Θέμα: Albert Beckles

Σελίδα 3 από 5 ΠρώτηΠρώτη 12345 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 31 έως 45 από 69
  1. 17-07-12 10:21 #31
    Προεπιλογή
    Αγαπητε goldenera οταν τρωγαμε το πρωινο μας στο ξενοδοχειο, την αλλη μερα ,μετα το τελος των αγωνων, μπηκε τελευταιος στην αιθουσα ο Αλμπερτ Μπεκλες.Καθως ολοι τρωγαμε,πηγε σε ολα τα τραπεζια (με το υφος που εχει ενας εξεταστης) ,για να δει τι τρωει ο καθε ενας.Αν εβλεπε οτι καποιος ετωγε σαβουρες με το δικαιολογητικο οτι τωρα τελειωσαν οι αγωνες, θα τον μαλωνε.Βεβαια ολοι αυτοι οι πρωταθλητες, εφαγαν σωστο πρωινο, σαν να μην ειχαν τελειωσει οι αγωνες και ετσι δεν επεπληξε κανενα.Εμενα δεν με ηξερε,οποτε ηλθε στο τραπεζι μου με συνοφρυωμενο υφος,και οταν ειδε οτι πρωι-πρωι ετρωγα ψαρι με σαλατα,εκανε ενα εντονο μορφασμο επιβραβευσης,και μετα πηγε να ελεγξει και αλλους.ΣτηνΕλλαδα τα χρονια εκεινα ,οι περισσοτεροι αθλητες ελεγαν οτι οι ξενοι γραφουν ψεμματα στα περιοδικα οτι ταχα τρωνε πολυ υγειινα,και οτι στη πραγματικοτητα μας κερδιζουν μονο και μονο επειδη παιρνουν περισσοτερα φαρμακα και ξερουν και πως να τα παρουν επειδη εχουν επιστημονες που τους στηριζουν κλπ κλπ........
    Ενα αλλο ωραιο ηταν οταν ο Μπεκλες ζητησε να του φερουν για το δικο του πρωινο 35 ασπραδια.Οι σερβιτοροι τα εχασαν .Του ειπαν οτι δεν ειχαν, γιατι τα αυγα, τα ειχαν χρησιμοποιησει ολα για να φτιαξουν τον μπουφε.Ο φιλος μας επεμεινε και ετσι του ειπαν να περιμενει να πανε να αγορασουν.Περασε μια ωρα, και τα ασπραδια ακομα να εμφανιστουν.Μαλλον δεν μπορουσαν να βρουν ,γιατι ηταν πολυ νωρις.Καθε λιγο ,πηγαινε και τους ρωταγε που ειναι το γευμα του ,και εκεινοι ,καθε φορα ,του ελεγαν οτι θα ειναι ετοιμο σε λιγο.Η ιστορια επαναληφθηκε 5-6 φορες,και η ενταση της δυναμωνε αφου ειχε περασει τοση ωρα , και ο Αλμπερτ ηταν πια ,εξω φρενων και το κρανιο του ειχε γεμισει φλεβες....Το ωραιο ηταν οτι οι σερβιτοροι αισθανονταν οτι ειχαν δικιο,διοτι το να βρεις 35 ασπραδια νωρις το πρωι,δεν ειναι πολυ ευκολο.Αυτο ειχε σαν αποτελεσμα ,καθε φορα που ο Αλμπερτ τους μιλαγε ,με το που γυρναγε το κεφαλι του, οι σερβιτοροι τον κοροιδευαν.Οι αθλητες εβλεπαν το σκηνικο και πεφτανε κατω απο τα γελια,Ο Αλμπερτ γυρναγε αποτομα προς τους αθλητες, για να δει τι συμβαινει ,και εκεινοι αυτοματως σοβαρευοντουσαν σε χρονο μηδεν.Περα απο τη πλακα,εβλεπες μια εικονα που θυμιζε οτι η σχεση του με τους αλλους πρωταθλητες ηταν σχεση ενος πατερα με τα παιδια του.
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 17-07-12 11:49 #32
    Wrong Bet
    Το avatar του χρήστη vaggan

