Προετοιμασία αγώνων (Charles Glass,The trainer of the Champions)

[RUHL]

Γιαννη αυτος στην τελευτεα φωτο ποιος ειναι με την τρελη φλεβα branch warren?

[ioannis1]

dave palumpo....

[Polyneikos]

Εριχνα μια ματιά σε αρθρα παλαιότερα και αυτό πραγματικά είναι ένα προσεγμένο άρθρο, αξίζει να το διαβάσουν τα μέλη (ακόμα και αυτοί που δεν έχουν αγωνιστικές βλέψεις)

[TRIANTAFYLLOU]

πάρα πολυ καλό άρθρο και καλό είναι που βγήκε στην επιφάνεια , εγω και παλια που το διάβασα και τωρα που έριξα μια γρήγορη ματιά ξανα , με βρίσκει απόλυτα σύμφωνο και αυτες τις αρχές ακολουθούσαμε πάντα

απλα στο άρθρο που είναι η θεωρία τα λέει ωραία με σκοπό να γίνουν κατανοητές οι γνώσεις αλλα και εύκολα υλοποιήσιμες
σίγουρα πράματα δοκιμασμένα και αποτελεσματικά και το βασικότερο εξηγεί την ουσία για τούς αγωνες που είναι η δίαιτα και η προπόνηση που δεν είναι μόνο μεγάλα βάρη αλλα και ασκήσεις απομόνωσης συνδιαστικά , αυτα που λέμε δηλαδη συνέχεια στο φόρουμ και αντιπαρατεθόμαστε