαν τον Ρονι Κολμαν για εμας
-
10-02-12 19:39 #39
-
10-02-12 20:15 #40Παπκες,παπκες που μου κανουν πα πα πα
και με αγχωνουν μου θυμωνουν μου τσακιζουν τα φτερα
κ ετσι μετα δεν θα πετω μες στο κεφαλι το ρηχο σαν χορωδια μοναχος μου δυνατα θα τραγουδω
Παπκες,παπκες στο μυαλο μου...
-
10-02-12 20:32 #41
παρτε και ενα γομαρακι d300
αλλοι
"Αυτοί που έχουν ένα «γιατί» για να ζουν, μπορούν να αντέξουν σχεδόν οποιοδήποτε «πώς»."
Φρήντριχ Νίτσε
-
10-02-12 20:41 #42
-
10-02-12 21:57 #43
Και τι θα κερδίσεις ακριβώς αν κάνεις 200 κιλά πάγκο;Όπως είπε και ο Milos Sarcev , κάποτε συνάντησε 2 τύπους,ο ένας έκανε 200 κιλά πάγκο,και ο άλλος 80.Αυτός που έκανε 80 είχε πολύ μεγαλύτερη μυική ανάπτυξη από τον άλλο που έκανε 200.Οπότε τα κιλά στον πάγκο δε νομίζω να λένε και πολλά.Εκτός βέβαια αν κάνεις powerlifting οπότε αλλάζει το θέμα.Τέτοιου είδους προπονήσεις εμένα προσωπικά μου αρέσουν ,και είναι οι έλξεις που μου έδωσαν το καλούπι στην πλάτη μου και όχι οι τροχαλίες και οι κωπηλατικές. Θυμάμαι στα τέλη του λυκείου που είχα πρωτοαγοράσει μονόζυγο πόρτας και κάθε φορά που περνούσα από την πόρτα του δωματίου μου έκανα και από μερικές έλξεις.Κάθε μέρα ένιωθα όλους τους μυες του άνω κορμού όπως δεν τους νιώθω τώρα με τα βάρη .
-
11-02-12 02:18 #44
- Εγγραφή
- 20-11-2011
- Περ.
- αθηνα
- Μηνύματα
- 42
μαλλον το παρεξηγησες,ο leftis δεν νομιζω να εννοουσε ελξεις.μαλλον εννοουσε muscle ups.10 ελξεις δεν ειναι τιποτα.ολοι οι αρχαριοι μπορουν να βγαλουν 10 ελξεις.το θεμα ειναι τα muscle ups.εκει ειναι το παλουκι.αν ψαξεις στο ιντερνετ υπαρχουν ατομα που προσπαθουν πανω απο 1 χρονο να βγαλουν 1 μονο muscle up.και δεν ειναι αρχαριοι..
-