Σελίδα 14 από 16 ΠρώτηΠρώτη ... 41213141516 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 196 έως 210 από 231
  1. 30-09-12 17:47 #196
    Προεπιλογή
    Ένα μπράβο και από μένα στον asdf για τη συνταγή.Είναι καταπληκτική.Επειδή δεν έχω ζυγαριά,ξέρει κανείς πόσα γρ είναι περίπου μια κουταλιά σούπας νιφάδων βρώμης;
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 30-09-12 18:00 #197
    Το avatar του χρήστη kostasrimis

    Εγγραφή
    10-07-2012
    Περ.
    thesaloniki
    Μηνύματα
    71
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Arkouda Εμφάνιση μηνυμάτων
    Ένα μπράβο και από μένα στον asdf για τη συνταγή.Είναι καταπληκτική.Επειδή δεν έχω ζυγαριά,ξέρει κανείς πόσα γρ είναι περίπου μια κουταλιά σούπας νιφάδων βρώμης;
    Εγω αυτο π κάνω ειναι να χρησιμοποιώ το σκουπ προτείνης για να μετρας πρακτική λυση
    21st century ninja , fast on feet quick on water bring me to the darkest hole and i will find the light
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 30-09-12 20:37 #198
    Προεπιλογή
    Με μπανάνα πολύ δυνατή γεύση, Δοκιμασέ το!
    Η μεν του σώματος ισχύς γηράσκει, η δε της ψυχής ρώμη αγήραστος εστίν.
    ( Ξενοφών, 430-355 π.Χ. )
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 01-10-12 19:43 #199
    Προεπιλογή
    παιδες ξερουμε αν υπαρχει ελλαδα (και που) κανα σιροπακι carb-free για να πηγενει κατω το πιτακι χωρις μελια ζαχαρες πρωτεινες?
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 03-10-12 11:15 #200
    Το avatar του χρήστη kostasrimis

    Εγγραφή
    10-07-2012
    Περ.
    thesaloniki
    Μηνύματα
    71
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο chili Εμφάνιση μηνυμάτων
    παιδες ξερουμε αν υπαρχει ελλαδα (και που) κανα σιροπακι carb-free για να πηγενει κατω το πιτακι χωρις μελια ζαχαρες πρωτεινες?
    Αμα εισαι τυχερός σε κανα κατάστημα βιολογικων προϊόντων αλλα να ξερεις θα ειναι ακριβο. Πανε σε διαφορα βιολογικα καταστήματα παντου υπαρχουν και ρωτα! θελω να πιστευω οτι θα βρεις!!!

    Απο γευσης με φρουτα : 1ο) πορτοκάλι
    2ο) ροδακινο 3o) μπανανα
    21st century ninja , fast on feet quick on water bring me to the darkest hole and i will find the light
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 03-10-12 15:35 #201
    The Quadzilla
    Το avatar του χρήστη Eddie

    Εγγραφή
    16-11-2009
    Περ.
    Βολος
    Μηνύματα
    9.514
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο kostasrimis Εμφάνιση μηνυμάτων
    Εγω αυτο π κάνω ειναι να χρησιμοποιώ το σκουπ προτείνης για να μετρας πρακτική λυση
    Πρακτικο αλλα λαθος

    Η πρωτεινη εχει πιο λεπτη υφη,αρα καταλαμβανει μικροτερο ογκο..αρα ενα σκουπ πρωτεινη σε σχεση με ενα σκουπ νιφαδες βρωμης,ειναι βαρυτερη.Ενα σκουπ νιφαδες βρωμη παλι σε σχεση με ενα σκουπ τριμμενης βρωμης στο μουλτι ειναι αρκετα πιο ελαφρια λογο του ογκου.

