βοηθεια

[Σκορπιος]

παιδια θελω να μου πειτε τι να κανω για να χασω την κοιλια που εχω που ειναι ολη λιπος οι κοιλιακοι μου ειναι γυμνασμενοι αλλα δεν φαινοντε λογο λιπους διαδρομο να κανω μετα η πριν τα βαρη να αυξομιωνω την ενταση σε θεματα διατροφης δεν τρωω βλακιες και τετοια περιμενω την βοηθεια σας επεισης εγω γραμωση θελω και ειμαι 16

[giannis64]

1. καλως ηρθες στο φορουμ...

διάβασε αυτά τα προτεινόμενα τοπικ για αρχή


Τρόποι αναζήτησης θεμάτων στο φόρουμ

Κανόνες του Φόρουμ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ ΠΡΙΝ ΝΑ ΑΝΟΙΞΕΤΕ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟ ΤΟΠΙΚ !!!

μια ακόμα παρατήρηση...

δεν είναι πρακτικός αλλά και εύχρηστος ο τίτλος ενός θέματος να είναι κάπως έτσι..

<βοήθεια> <help> <sos> κλπ.

οπότε είναι καλυτέρα να αποφεύγονται για να μην μπαίνουμε σε διαδικασία να κλειδώνονται τα θέματα αυτά.

ανοιξε νεο θεμα με σωστο τιτλο.