Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 30 από 39
-
14-07-11 00:39 #16If you can make her laugh,you can make her scream
-
14-07-11 00:46 #17
Δε χρειαζεται να χτυπας το κεφαλι σου. Δε το παιζω γνωστης απλα λεω τι εγινε στην περιπτωση μου οχι τη νομιζω.
Σχεδον 9 μηνες ειχα να κανω απλα εκανα στις αδειες οποτε πες 8.
Η απαντηση που λες οτι ειναι απο κατω τι εννοεις? Απαντηση σε τι? Στο τι εγιναν οι μυς μου οταν σταματησα? ΛΟΛ Πρεπει να διαβασω κανα βιβλιο δηλαδη για να μου πει τι εγιναν δε το εβλεπα?
Τωρα καποιοι ρε παιδια που λετε οτι χανετε σε 2 βδομαδες τι να πω. Σταματηστε το καλυτερα το bb δεν εχει νοημα
edit: Corba Style να υποθεσω οτι εχεις κανει πειραμα στον εαυτο σου σταματωντας 8 μηνες με υπερθερμιδικη και εχασες οποτε και το λες με τοη σιγουρια και εντονο υφος?Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη tasos2 : 14-07-11 στις 00:53
My Records:
Bench Press: 130kg
Squat:6x100kg(game over)
-
-
14-07-11 00:51 #19
-
14-07-11 00:55 #20
- Εγγραφή
- 18-07-2009
- Μηνύματα
- 3.435
η ηλικια που εισαι ειναι το καλυτερο αναβολικο.κι αν ησουν και πιο μικρος θα ηταν ακομα πιο ευκολα τα πραγματα. γιατι? γιατι εισαι πανω στην αναπτυξη και οαν εισαι στην αναπτυξη και τρως σωστα,γινεται αυτο που λεει η λεξη,δηλαδη αναπτυσεσαι.αανπτυσονται τα οστα σου οι συνδεσμοι οι χονδροι και αυτο που σε ενδιαφερει πιο πολυ απ'ολα οι μυες σου.
αν λοιπον τρως επαρκη ποσοτητα πρωτεινης λογικα δε θα χασεις κατι.αλλωστε στην ηλικια που εισαι δε θα εχεις προλαβει να εχεις αναπτυξει τρομερα μυωδες σωμα εκτος αν κανεις bbing με αγωνιστικες βλεψεις απο τα 12 σου ξερω γω. αν εχεις υπερβολικα ανεπτυγμενο μυικο συστημα τοτε ναι κατι ψιλα ισως τα απωλεσεις.
αυτο που ωστοσο θα γινει αλλα δε θα πρεπει να σε αποθαρρυνει ειναι η απωλεια καποιων ενδομυικων υγρων λογω του οτι ο μυς δε θα δεχεται προπονητικα ερεθισματα ωστε να τραβει νερα ενω (αναλογως με το γονιδιακο/ορμονικο σου προφιλ) ισως χασουν λιγο σε σκληραδα οι μυες σου,αλλα ολα αυτα ειναι παροδικα.
ο μυς ειναι σαν μπαλονι.απαξ και το φουσκωσεις μια φορα μετα πανευκολα ξαναφουσκωνει ακομα κι αν το ξεφουσκωσεις προσωρινα. οποτε οταν ξαναρχισεις τα βαρη θα ξαναμαζεψουν τα βερα.στα λεω λιγο μπακαλιστικα για να καταλαβεις.
δωσε βαση στα μθηματα σου και εχεις ολα τα χρονια μποστα σου για βαρη.
-
14-07-11 00:56 #21
-
14-07-11 00:58 #22
-
14-07-11 04:00 #23
Τι να σταματήσουμε το bb ρε συ?
Εννοείται πως χάνεις, έστω και λίγο, σε μυικότητα αν κάνεις αποχή 2 εβδομάδες. Δεν είπε κανείς πως μένεις μισός, αλλά το σώμα ατροφεί λιγάκι, γι'αυτό και όταν ξαναξεκινάς προπόνηση μετά από αποχή 10-15 μερών πιάνεσαι πολύ πιο έντονα.
Εγώ πρόσφατα λόγω μιας ίωσης είχα να κάνω προπόνηση 15 μέρες και είχα χάσει σχεδόν 1 εκατοστό (0,7 για την ακρίβεια) απ'τα χέρια, το οποίο μέσα σε 2 προπονήσεις το πήρα πάλι βέβαια και είχα και λίγο ακόμα bonus.
Φυσικά, όπως είπε κι ο savage, όταν είσαι 17 χρονών έχεις αναπτύξει λίγη μυικότητα λογικά και σε συνδυασμό με το νεαρό της ηλικίας, θα χάσεις λίγο.
Αλλά άμα έχεις πολλούς μύες και δεν τους δίνεις ερέθισμα για 9 μήνες, προφανώς και ένα μεγάλο μέρος τους θα φύγει.
Όσο πιο ανεπτυγμένη μυικότητα έχεις λοιπόν, τόσο πιο πολλές θα είναι και οι απώλειες.
Από'κει και πέρα, όπως ξαναείπα η γυμναστική χαμένη δεν πάει.