    Εγγραφή
    19-03-2011
    Περ.
    απο πισω σου
    Μηνύματα
    12.202
    Προεπιλογή
    φοβερες ιστοριες.κυριε διακογιαννη...μοναδικος ο beckles...
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 17-07-12 22:45 #33
    Προεπιλογή
    Ευχαριστούμε Κ. Γιάννη για τις πολύ όμορφες ιστορίες!!! Φαντάζομαι ότι θα αισθάνεστε πολύ τυχερός που ζήσατε από κοντά αυτούς τους σπουδαίους αθλητές και σε στιγμές όχι μόνο αγωνιστικές αλλά και καθημερινές, ανθρώπινες. Γέλασα με την καρδιά μου με τον έλεγχο που είπατε ότι έκανε ο Άλμπερτ στους άλλους αθλητές για το πρωινό τους. Και εγώ σε βιντεάκια και συνεντεύξεις τον έχω ακούσει να λέει πως όλα αυτά τα χρόνια ακολουθεί καθημερινά. όλο το χρόνο την ίδια διατροφή (ρύζι λίγο, κοτόπουλο, σαλάτες κυρίως και λίγα φρούτα), ενώ παρεκλίνει της διατροφής σπανίως, σχεδόν ποτέ! Αν έχετε κι άλλες τέτοιες ιστορίες, ίσως και με άλλους αθλητές, παρακαλώ μοιραστείτε τις μαζί μας. Για εμένα έχουν μεγάλη ουσία αφού μαθαίνουμε πλευρές του χαρακτήρα των αθλητών που σίγουρα δεν ξέρουμε.!

    Υ.Γ Γιάννης είναι το όνομα μου
    Go heavy or go home!
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 17-07-12 23:48 #34
    Προεπιλογή
    Γιαννη ιστοριες που ποτε δεν θα μαθαιναμε εαν δεν τις ανεφερες.
    Θελουμε κι αλλες εαν θυμασαι ,εστω κ απλες στιγμες.
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 20-07-12 21:44 #35
    Προεπιλογή
    Όνομα: DSC00560.JPG Εμφανίσεις: 773 Μέγεθος: 114,6 KB
    Go heavy or go home!
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 20-07-12 21:45 #36
    Προεπιλογή
    Όνομα: DSC00566.JPG Εμφανίσεις: 746 Μέγεθος: 159,5 KB
    Go heavy or go home!
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 20-07-12 21:46 #37
    Προεπιλογή
    Όνομα: DSC00611.JPG Εμφανίσεις: 762 Μέγεθος: 169,8 KB
    Go heavy or go home!
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 21-07-12 19:54 #38
    Wrong Bet
    Το avatar του χρήστη vaggan

