Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 31 έως 45 από 81
-
-
31-07-11 13:12 #32
- Εγγραφή
- 15-07-2011
- Μηνύματα
- 44
-
31-07-11 13:21 #33
για εμενα καλητερα ειναι μισο σκουπ το πρωι με μισο λιτρο γαλα πλιρεσ μετα την προπ ενα σκουπ με μισο λιτρο γαλα και μισο σκουπ και μισο λιτρο γαλα πριν τον υπνο!μην νομιζεισ πσ τ σκουπ ειναι μικρο 85 γραμαρια ειναι σαν σεσουλα την ειχε ενασ φιλοσ!για εμενα να την ξαναπαρεισ αλλον ενα μινα αφου την παριγκιλεσ γιατι εχει και την κρεατινη και καλα ειναι να ξαναπαρεισ αλλο ενα μηνα
-
31-07-11 13:22 #34
μπορει και λιγο παραπάνω... βασικα δεν καταλαβες σε ποιο θεμα ειναι η ενσταση μου...και 15 κιλα να επαιρνες τα ιδια θα σου ελεγα!(μπορει και παραπανω)
τεσπα παρτην τωρα δοκιμασε αλλα να ξερεις στο μελλον αν συνεχισεις να ασχολεισαι δυσκολα θα ακουμπας τα λεφτα σου σε κατι τετοια (θα με θυμηθεις) !περιμενω να βγει συμπληρωμα του τυπου Lipotropic profiterol .... anabolic ekmec ...... panacota isolate!
-
31-07-11 13:25 #35
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη ionos1 : 31-07-11 στις 13:36
περιμενω να βγει συμπληρωμα του τυπου Lipotropic profiterol .... anabolic ekmec ...... panacota isolate!
-
31-07-11 13:29 #36
φαση φορτωσης εγω δεν θα εκανα με κατω απο 15 γρ ...20γρ βασικα θα εκανα... αλλα δεν νομιζω ο φιλος να την προοριζει για κατι τετοιο[/QUOTE]
ναι μονο παιδια π το παιδι πηρε μια φορμουλα προτεινησ και στην δοση των 170 γραμαριων εχει 3 γραμαρια κρεατινησ!δεν κανεισ φαση φορτοσησ με φορμουλα!ελεοσ μην τρελαθουμε τελειωσ ρε παιδια
-
31-07-11 13:35 #37
ναι μονο παιδια π το παιδι πηρε μια φορμουλα προτεινησ και στην δοση των 170 γραμαριων εχει 3 γραμαρια κρεατινησ!δεν κανεισ φαση φορτοσησ με φορμουλα!ελεοσ μην τρελαθουμε τελειωσ ρε παιδια [/QUOTE]
ναι ρε φιλε αυτο λεω και εγω....αυτο το πραγμα δεν κανει ουτε για φορτωση ουτε και για κυκλο κρεατινης.. κοιτα και τα πιο πανω μηνυματα ! για αυτο μαλλιασε η γλωσσα οτι ειναι ενα πολυ μετριο προιον!!!περιμενω να βγει συμπληρωμα του τυπου Lipotropic profiterol .... anabolic ekmec ...... panacota isolate!
-
31-07-11 13:38 #38
ναι ρε φιλε αυτο λεω και εγω....αυτο το πραγμα δεν κανει ουτε για φορτωση ουτε και για κυκλο κρεατινης.. κοιτα και τα πιο πανω μηνυματα ! για αυτο μαλλιασε η γλωσσα οτι ειναι ενα πολυ μετριο προιον!!![/QUOTE]
μετριο ξεμετριο εγω με κατι τετοιο και σωστο φαγιτο πηρα 4 κιλα σ 3ρισ εβδομαδεσ μπορει η κρεατινη να μην ειναι επαρκεισ για φαση φορτοσησ και συντιρισησ αλλα συμπλιρονει και βοηθαει τον οργανισμο γιατι απομονοσ του παραγει 1 με 1μιση γραμαριο κρεατινησ π πολεσ φορεσ δεν ειναι επαρκεισ αρα και τα 3 γραμαρια ναι μεν μικρη ποσοτιτα αλλα μια βοηθαει
-
31-07-11 14:37 #39
- Εγγραφή
- 15-07-2011
- Μηνύματα
- 44
μετριο ξεμετριο εγω με κατι τετοιο και σωστο φαγιτο πηρα 4 κιλα σ 3ρισ εβδομαδεσ μπορει η κρεατινη να μην ειναι επαρκεισ για φαση φορτοσησ και συντιρισησ αλλα συμπλιρονει και βοηθαει τον οργανισμο γιατι απομονοσ του παραγει 1 με 1μιση γραμαριο κρεατινησ π πολεσ φορεσ δεν ειναι επαρκεισ αρα και τα 3 γραμαρια ναι μεν μικρη ποσοτιτα αλλα μια βοηθαει [/QUOTE] πως καταφερες βρε Σωτηρη τοσα κιλα? εγω μονο με διατροφη και ασκηση πηρα 4 κιλα σε 3 μινες και χαρηκα. μπορεις να γραψεις για την διατροφη σου? sorry για το off topic παιδια!
-
31-07-11 15:06 #40
δν εχω κατι στανταρ στν διατροφη μ!εκτοσ απο το προινο και το πριν υπνου και το μεταπροπονιτικο π ειναι προτεινη!π.χ το πρωι πινω τν προτεινη μετα απο 2.30 μ 3ρισ ωραισ τρωω παλι κατι πχ 300 -350 ml γαλα και 2 τοστ η δυο αυγα μετα το μεσιμεριανο μετα την προπ περνω τν προτεινη το απογευμα αναλογα τι θα εχω στο σπιτι θα φαω κτι με πανο απο 25 30 γραμαρια προτεινησ π το γευμα αυτο δν θα εχει περασει πανο απο 3ρισ ωραισ απο την ωρα π ειχα παρει τν προτεινη ,το βραδυ θα φαω παλι κτι καλο και πριν τον υπνο πρωτενι!και κοιταω καθε μερα να περνω 2,5 μ 3 γραμαρια για καθε μ κιλο!και καλη προπ!!εμενα παντοσ με επιασαν αυτα!και ενταξη ο καθε οργανισμοσ περνει διαφορετικα κιλα!απλοσ προσπαθισε να τρωσ πολλεσ φορεσ και οχι τεραστιεσ ποσοτιτεσ αλλα σωστεσ!
-
31-07-11 15:45 #41
Μια και αναλύουμε το προιον να πω και γω τη γνωμη μου!Δεν ξερω για το συγκεκριμένο αλλα η whey της ίδιας εταιρίας δεν μπορω να πω οτι μου αρεσε ως προς γεύση και διαλυτότητα.Γευση σοκολάτα (απο της ποιο χαλια) για να διαλυθεί πολυ νερο και παλι άφηνε μια αίσθηση άσχημη στο στομα!!!
-
31-07-11 16:00 #42
-
31-07-11 16:06 #43
Ναι αλλα και παλι δεν τρελάθηκα!Αλλα μετα την προπόνηση με νερο την πίνεις οποτε πρέπει να πίνεται και να διαλύεται ευκολα!Βεβαια γουστα ειναι αυτα σε αλλους μπορει ν αρεσει....!!!!!
-
31-07-11 16:18 #44
-
31-07-11 16:21 #45