Στο τηγανισμα το αυγο δε χανει μερος της πρωτεινης του??
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 151 έως 165 από 231
-
22-07-12 08:28 #151
- Εγγραφή
- 01-03-2012
- Μηνύματα
- 38
-
24-07-12 17:33 #152
-
05-08-12 21:02 #153
- Εγγραφή
- 09-06-2012
- Μηνύματα
- 24
καλο φενεται θα το δοκιμασω σιγουρα. αλλα κανει για καθε μερα?απο θερμιδεσ και λιπαρα πωσ ειναι?
-
05-08-12 21:11 #154
Και για κάθε μέρα και για δυο φορές τη μέρα μη σου πω
Τα μάκρος είναι αναλόγως πόσα αυγά και βρώμη θα βάλεις.
Ενδεικτικά, με 2 ολοκληρα αυγά, 3 ασπράδια και 50γρ βρώμη, έχει 400 θερμίδες, 28γρ πρωτείνη, 37γρ υδατ και 15γρ λίπος.ὓβρις→ἂτη→νέμεσις→τίσις
-
05-08-12 23:29 #155
- Εγγραφή
- 09-06-2012
- Μηνύματα
- 24
-
06-08-12 00:07 #156
-
06-08-12 08:44 #157
^^ 'Ετσι.
Διάβασε τις σελίδες αυτού του τόπικ, υπάρχουν πολλές παραλλαγές.
Σήμερα το έκανα με 4 αυγά, 35γρ βρώμη, και 45γρ ταχίνι/μέλι(1:1)
680 θερμίδες
35,5 πρωτ
46 υδατ
38 λιπαρά.
Το ότι είσαι σε δίαιτα δε λέει κάτι. Αναλόγως τι μάκρος έχεις κανονίσει για 1ο γεύμα, κανονίζεις τις ποσότητες...ὓβρις→ἂτη→νέμεσις→τίσις
-
06-08-12 08:49 #158
600..ποσο;Τοσο ειναι οι μισες μου θερμιδες για ολη τη μερα!!Αν σε ακουσει το πιτακι μου δεν θα ξανακατσει στο τηγανι!!!
Το πεισμα, η θεληση φαινονται απο την εξελιξη. Αν θες κατι, μπορεις να το καταφερεις, το θεμα ειναι να σφιξεις τα δοντια και να το πιστεψεις. Ολοι πειναμε, ολοι εχουμε αναγκες,ανθρωποι ειμαστε, η μαγκια ειναι να μπορεσεις να ελεγξεις τον εγκεφαλο σου και να ξεπερασεις τα ορια σου. Τιποτα δεν χαριζεται, πρεπει να θυσιασεις πραγματα για να τα καταφερεις!
Nastya
-
06-08-12 08:57 #159
-
06-08-12 08:58 #160
-
06-08-12 09:14 #161
Ντρεπομαι να βαλω στο προγραμματακι το δικο μου πιτακι να βγαλω θερμιδες και μακρος!!!!
Το πεισμα, η θεληση φαινονται απο την εξελιξη. Αν θες κατι, μπορεις να το καταφερεις, το θεμα ειναι να σφιξεις τα δοντια και να το πιστεψεις. Ολοι πειναμε, ολοι εχουμε αναγκες,ανθρωποι ειμαστε, η μαγκια ειναι να μπορεσεις να ελεγξεις τον εγκεφαλο σου και να ξεπερασεις τα ορια σου. Τιποτα δεν χαριζεται, πρεπει να θυσιασεις πραγματα για να τα καταφερεις!
Nastya
-
08-08-12 12:27 #162
εχει δοκιμασει ποτε κανενας να βαλει ταχινι μεσα ενω το ψηνει?εννοω στο μειγμα πριν το ψησει.σκεφτομαι να το κανω σμρ
keep your eyes to the sky but your feet on the ground
rep till u black out
and if love could change the course of fate...these nights...we move mountains...
-
08-08-12 15:35 #163
-
08-08-12 17:34 #164
μπορουμε να βαλουμε μονο ασπραδια η' μονο ενα αυγο ολοκληρο και μια κουπα γαλα?η' θελει και ασπραδια και κροκο?
-
08-08-12 19:12 #165
και χωρις κροκο μια χαρα γινεται δεν καταλαβαινεις κ διαφορα εκτος αν βαζεις πανω απο 2-3 κροκους. γαλα μη βαλεις για κανενα λογο.θα αραιωσει θα κολλησει στο τηγανι θα γινει νιανια σκετο.αν θελεις μωλις βγει π ειναι ακομα καυτο ριξε λιγο γαλα απο πανω το μαξ μιση κουπα λιγο πολυ.το ρουφαει μεσα κ γινεται οργασμουλης
keep your eyes to the sky but your feet on the ground
rep till u black out
and if love could change the course of fate...these nights...we move mountains...