ολα ειναι θεμα οπτικης γωνιας.βαζεις στοχους.τους βαζεις ψιλα.τους καταφερνεις.εισαι ο νικιτης.ετσι παει.παντα ετσι πηγαινε.απο τον ροκυ π ετρεχε στις ταινιες του τα σκαλοπατια κ τα φτυνε αλλα ηταν χαρουμενος μεχρι κ αυτον π ζει στη πραγματικη ζωη κ εχει προβλημα βαρους(μιλαμε για σοβαρα επιπεδα 40-50% ποσοστα λιπους με κυνδινους θνησιμοτητας)εγω δε θα σου πω που θα φτασεις αυτο εσυ το ξερεις.αυτο π θα σ πω ειναι οτι εκανες τη καλυτερη επιλογη π μπορουσες να κανεις.ενας νεος τροπος ζωης.δινεις υγεια στον εαυτο σου και υγεια=ζωη.ζωη=το πολυτιμοτερο δωρο π εχεις...
Θέμα: Φωτογραφίες μου.......
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 30 από 209
-
07-09-11 09:43 #16keep your eyes to the sky but your feet on the ground
rep till u black out
and if love could change the course of fate...these nights...we move mountains...
-
07-09-11 09:59 #17
αυτο που λεει ο φιλος ειναι πολυ σημαντικο και ειναι η αληθεια...
το οτι ειμαστα καποια στιγμη 130+ κιλα με 30+ λιπος και φτασαμε να ειμαστε αδυνατοι με λιγο λιπος ειναι τρομερη δουλεια.
το αν θα εχεις λιγο χαλαρωση, σε κοιλια , στηθος ... δεν ειναι τιποτα με τον καιρο θα φυγει...
δες το κι αλλιως, εκανες τοσα χρονια λαθος διατροφη και λαθος ζωη, δεν γινετε τωρα σε λιγους μηνες να το διορθωσεις τελειος. θα παρει λιγο καιρο... παντος να ξερεις πως το σωμα ειναι φτιαγμενο για να δεχεται αλλαγες και να προσαρμοζεται με το καιρο....
-
07-09-11 12:00 #18
ευχαριστώ πολύ παιδιά! μου δίνετε δύναμη. Δεν έχω σκοπό να τα παρατήσω , προς θεού , αυτο που κάνω το λατρέβω γιατι εκτος απο θέμα ιγείας που ειναι το βασικότερο είναι σημαντικό επίσης να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου. Δεν περίμενα σε 4-5 μήνες να γίνω από μοσχάρ -> συλφίδα , βάζω στόχους μακροχρόνιους , ας πούμε μέχρι του χρόνου θέλω να είμαι σε σωστά κιλά , να σφήξω διορθώνοντας την χαλάρωση και να αρχίσω να δίνω σχήμα στο σώμα μου. Δεν με πείραν και τα χρόνια ...
Στην αρχή ήθελα απλά να χάσω κιλά , οταν πήγα όμως γυμναστήριο και είδα 50άριδες να το παλεύουν και ντράπηκα με τον εαυτό μου γιατί κατάλαβα πόσο λάθος ήμουν που είχα πέσει σε τέτοια κατρακύλα στην ηλικία μου και έχοντας τόση ζωή μπροστά μου την χαράμιζα κανονικά.
παλιές φωτογραφίες δεν έχω , βλακεία μου βεβαια αλλα δεν αντεχα να με βλέπω , μόνο του προσόπου μου έχω (αλλά δεν θέλω να ανεβάσω φωτογραφία με το πρόσωπο μου) που αν την βλέπατε σε σύγγριση με τώρα θα λέγαται οτι δεν ειμαι εγώ , αφου γνωστοι που ειχαν να με δούν καμια 6αριά μήνες δεν με αναγνωρίζουν λολ, αλλά έχω πέσει καμια 22-23 νούμερα νομίζω σε παντελόνια κλπ και στις μπλούζες εκεί που μου πήγαιναν τσίτα οι xxl τώρα φοράω medium .
-
-
07-09-11 12:49 #20
η αλήθεια είναι πως έχω μεγάλα πόδια άλλα είναι σε σωστή αναλογία με το στέρνο μου που είναι φουσκωτό και δεν έχει λίπος (μόνο γύρο από την ρόγα έχει μείνει ακόμα και ελπίζω να φύγει με τα επόμενα 10 κιλα). Αυτό υποθέτω πως είναι λόγο του σωματότυπου μου ? θα προσπαθήσω να βάλω και φωτογραφία πλάτης.
