Σελίδα 3 από 16 ΠρώτηΠρώτη 1234513 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 31 έως 45 από 231
  1. 11-05-10 00:23 #31
    Banned
    Εγγραφή
    08-09-2009
    Μηνύματα
    1.801
    Προεπιλογή
    Η βρώμη είναι ο απόλυτος υδατάνθρακας. Τι εννοείς τι προσφέρει;
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 11-05-10 15:17 #32
    Το avatar του χρήστη paulakos

    Εγγραφή
    08-03-2010
    Περ.
    Ροσγουελ
    Μηνύματα
    336
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο KILERMAN Εμφάνιση μηνυμάτων
    αραγε μπορουμε να το κρατησουμε στο ψυγειο κανα 2 μερες? νομιζω δε θα χανουν την αξια τους οι πρωτεινες ε?
    κι ας θυμισουμε λιγο : οκ τα ασπραδια ειναι καθαρη πρωτεινη, η βρωμη ακριβως τι το ιδιαιτερο προσφερει σ αυτον το συνδυασμο ?
    Μην θιγεις την βρωμη με τετοιες ερωτησεις θα σε τσακισει ο Machiavelli
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 11-05-10 15:23 #33
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο paulakos Εμφάνιση μηνυμάτων
    Μην θιγεις την βρωμη με τετοιες ερωτησεις θα σε τσακισει ο Machiavelli
    Και πολύ καλά θα κάνει.
    Νους υγιής εν σώματι υγιή
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 17-05-10 12:52 #34
    Το avatar του χρήστη silk

    Εγγραφή
    06-05-2010
    Περ.
    κιατο
    Μηνύματα
    333
    Προεπιλογή
    εκανα μια πιο dirty παραλαγη μολις τωρα.
    φτιαχνεις και ψηνεις το πιτακι κανονικα και βγαινει σαν κρεπα.
    μετα κοβεις τν μπανανα σε λεπτες φετες.στα μεγαλα σουπερ μαρκετ υπαρχει μια ειδηκη σοκολατα χαμηλη σε θερμιδες λιπαρα κ.α.
    περνεις μια μπαρα τν "ξυνεις"με το μαχαιρι ωστε να βγουν φλιδες.
    μολις ψηθει η μια μερια τ δυρνασ απο τν αλλη και ριχνεις μεσα την μπανανα και τ τριμα σοκολατας(στο μισο μερος απο το πιτακι).σ τρια λεπτα η κατω μερια ειναι ετοιμη οποτε σπας το αλλο μισο μερος και κλεινεις τα υλικα.υπολογιζεις μεχρι να λιωσουν τα υλικα.μετα μπον απετιτ.
    καλητερο απο τ να την κανεις πατικα στο μελι.μια μπαρα σοκολατας που φτανει κ περισευει εχει μονο 71 θερμιδες!
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 22-05-10 22:48 #35
    Προεπιλογή
    παιδια σε φαση στεγνωματος επιτρεπεται να βαλω λιγο κανελα???? 1 κουταλακι του γλυκου
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 23-05-10 10:52 #36
    Το avatar του χρήστη stamthedrum

    Εγγραφή
    24-05-2009
    Περ.
    Γούβα
    Μηνύματα
    1.435
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Nick Sotiralis Εμφάνιση μηνυμάτων
    παιδια σε φαση στεγνωματος επιτρεπεται να βαλω λιγο κανελα???? 1 κουταλακι του γλυκου
    Εννοείται. Η κανέλα δεν έχει θερμίδες. Άσε που βοηθάει στη διατήρηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα σε σταθερά επίπεδα.
    Hypertrophy for the win!
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 23-05-10 11:32 #37
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο stamthedrum Εμφάνιση μηνυμάτων
    Εννοείται. Η κανέλα δεν έχει θερμίδες. Άσε που βοηθάει στη διατήρηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα σε σταθερά επίπεδα.
    εγω καταναλωνω τουλαχιστον 1 φακελακι σε 2-3 μερες ....βαζω καθε πρωι με στο πορτοκαλι και το μουσλι μου...
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 23-05-10 11:40 #38
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο stamthedrum Εμφάνιση μηνυμάτων
    Εννοείται. Η κανέλα δεν έχει θερμίδες. Άσε που βοηθάει στη διατήρηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα σε σταθερά επίπεδα.
    οκ ευχαριστω
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 11-06-10 19:47 #39
    Προεπιλογή
    Παιδά, στο πόσο το ανάβετε το μάτι της κουζίνας όταν το φτιάχνετε το πιτάκι? (Ίσως ψιλοκουφή η ερώτηση, αλλά τι να κάνουμε!)
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη tommygunz : 11-06-10 στις 21:36
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 11-06-10 23:36 #40
    Το avatar του χρήστη paulakos

    Εγγραφή
    08-03-2010
    Περ.
    Ροσγουελ
    Μηνύματα
    336
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο tommygunz Εμφάνιση μηνυμάτων
    Παιδά, στο πόσο το ανάβετε το μάτι της κουζίνας όταν το φτιάχνετε το πιτάκι? (Ίσως ψιλοκουφή η ερώτηση, αλλά τι να κάνουμε!)
    Eγω το φτιαχνω σε φωτια φιλε,σε πολυ χαμηλη.Τωρα στο ματι τι να πω βαλτο οσο λιγοτερο γινεται αλλα σε 10 λεπτα το μαξ να ειναι ετοιμο,γνωμη μου ειναι αυτη δεν ειμαι Μα(λα)μαλακης...
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 12-06-10 00:09 #41
    Προεπιλογή
    Αχ φίλε... το έφτιαξα ήδη...

    Το έβαλα ο π@π@ρας αρκετά δυνατά και κόλλησε κάπως από κάτω πριν το πάρω πρέφα και δεν μπορούσα να το γυρίσω μετά όλο με τη μια και τελικά το κομμάτιασα.

    Κομματιασμένο μεν, αλλά γεύση όντως πάρα πολύ καλη! Έκανα και την παρασπονδία να βάλω και λίγο μέλι από πάνω... Μπόμπα έγινε! Ελπίζω την επόμενη φορά να βγει εννιαίο!
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 15-07-10 22:19 #42
    Το avatar του χρήστη themisdas

    Εγγραφή
    16-10-2009
    Περ.
    Πειραιάς
    Μηνύματα
    235
    Προεπιλογή
    πολυ ωραιο φιλε! μπραβο σου που το εβγαλες βιντεο και το καταλαβα καλυτερα.. γιατι εχω προσπαθησει και αλλες συνταγες και τσαμπα τα αβγα και η whey..
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 17-07-10 17:50 #43
    Προεπιλογή
    Κι σαν μεταπροπονητικό γεύμα, δεν κάνει;
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 21-07-10 21:57 #44
    Προεπιλογή
    θεςρειται πληρες γευμα απο αποψη πρωτεινων και υδατανθρακων ;
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 21-07-10 22:16 #45
    Kris Dim follower
    Το avatar του χρήστη thegravijia

    Εγγραφή
    31-07-2008
    Μηνύματα
    6.708
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο scarone Εμφάνιση μηνυμάτων
    θεςρειται πληρες γευμα απο αποψη πρωτεινων και υδατανθρακων ;
    υπερπληρες
    bigger weights mean more mass.
    http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
    Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
    http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
    Ronnie Coleman 8X Mr Olympia
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 3 από 16 ΠρώτηΠρώτη 1234513 ... ΤελευταίαΤελευταία