    Αυτο που πρεπει να κανετε ειναι να ζυγισετε τουλαχιστον μια φορα την ποσοτητα που θελετε κ μετα να τη μαρκαρετε σε μια κουπα,ποτηρι κλπ..Η να παρετε το σακουλακι που ειναι μισο κιλο και να το χωρισετε σε 5 ιδια μεγαλα ποτηρια για να χωρεσει..ετσι θα χετε απο 100γρ στο καθε ενα,κι απο κει και υστερα ξερετε να υπολογισετε το μισο η τα 2/3 εστω κατα προσεγγιση.
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 04-10-12 15:04 #202
    Το avatar του χρήστη kostasrimis

    Εγγραφή
    10-07-2012
    Περ.
    thesaloniki
    Μηνύματα
    71
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Eddie Εμφάνιση μηνυμάτων
    Πρακτικο αλλα λαθος

    Η πρωτεινη εχει πιο λεπτη υφη,αρα καταλαμβανει μικροτερο ογκο..αρα ενα σκουπ πρωτεινη σε σχεση με ενα σκουπ νιφαδες βρωμης,ειναι βαρυτερη.Ενα σκουπ νιφαδες βρωμη παλι σε σχεση με ενα σκουπ τριμμενης βρωμης στο μουλτι ειναι αρκετα πιο ελαφρια λογο του ογκου.

    Αυτο που πρεπει να κανετε ειναι να ζυγισετε τουλαχιστον μια φορα την ποσοτητα που θελετε κ μετα να τη μαρκαρετε σε μια κουπα,ποτηρι κλπ..Η να παρετε το σακουλακι που ειναι μισο κιλο και να το χωρισετε σε 5 ιδια μεγαλα ποτηρια για να χωρεσει..ετσι θα χετε απο 100γρ στο καθε ενα,κι απο κει και υστερα ξερετε να υπολογισετε το μισο η τα 2/3 εστω κατα προσεγγιση.
    μου ειχε περασει απο το μυαλό να σου πω την αλήθεια αλλα πιστευα οτι η διαφορα θα ήταν πολύ μικρη... Θα κανω αυτο που μ ειπες πολυ ωραια ιδεα!
    21st century ninja , fast on feet quick on water bring me to the darkest hole and i will find the light
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 05-10-12 14:24 #203
    Προεπιλογή
    Εγω βαζω 100γρ βρωμη,1 κσ λιναρροσπορο,4 ασπραδια,1 κροκο και λιγη κανελα.Αφου το ψησω λιωνω και μια μπανανα απο πανω και γινεται πολυ νοστιμο.
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 07-11-12 19:27 #204
    Προεπιλογή
    Σε scoop τι ποσότητα βρώμης βάζουμε;
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 13-01-13 19:11 #205
    Προεπιλογή
    σημερα εκανα πιτακι πρωτη φορα..εβαλα 60 γραμμαρια βρωμη αλεσμενη και 2 ολοκληρα αυγα..μολις την εψησα εβαλα απο πανω 2 φετες γαλοπουλα καπνιστη και αρκετο κασερι!! μου βγηκε μεγαλη η πιτα και δεν το περιμενα.. πολυ χορταστικη.. σκεφτομαι την αλλη φορα να βαλω πιο λιγη βρωμη 40 γραμαρια και 3 αυγα! και να της βαλω μελι..τι λετε??
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 05-06-13 22:04 #206
    Προεπιλογή
    παλιο το θεμα αλλα σημερα το ειδα..την ιδια τρωω με 1 ολοκληρο αυγο 5 ασπραδια 45γρ βρωμη μελη και πολυ κανελα για πρωινο τωρα που κανω γραμμωση..
    >ομως αυτο που διαβαζω συνεχεια σε αυτο το φορουμ ειναι κατι στο οποιο επιμενουν πολλοι ενω δεν ειναι καθολου σωστο,ομως εχει περαει απο τις βιομηχανιες..
    και βεβαια η φυτικη πρωτεινη μονο κατωτερη δεν ειναι,ο δεικτης βιολογικης αξιας εχει βγει με τετοιο τροπο ωστε να εξυπηρετει τις βιομηχανιες κρεατος και τα δισ ευρω...
    μπορει μια φυτικη πηγη πρωτεινης να μην εχει παντα ολα τα βασικα αμινοξεα και να απαιτειτε καποιος συνδιασμος,ομως το ειδικο βαρος της φυτικης πρωτεινης και το μοριο της ειναι πολυ καλυτερο στην αφομιωση απο το κρεας ενω δεν αφηνει ιχνος αχωνευτης τροφης στα εντερα.
    το κινοα πχ ειναιπολυ καλυτερη τροφη απο το στηθος κοτοπουλο αλλα δεν θα το διαβαετε στις ερευνες αυτες ποτε...