Όσο πιο γυμνασμένος είσαι, τόσο πιο γρήγορα θα επανέλθεις ύστερα από αποχή μερικών μηνών-ετών.the more people agree with me
the more I think I'm wrong
-
14-07-11 08:18 #24
κατσε και διαβασε ενα χρόνο...
Δε χαθηκε ο κοσμος με ενα μικρό διαλυμμα απο τα βαρη.
Μετα θα εχεις ολο το χρόνο να επανελθεις...
-
14-07-11 09:53 #25
Φιλε μου ειπα πιο πανω τι εγινε σε μενα με αποχη 8 μηνων με υπερθερμιδικη και σε ηλικια 22 χρονων οχι 17. Τωρα οσοι εξακολουθειτε και λετε το τι νομιζετε ενω εγω λεω τι συνεβη πανω τι να πω. Ας ακουσει ο καθενας οποιον θελει, ο νοων νοειτο.
Αυτο που λες οτι εχασες σε 2 βδομαδες φυσικα και δεν ισχυει στους περισσοτερους. Ακομα και σε σενα κατα πασα πιθανοτητα θα ηταν ενδομυικα υγρα που λεει και ο savage και οχι μυικη μαζα γι αυτο φαινομενικα σου φανηκε οτι εχασες εκτος αν εμενες νυστικος οπου το σωμα αναγκαζεται να παρει ενεργεια απο τους μυς.
Τωρα αν μιλαμε για πληρη αποχη ας πουμε 4 χρονια ε εκει θα χασεις νταξει.
Να πω στον φιλο που ανοιξε το θρεντ οτι αν κανει μαζι με την υπερθερμιδικη που ειπα και μια προπονηση τη βδομαδα ή εστω το 10ημερο ισα ισα να φερνει πρηξιμο στους μυς ουτε ενδομυικα υγρα δε θα χασει. Και μετα οταν επιστρεψεις θα γινεις ανεβεις ακομα περισσοτερο γιατι θα εχεις κανει μια καλη ξεκουραση.
My Records:
Bench Press: 130kg
Squat:6x100kg(game over)
-
14-07-11 10:56 #26
Παλήκαρε στο πρώτο σου πόστ δεν μίλησες τι παίζει σε σένα (Οχι φιλε για διαστημα 9 μηνων που διαρκουν οι πανελληνιες δε χανεις εφοσον κανεις υπερθερμιδικη)
σε δύο βδομάδες σίγουρα δεν χάνεις από δύναμη,
σε ένα μήνα όμως θα έχεις σίγουρα απόλια (σε μένα προσωπικά),
τώρα για 4 χρόνια που είπες, άστο καλύτερα, και αμα παίρνεις και κρεατίνη κιώλας,
εκεί να δεις.Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Kaloutsikos : 14-07-11 στις 11:03
No money no
-
14-07-11 11:13 #27
Γιατι εγω τι ειμαι κανα muscle freak και δε χανω? Ή μηπως εσεις που χανετε εχετε τρομερη μαζα πολυ μεγαλυτερη απ τη δικη μου (αμφιβαλλω)?
Αφου εγινε σε μενα δηλαδη ετσι θα γινεται στους περισσοτερους αυτο εννοω.
Διαβασε το ποστ του savage που εχει μεγαλυτερη εμπειρια και ασε τι λεει ο ενας κι ο αλλος
My Records:
Bench Press: 130kg
Squat:6x100kg(game over)
-
14-07-11 11:14 #28
καλα κανε το πιο απλο για να ηρεμησεις.αφιερωνε 10 λεπτα το πρωι.παρε ενα μονοζυγο κ κανε λιγες ελξεις και λιγες καμψεις το πρωι.κανε λιγες προβολες και λιγα καθισματα κ κανα 2 σετακια κοιλιακων.10 λεπτα να παρουν αντε 15.απο το τπτ τουλαχιστον κατι ειναι .στη τελικη κανε powerlifting αλλα μην ανχωνεσαι θα δεις πως θα χεις χρονο αν φτιαξεις προγραμμα μια ωριτσα τη μερα θα την εχεις.
keep your eyes to the sky but your feet on the ground
rep till u black out
and if love could change the course of fate...these nights...we move mountains...
-
14-07-11 11:30 #29
-
14-07-11 13:59 #30
κατσε μια χρονια και ασε τα ολα στην ακρη
τον μελλον παιζετε εδω
αμα περασεις θα εχεις ολο το χρονο
και γω θα ξαναδωσω του χρονου και δεν προκειται να πατησω gym γιατι θα χανω ωρες απο το διαβασμα (δεν θυμαμαι ποτε να το εχω σταματηση ουτε καν για βδομαδα τεσπα)
κοιτα να διαβασεις τωρα (μονο μην βγαλεις πιο πανω απο μενα) και εχεις μετα χρονια να γινεις τιτανομεγιστος...
και να θα τα χασεις τα περισοτερα αλλα στο σημειο που ησουνα θα μπορεσεις να πας πολυ γρηγορα με το πουξαναρχισειςbigger weights mean more mass.
http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
Ronnie Coleman 8X Mr Olympia