Μυικες ίνες Τεχνικές Προπόνησης Ποσο διαλειμμα αναμεσα στα σετ? Πάγκος, μηχάνημα, smith (για στηθος) πιο ειναι καλυτερο? Aσκήσεις stretching και ευλυγισίας Eπίδραση της προπόνησης στο νευρομυϊκό σύστημα του αθλητή Η άσκηση της ημέρας...
Bodybuilding.gr