    Εγγραφή
    19-03-2011
    Περ.
    απο πισω σου
    Μηνύματα
    12.202
    Προεπιλογή
    αυτος ο αθλητης εχανε τρομερα στους πηχεις τωρα που τον βλεπω
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 22-07-12 18:19 #39
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο vaggan Εμφάνιση μηνυμάτων
    αυτος ο αθλητης εχανε τρομερα στους πηχεις τωρα που τον βλεπω
    Βαγγελη οπως ειχε το γεννητικο χαρισμα στους δικεφαλους που ηταν αναγνωρισιμοι βλεποντας μονο αυτους (σαν καρδιες εμοιαζαν) ,δεν ειχε το αντιστοιχο χαρισμα στους πηχεις. Πρεπει γεννητικα να μην κατεβαιναν γεματα προς τους καρπους .
    Ο Γιαννης Διακογιαννης ομως θα μπορουσε να μας πει σιγουρα γι αυτο.
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 23-07-12 09:38 #40
    Προεπιλογή
    Φιλε Χρηστο,σε γενικες γραμμες ο Μπεκλες χρησιμοποιουσε πολυ ελαφρια βαρη και με απομονωση.Ετσι,οι πηχεις δεν δουλευουν ποτε στο χαμηλο μερος τους .Φυσικα ισχυει και αυτο που γραφεις για τα γενετικα του στοιχεια.Ακομα και στους δικεφαλους του, που ειναι εξοχως προικισμενοι γενετικα και συγχρονως πολυ δουλεμενοι,συμβαινει το εξης περιεργο.Οταν τεντωνει τελειως το χερι του,τοτε οι μαζες του μικραινουν περισσοτερο απο οσο περιμενες οτι θα συμβει -σε σχεση παντα με τον ογκο που εχει οταν κορυφωνει το χερι του στη φαση που το εχει λυγισμενο .Δεν ειναι περαξενο γεγονος στη πραγματικοτητα,αν το καλοσκευτουμε.Αφου κανει συνεχως μισες επαναληψεις (απο τη μεση και επανω),και μονο κραμπες και μονο με ελαφρια βαρη,φυσικο ειναι ,ολη του η μαζα να παει στη κορυφη και πουθενα αλλου.Ο Μπεκλες με αυτο το σκεπτικο δημιουργησε σχολη και τον μυμηθηκαν πολλοι πρωταθλητες-χωρις αυτο να το κανουν μονο στα χερια, και χωρις να ανφερουν συγκεκριμενα ποιος το πρωτοξεκινησε.Απλα λεω οτι εκανε σχολη γιατι μετα απο εκεινον, το στυλ αυτο γενικευτηκε παρα πολυ, και θεωρηθηκε μαλιστα και σοβαρος επαγγελματισμος.Ο Αλμπερτ λοιπον, εφτιαξε μαζα μονο στη κορυφη και συγχρονως δεν χοντρυνε την αρθρωση -εκει που καταληγει ο δικεφαλος.Αρα για να γινουν αυτα τα δυο,δεν πρεπει να τεντωνεις τα χερια στις ασκησεις δικεφαλων ,ουτε και να χρησιμοποιεις βαρια βαρη.Αυτο ομως ειναι ενα τρυκ.Αφηνεις αγυμναστα διαφορα μερη για να δημιουργησεις εφε.Εχω γραψει τα καλυτερα λογια για τον Μπεκλες και θεωρω το κατορθωμα του αξιο μεχρι και για σοβαρη ιατρικη ερευνα,αλλα σε αυτον τον τομεα προτιμω αλλες προπονητικες φιλοσοφιες ,περισσοτερο χαρντ-κορ.Η προπονηση που με εκφραζει ειναι, να ανπτυσσουμε ΟΛΟΥΣ τους μυς στο μαξιμουμ, καθως επισης και την πραγματικη δυναμη, (οχι κλεψιματα και κολπα),και μετα να χρησιμοποιουμε και τα τρυκ του εντυπωσιασμου.Μιλωντας λοιπον για το χαμηλο μερος των δικεφαλων και το χαμηλο των πηχαιων,ο μονος αλλος τροπος για να γυμναστουν(εκτος απο το να τεντωνεις τα χερια στις ασκησεις δικεφαλων),ειναι να κανεις πολυ εντονα την προπονηση της πλατης.Χωρις να εχω διαβασει κατι συγκεκριμενο για τον Μπεκλες, εκτιμω οτι εκει ,εκανε μεν πληρεις κινησεις ,αλλα με ελαφρια βαρη και χωρις να φθανει μεχρι αποτυχιας,σε καθε σετ.Απλως γυμναζοταν με λιγη ενταση και για παρα πολλη ωρα.Οποτε ουτε εδω γυμναζονται οι πηχεις, και ειδικα στο χαμηλο τους μερος.Επαναλαμβανω οτι δεν το εχω διαβασει αυτο που περιγραφω για την πλατη του-απλως το υποθετω.Περα απο τον Αλμπερτ ,να επισημανω ,οτι αδρανουν οι πηχεις, οταν χρησιμοποιουμε μονιμως τα στραπς στη προπονηση πλατης.
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 09-09-12 18:28 #41
    Προεπιλογή
    Όνομα: DSC02637.JPG Εμφανίσεις: 667 Μέγεθος: 99,3 KB
    Go heavy or go home!
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 04-10-12 16:02 #42
    Προεπιλογή
    Όνομα: DSC03207.JPG Εμφανίσεις: 578 Μέγεθος: 146,4 KB
    Go heavy or go home!
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 04-01-13 00:11 #43
    Προεπιλογή
    Είναι ωραίο να είσαι ο Albert

    Όνομα: ab.jpg Εμφανίσεις: 883 Μέγεθος: 65,7 KB
    Go heavy or go home!
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 19-01-13 12:10 #44
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    39.684
    Προεπιλογή
    Αυτη θα την εκτιμήσουν οι old school fans,Albert Beckles ,σε αρκετα νεαρή ηλικία

    Όνομα: IMG_0366.jpg Εμφανίσεις: 1647 Μέγεθος: 128,9 KB
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 19-02-14 20:40 #45
    Προεπιλογή
    Αγέραστος

    Όνομα: albert_beckles 1.jpg Εμφανίσεις: 514 Μέγεθος: 102,0 KB
    Go heavy or go home!
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 3 από 5 ΠρώτηΠρώτη 12345 ΤελευταίαΤελευταία