    πολλοι χορτοφαγοι μποντυμπιλντερς τρωνε αποκλειστικα κινοα και βεβαια το μετρανε κανονικοτατα στις ημερησιες ποσοτητες τους.Η ζωικη πρωτεινη δυστιχως παρουσιαζει πολλα προβληματα στν χωνεψη ακι συον οργανισμο και αιτια ειναι τα αντιβιωτικα και οχι μονο....
    αν καποιος τρωωει 150 γρ πρωτεινη την ημερα και αλλα τοσα απο πχ απο κινοα και δεν τα υπολογιζει τοτε απλα την πατησε
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 05-12-13 10:27 #207
    Προεπιλογή
    Καλησπερα ..το πιτακι τα σπαει ..το εκανα σημερα πρωτη φορα και μαλλον θα ειναι συχνα στο διαιτολογιο μου ..
    Επειδη ειμαι σε διαιτα παιζω με 40γρ βρωμης και 1 ολοκληρο αυγο , 2 ασπραδια και κανελλα..τελειο..
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 05-12-13 19:02 #208
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο john39 Εμφάνιση μηνυμάτων
    παλιο το θεμα αλλα σημερα το ειδα..την ιδια τρωω με 1 ολοκληρο αυγο 5 ασπραδια 45γρ βρωμη μελη και πολυ κανελα για πρωινο τωρα που κανω γραμμωση..
    >ομως αυτο που διαβαζω συνεχεια σε αυτο το φορουμ ειναι κατι στο οποιο επιμενουν πολλοι ενω δεν ειναι καθολου σωστο,ομως εχει περαει απο τις βιομηχανιες..
    και βεβαια η φυτικη πρωτεινη μονο κατωτερη δεν ειναι,ο δεικτης βιολογικης αξιας εχει βγει με τετοιο τροπο ωστε να εξυπηρετει τις βιομηχανιες κρεατος και τα δισ ευρω...
    μπορει μια φυτικη πηγη πρωτεινης να μην εχει παντα ολα τα βασικα αμινοξεα και να απαιτειτε καποιος συνδιασμος,ομως το ειδικο βαρος της φυτικης πρωτεινης και το μοριο της ειναι πολυ καλυτερο στην αφομιωση απο το κρεας ενω δεν αφηνει ιχνος αχωνευτης τροφης στα εντερα.
    το κινοα πχ ειναιπολυ καλυτερη τροφη απο το στηθος κοτοπουλο αλλα δεν θα το διαβαετε στις ερευνες αυτες ποτε...
    πολλοι χορτοφαγοι μποντυμπιλντερς τρωνε αποκλειστικα κινοα και βεβαια το μετρανε κανονικοτατα στις ημερησιες ποσοτητες τους.Η ζωικη πρωτεινη δυστιχως παρουσιαζει πολλα προβληματα στν χωνεψη ακι συον οργανισμο και αιτια ειναι τα αντιβιωτικα και οχι μονο....
    αν καποιος τρωωει 150 γρ πρωτεινη την ημερα και αλλα τοσα απο πχ απο κινοα και δεν τα υπολογιζει τοτε απλα την πατησε
    Δηλαδή από το κρέας κερδίζουν κι έτσι έχουν κίνητρο να μας "το περάσουν", ενώ από το κινόα δεν κερδίζουν και δεν έχουν κίνητρο...μας το δίνουν τζάμπα...
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 14-12-13 00:39 #209
    Το avatar του χρήστη soko

    Εγγραφή
    17-09-2011
    Περ.
    Thessaloniki
    Μηνύματα
    34
    Προεπιλογή
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 15-12-13 14:00 #210
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη psonara

    Εγγραφή
    13-01-2010
    Περ.
    αμαλιαδα
    Μηνύματα
    2.404
    Προεπιλογή
    καλημερα,σημερα προσπαθησα να κανω αυτο το περιβοητο πιτακι
    ειχα προσπαθησει και πιο παλια αλλα δεν ξερω τι λαθος ειχα κανει και δεν το πετυχαινα!
    λοιπον σημερα μου βγηκε πολυ καλο απλα θα ηθελα να μου πειτε αν πρεπει ο χυλος να ειναι ρευστος η' πηχτος?
    οταν το απεσυρα απο τη φωτια το αλλειψα με φυστικοβουτυρο και μελι και πασπαλησα με κανελα!
    ποσα αυγα και βρωμη ειναι η καλυτερη αναλογια?
    ευχαριστω
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 14 από 16 ΠρώτηΠρώτη ... 41213141516 ΤελευταίαΤελευταία