-
07-09-11 14:46 #21
μεσο ενδομορφουλης εισαι ε?
keep your eyes to the sky but your feet on the ground
rep till u black out
and if love could change the course of fate...these nights...we move mountains...
-
07-09-11 15:18 #22
-
07-09-11 15:19 #23
-
10-09-11 12:28 #24
σημερινές.
αν και την τελευταία εβδομάδα δεν έπεσα κιλα , εχω την εντύπωση οτι βλέπω διαφορές στον καθρέφτη. Πείτε μου την γνώμη σας.
το μόνο που έκανα ήταν διόρθωση της διατροφής (τρώω σωστά) και μια εβδομάδα βάρη , οχι πολλά βεβαία αλλα προσπαθώ να ανεβω.
α και βλέπω οτι ανεβαίνει και η δύναμη μου.
πείτε μου γνώμες
-
10-09-11 14:41 #25
τα δυσκολα τα εχεις περασει... απο εδω και περα θα μαζευει η κοιλια και θα αρχιζεις να κοβεις...συνεχισε δυναμικα διατροφη και γυμναστηριο και θα δεις σε 2-3 μηνες...
-
10-09-11 14:45 #26
- Εγγραφή
- 01-06-2011
- Μηνύματα
- 163
Φιλε δωσε πονο εγω τωρα αρχιζω και βλεπω το 6πακ μου και εχω πορωθει αγρια!!!!!μη σταματησεις βρισκεσαι σε καλο δρομο απο οτι βλεπω στις φωτο!!!
-
10-09-11 14:46 #27
ναι ενοείτε πως θα τα συνεχίσω! σήμερα πήγα για ψώνια και πήρα για πρώτη φορά medium φόρμες!! χαχα οσο φτιάχω τόσο γουστάρω!
σε ευχαριστώ πολύ φίλε μου !!
-------
παρέλιψα να αναφέρω πως τα περισότερα κιλα που έχω φτασει ηταν τα 150 πρίν 2 χρόνια αλλα κόβοντας τα γλυκά και μόνο έπεσα στα 132 και μετά ειχα κολίσει σταθερά εκει.
απλά πριν 5 μήνες ξεκίνισα την προσπάθεια και πάει καλα , το γουστάρω πολύ αυτο που κανωΤελευταία επεξεργασία από το χρήστη rey1989 : 10-09-11 στις 14:50
-
10-09-11 23:27 #28
ρε τρελε τι εγινε εσυ πεταξες κ γραμη στο κεντρο...στη γραμμωση παιζει κ να σαι τρελη μπομπα.οντως τα περασες τα δυσκολα.τωρα απλα κανε οτι κανεις.να το χαρεις κιολας κ οντως μωλις αρχησει να σκαει μυτη το πρωτο δυδιμο απο τα κουτακια σου θα αρχησεις να τρελενεσαι.εγω τα παιξα οταν σκασαν μυτη οι απολονιοι. ειδικα εδω π εφτασες μη τα παρατησεις για κανενα λογο
keep your eyes to the sky but your feet on the ground
rep till u black out
and if love could change the course of fate...these nights...we move mountains...
-
11-09-11 01:30 #29
-
02-01-12 12:34 #3077,5kg
να και μια απο πλάτη χθεσινή (27 ειχα προπ πλάτης τελευταία φορά).
την βάζω επειδή δεν είχα καμία πλάτης ,ήθελα να βγάλω και μπροστά αλλα ο φίλος που μου τις έβγαζε άρχισε την καζούρα και είπα να το αφήσω για άλλη στιγμή που θα βρω σοβαρό άτομο να μου τις τραβήξει.
περιμένω σχόλια
ελπίζω να είμαι σε καλό δρόμο..
απο Φλεβάρη ξεκινάω κέτο , θα ποστάρω σίγουρα φωτογραφίες πριν την ξεκινίσω και μετά αφότου τν τελειώσω ώστε να δούμε διαφορά.Though I walk through the Valley of the Shadow of Death, I fear no Evil, for I am the baddest Motherfucker in the Valley.